長假吃撐了四款消滯開胃湯任你選
“每逢佳節胖三斤”。過節時，一家團聚外出聚餐，或是同學同事吃飯喝酒，一不小心就容易吃撐了。感覺胃部飽脹難受，或口干咽燥消化不良。此時不妨有針對性地選擇一些簡單易做的茶水，幫你消食醒胃。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成杰輝主任中醫師為你推薦如下幾個應節的中醫食療方，供選用。此外，專家指出，此時氣溫
長假后無心上班？一百多年前的諾獎得主已經把這事說明白了
國慶長假，不管是出門旅行看人山人海，還是宅家里刷劇打游戲，一旦假期余額不足，你都會感到莫名的不安。即使假期結束上了好幾天班，你依然神游在外，身心疲憊。若出現這種情況，說明你得了常見的節后綜合征。節后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調癥狀，它影響我們的工作狀態和心情好壞，甚至還會影響身體健康。那么
這些瘦身單品的“本來面目”你可能并不了解
近日，有英國媒體報道，牛津大學一項針對近5萬人的研究發現，純素食者患中風的幾率比肉食者高出了20%。這可能是由于血液膽固醇降低和維生素B1、B2等營養素水平降低所致。在如今高脂高油的餐飲環境下，素食被不少人認為是一種健康的飲食方式，但近日的研究卻否定了這種看法。多吃粗糧雜糧更健康，能量棒、運動性飲料
嬰兒期過度喂養或加快機體衰老
美國研究人員經由小鼠實驗發現，嬰兒期過度喂養能夠改變基因表達，或加快機體衰老。貝勒醫學院研究人員把剛出生的小鼠分為兩組，一組在21天內不限量進食，斷奶時體重超重；另一組作為對照組正常進食，斷奶時體重正常。研究人員分別在小鼠21天大和6個月大（分別相當于人類的嬰兒期和中年）時對它們的胰島細胞基因組做脫
注意！這些人容易得腎病
近年來，門診接診的慢性腎臟病患者的數量呈上升趨勢，這不得不引起我們的重視。一說到腎病，不少人會聯想到腎虛、腎虧，甚至尿毒癥。腎虛、腎虧的說法來自中醫，西醫所說的腎病比這個還要兇險，是指腎臟發生了器質和功能的改變，同時可能伴有腰酸、乏力、虛弱等中醫所說的腎虛表現。慢性腎臟病發病率增高與什么有關呢？哪些
高血壓、糖尿病患者門診用藥可報銷50%以上
據新華社北京10月8日電（記者 陳芳 屈婷 田曉航）參加城鄉居民基本醫保的3億多高血壓、糖尿病患者日前迎來“利好”：其在國家基本醫保用藥目錄范圍內的門診用藥，報銷比例將提高至50%以上。此前，我國多地已通過門診大病或慢病保障機制，減輕了一些病情嚴重、符合一定指征的高血壓、糖尿病患者的疾病負擔。但各地
北京：免費流感疫苗接種全面展開
9月16日起，本市陸續為在校中小學生免費接種流感疫苗；京籍60歲（含）以上人群免費接種已于昨日正式啟動。至此，本市免費流感疫苗接種已經全面展開。疾控部門提醒，自費接種流感疫苗招標采購已于上月底完成，有接種需求的市民可就近預約接種服務。北京市自2007年開始為全市的在校中小學生及60歲以上京籍人群免費
柿子是天然的醒酒藥！它和螃蟹能一起吃嗎？
編者按：馬上又到吃柿子的時候了，柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。本期，小編和您聊聊，吃柿子有哪些好處？怎么讓柿子不澀？柿子和螃蟹能一起吃嗎？秋天吃柿子，不會流鼻涕民間有句俗話：“秋天吃柿子，不會流鼻涕”，意思是說這個時節吃皮薄肉厚味甜的柿子，冬天鼻子不會流鼻涕
今日寒露養生防秋燥傷人，5款養生粥喝起
