番茄作為日常常見的蔬菜之一,它含有各種營養(yǎng)成分,比如糖分、蛋白質(zhì)、番茄素碳水化合物……對人體的健康有很大的幫助。番茄的好處,給你總結(jié)好了——

(1)預(yù)防癌變
番茄中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素,具有抵抗細胞癌變的作用,也能夠促進腸胃清除垃圾、促進胃部消化食物,具有促進排便、排毒的作用。
(2)清除膽固醇
膽固醇太多很影響人的健康,會引起多種心血管疾病。番茄中的番茄素、檸檬酸、蘋果酸,具有降低膽固醇、清除多余膽固醇的作用,從而達到預(yù)防三高、保護血管、預(yù)防血栓、預(yù)防血管硬化的作用。

(3)促進消化
番茄酸酸甜甜的,具有開胃促消化的作用。其實,番茄中的碳水化合物、鈣、磷等成分都具有促進消化的作用。
(4)補充營養(yǎng)
番茄的營養(yǎng)價值不僅僅以上幾種,還有糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等,具有促進人體成長發(fā)育、保證飲食健康的作用。這些營養(yǎng)物質(zhì)都是很容易被人體吸收的。比如說維生素C,特別適合兒童。

番茄應(yīng)該怎么選擇?
我們都知道,番茄有大番茄和小番茄的區(qū)別,那么應(yīng)該怎么選擇怎么吃呢?這兩種體積不一樣的番茄,其實都不是轉(zhuǎn)基因的。
大番茄:適合熬湯、做菜、涼拌。
小番茄:更適合直接食用、涼拌。
上一篇:
蜂蜜的八大妙用,只用來吃就浪費了
下一篇:
癌癥也會挑人,常吃這幾種食物不給癌癥有機可乘
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1352
在日常生活中,很多人為了增強性欲而服用性藥物,但中醫(yī)里常說是藥是三毒,所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加,長期服用性藥物,免不了會有一些副作用。那么,男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢? 1.頭痛 在臨床試驗中發(fā)現(xiàn),約13%的人服藥后頭痛,有的人頭痛嚴重。劑量越大,頭痛越嚴重。
309
番茄干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪已經(jīng)“紅”了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜,使人體代謝下降,如此一來,瘦身效果便打了折扣。營養(yǎng)專家說,番茄加熱烹調(diào)后,內(nèi)含的茄紅素變
1510
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國路透社1月2日報道,全身冷凍療法近幾年在美國流行,水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而,美國醫(yī)生警告稱:這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學(xué)支撐,而且存在風(fēng)險。研究報告發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)會雜志》上,指出這種療法會帶來風(fēng)險。報告指出,一
298
紫薯不同于紅薯,平時生活中吃的人還是比較少的,但是和紅薯一樣,常吃紫薯對身體還是有很多好處的,只是很多人不知道而已,今天一起來認識下吧。紫薯不僅好吃,還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,常吃紫薯,能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素,能促進腸
1011
隨著飲食習(xí)慣的改變,很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病,有時候會突然就痛起來,或者是在進食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛,大部分人都會選擇吃胃藥來緩解,但是藥三分毒,常吃胃藥對身體也不好,所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠,可保護
1924
茄子在生活中真的是太常見了,紫色的顏色讓人看上去就心情很好,顏值高,而且它也好吃,很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃,它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法,簡單營養(yǎng),別錯過了:油潑茄子食材:茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考:茄子要把它洗干凈,然后切成一小段一小段的,然后放入蒸鍋里,蒸10分
1469
冬瓜在我們的生活里,是很平民平價的食物,一直以來,大家也都經(jīng)常買冬瓜來吃,既便宜又好吃,一個冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了,想想真的是簡單的幸福。冬瓜實惠營養(yǎng),有些吃法和作用卻很多少人知道,讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營養(yǎng),這些吃法別錯過啦:蝦米炒冬瓜所需要的材料:蝦米,冬瓜,蔥蒜等。做法:蝦米浸泡
1595
美美的荷花,總是能長出好吃鮮脆的蓮藕,蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的,但是勝過好吃,而且菜市里賣的不貴,總是吸引很多人來買,回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養(yǎng)豐富、好吃,有些吃法和作用知道的人不多,一起來學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法,很多人應(yīng)該沒做過:酸辣蓮藕用到的食材有:蓮藕、紅辣椒、蔥等。
1178
數(shù)據(jù)來源:人社部“新品能上市,全靠降費來幫忙!”沈陽創(chuàng)新設(shè)計服務(wù)有限公司副總經(jīng)理李建平心里美滋滋的:公司研發(fā)的蔬菜清洗儀實現(xiàn)小批量量產(chǎn),明年3月就能推向市場。回頭看,今年年中,資金短缺曾讓這個項目陷入停頓。“幸好降低社保費率的政策來了!”李建平說,科技型企業(yè),人工成本是大頭,公司近100人團隊,光是
528
“做頭部CT只花20.64元?”1月31日,因頭疼頭暈在河北省武強縣街關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院住院治療的劉大娘有些不敢相信自己的眼睛。“鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院住院患者到縣醫(yī)院檢查,患者只需要承擔(dān)10%左右的費用,這個是真的。”武強縣醫(yī)院院長兼武強縣醫(yī)衛(wèi)共同體總醫(yī)院院長白平章說。他告訴記者,以往患者直接到縣醫(yī)院做頭部CT檢查,
143
早晨7點:妻子在忙著準備早餐、整理書包、要送孩子上學(xué)……出門前,妻子露出一個曖昧的表情問:“親愛的,你知道今天是什么日子嗎?”此時,丈夫肯定懵了。據(jù)美國兩性雜志《紅書》報道,有孩子以后,關(guān)注下一代的日常起居就成了家庭生活的全部。但有研究顯示,如果父母過多關(guān)注孩子,彼此間關(guān)系疏遠,孩子會感受到這種不快
802
梵蜜琳貴婦膏和防曬霜的順序 我們該在使用完梵蜜琳貴婦膏之后,等待兩分鐘,等待護膚品吸收完成之后,再使用專門的防曬產(chǎn)品。梵蜜琳貴婦膏的定位是滋養(yǎng)的面霜,所以是不具有防曬效果的,想要達到防曬的效果需要疊加使用防曬產(chǎn)品。梵蜜琳貴婦膏的優(yōu)點 1.鎖住水潤,拒絕干燥轉(zhuǎn)季護膚的重點就是補水保濕,梵蜜琳貴婦膏中含
906
現(xiàn)代社會節(jié)奏快,壓力大,女性脾氣越來越大,生氣成了家常便飯,殊不知,生氣可以讓女人變丑、加速衰老,并會導(dǎo)致各種疾病。