編者按：“裊裊涼風動，凄凄寒露零。”《中國天文年歷》顯示，北京時間10月8日22時6分迎來“寒露”節氣。專家提醒說，此時節，氣候漸漸寒冷，氣溫逐日下降，公眾在飲食調理上要適當多食甘、淡、滋潤的食物，可預防“秋燥”傷人。“寒露”時節，人民健康網帶大家一起學養生。飲食多滋陰天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，
讓每個人都可以體面地老去
晚年孔子說自己“不知老之將至”，但一個人口老齡化社會卻不能“不知老之將至”。認識老齡化的基本國情，人人“知老”“尊老”，就能以制度優勢、文化優勢，創造一個老年友好型社會，使我們每個人都能體面地老去。“不知明鏡里，何處得秋霜”。就像突然意識到父母老去時一樣，老齡化挑戰同樣讓我們驚心而且感到準備不足。銀
“4+7”試點擴容發揮疊加效應
近日，在國家醫保局等部門指導下，“4+7”試點擴圍產生了擬中選結果，25個“4+7”試點藥品擴圍采購全部成功。由此，基于“帶量采購、以量換價”原則的國家組織藥品集中采購和使用試點，從11個城市、福建和河北2個跟進省份，擴圍到25個省份和新疆生產建設兵團。中選藥品有質量保證此次“4+7”試點擴圍，是“
雙蓮排骨湯滋陰養胃
主要功效：滋陰養胃，清心健脾推薦人群：一般人群保健湯水材料：蓮藕500g，新鮮蓮子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜數片（3-4人量）烹調方法：排骨洗凈后切小塊，冷水入鍋后加入生姜大火燒開，去血沫撈起瀝干備用；蓮藕去皮后切塊，和蓮子、排骨、生姜一起放入鍋中，加入清水1500ml；大火燒開后改小
秋季用好陳皮養生
受訪專家：湖北省中醫院藥事部副主任藥師 黃正德民間有“百年陳皮，千年人參”的說法，故很多人將陳皮看做養生佳品，茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫院藥事部副主任藥師黃正德說，從中醫角度講，陳皮養生功效確實很好，眼下正是橘子的豐收時節，大家不妨學學如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經干燥儲存
注意！老年人的高血壓有點特別
高血壓是腦卒中、心梗等疾病的首要危險因素。在我國，約有50%以上的老年人患有高血壓，年齡超過80歲的高齡人群患病率接近90%。老年高血壓指年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。老年人是一個獨特的群體，其高血壓也有著區別于其他人
醫美行業當“有所為有所不為”
醫美行業的自我約束，除了要讓從業人員有所不為之外，更應讓他們有所作為。屢屢發生求美者意外死亡事件給醫美行業帶來不小壓力，盡快建立技術標準成為業內共識。10月6日，新京報記者從中國整形美容協會獲悉，協會于近日成立標準化工作委員會，將制定相關團體標準，減少行業風險及不良事件，促進技術創新。由整形美容導致
平菇、杏鮑菇、滑子菇…蘑菇這樣吃才對味
秋天，菌季！一到這個時候，各式各樣、形狀各異、顏色不同、口味有差的蘑菇就紛紛上市了，鮮美至極！平菇平菇，又名白平菇，營養價值較高，而且價格一般較親民，是性價比很高的蘑菇品種。營養價值：平菇是生活中最常吃的蘑菇，它的氨基酸種類齊全，礦物質含量十分豐富。平菇中還含有平菇多糖，有一定的抗氧化作用，其中的牛
孩子衣領口總歪？查查脊柱側彎
孩子的衣服領口總是歪的、女孩子穿裙子時裙擺不在同一水平線上，廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁提醒，要警惕是否有脊柱側彎。脊柱側彎影響健康和體型人體這根由31對椎骨連結而成的脊椎是身體最累、最金貴的地方，它關聯著四肢和五臟六腑，如果它出現側彎，不光影響著健康、體型和氣質，更會波及到心理。正常
國家組織藥品集中采購和使用試點在全國推開
人民網北京10月7日電 （記者李紅梅）國家醫療保障局等9部門日前印發《關于國家組織藥品集中采購和使用試點擴大區域范圍的實施意見》，明確在全國范圍內推廣國家組織藥品集中采購和使用試點集中帶量采購模式，使全國符合條件的醫療機構能夠提供質優價廉的試點藥品，進一步降低群眾用藥負擔。此前，國家組織藥品集中采
跨省就醫直接結算全國突破300萬人次
人民網北京10月7日電 （記者李紅梅）來自國家醫保局的最新統計數據顯示，截至2019年8月底，全國跨省異地就醫住院醫療費用直接結算人次突破300萬，累計結算人次達到318萬，跨省異地就醫定點醫療機構數量超過2萬家。截至8月底，跨省異地就醫定點醫療機構數量為21824家，二級及以下定點醫療機構190
應對“老齡化”需要資源大整合
“歲歲重陽，今又重陽。”昨天是一年一度的重陽佳節，也是我國第七個法定“老年節”。人口老齡化給我國帶來怎樣的影響？發展居家養老服務如何破題？中國特色的養老模式什么樣？養老話題引發社會廣泛關注。就此，記者專訪了全國老齡辦黨組成員、中國老齡協會副會長吳玉韶。 “危”中藏“機” 老齡化挑戰蘊含巨大破解空
抽煙會使超級細菌變得更“強大”
眾所周知，吸煙有害健康，會誘發多種癌癥，但英國《科學報告》刊登的一項最新研究還發現，煙霧還會使一些超級細菌變得更“強大”。英國巴斯大學生物學與生物化學學院博士梅塞姆·拉貝與來自倫敦帝國理工學院、牛津大學等的科學家組成研究小組，在西班牙選取了6種能導致皮膚感染、肺炎和心內膜炎等多種疾病的菌株，并將其暴
兒童鎮痛退熱別用成人藥
有時候，家中小兒發熱又不愿意去醫院，家長可能會選擇用家中“小藥箱”自己解決問題。甚至，用大人的解熱鎮痛藥減量給孩子服用。出于退熱效果好，很多家長就認為，這解熱鎮痛片真管用，以后碰到孩子發熱自行服藥就行了，免得去醫院就醫要乘車、掛號、候診、就診、取藥等一系列繁瑣環節，這樣做省事省時又省錢。其實，這些家
截止8月底全國跨省異地就醫直接結算318萬人次
新華社電國家醫保局日前發布的數據顯示，全國跨省異地就醫住院醫療費用直接結算工作穩步推進，截至2019年8月底，累計結算人次318萬。數據顯示，2019年8月，跨省異地就醫定點醫療機構數量新增226家；基層醫療機構覆蓋范圍持續擴大，二級及以下定點醫療機構新增199家；當月跨省異地就醫直接結算24.9萬
旅行途中換床睡不著？助眠小妙招試一試
國慶節假期不少出游的小伙伴，今天已經開始返程了吧？假期中，有不少人因為換床而睡不著覺著急，導致整個假期都玩得不盡興。其實，醫學上對這種現象還真有說法，被稱為“第一晚效應”。這類人群往往習慣在固定的床上睡眠，一旦住入陌生地方或賓館的第一晚，入睡前常感到精神緊張，大腦興奮性增高，難以入眠，嚴重影響次日工
親朋好友聚會聚餐，如何吃出苗條和健康？
國慶假期，親朋好友聚在一起，免不了大吃大喝，很容易攝入過多高脂肪、高熱量的食物。這不僅會導致體重增加，更會引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。北京世紀壇醫院營養科醫生賀源教給大家幾個飲食小竅門，避開飲食煩惱，吃出苗條和健康。改變進餐順序拒絕酒水“平時聚餐吃東西的順序似乎都是固定的：先是酒水飲料，然后是