爬山是一項(xiàng)很多人都很喜歡的運(yùn)動(dòng)因?yàn)榕郎讲粌H可以增強(qiáng)身體素質(zhì)并且在爬山的過(guò)程中也很有利于人們促進(jìn)感情所以很多人都很喜歡爬山，但是爬山往往對(duì)人們的身體素質(zhì)考驗(yàn)比較大很多身體不太好的人都適應(yīng)不了爬山所以在爬山之前要對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)整。

在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谂郎降臅r(shí)候不僅能鍛煉身體素質(zhì)，還能夠提高肺活量，爬山的時(shí)候最好選擇群體爬山，因?yàn)榇_實(shí)爬山的時(shí)候大家能夠互相鼓勁，而且出現(xiàn)意外的時(shí)候也相互有一個(gè)照應(yīng)，能夠有效的避免一些危險(xiǎn)，那么爬山穿什么衣服最合適呢?

如果是去登海拔較高的大山，一天可能下不來(lái)的，那就要好好準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)工具，包括背包，特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒，手套、防護(hù)眼鏡，帽子，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山，相對(duì)環(huán)境能安全些，有臺(tái)階有扶欄的，穿運(yùn)動(dòng)休閑裝就可以，比如夏天的時(shí)候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運(yùn)動(dòng)鞋，冬天的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)套裝配羽絨服(登山服)登山靴，總之服裝廓形要松一些，不妨礙運(yùn)動(dòng)的，想表現(xiàn)時(shí)尚一些就多關(guān)注一下別人的穿著，或上網(wǎng)看看街拍照片，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持好身材，穿什么都好看，形象好了也能增加你的自信心。平時(shí)休閑聚會(huì)千萬(wàn)別穿職業(yè)裝，會(huì)很LOW的，你在那種環(huán)境中也不自在，什么服裝配什么場(chǎng)合，可以自己上網(wǎng)查查資料學(xué)習(xí)一下，心里有底了就能自然一些了。

不同的季節(jié)爬山應(yīng)該考慮穿不同的衣服：

春天多雨的季節(jié)，應(yīng)該穿輕便防水的沖鋒衣最好，既透氣，又不怕小雨;

夏天悶熱的季節(jié)，夏天時(shí)要避免太陽(yáng)直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽(yáng)光，從而減少身體的熱度。可以穿輕便單層的運(yùn)動(dòng)衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好;

爬山穿什么衣服合適

秋天爬山以薄毛衣和厚外套應(yīng)該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒;

冬季爬山當(dāng)然要準(zhǔn)備好防寒的羽絨服為主，在爬山的過(guò)程中可以適當(dāng)加減衣服。

同時(shí)穿著可以選擇有活力的顏色(白 藍(lán) 綠...)，這樣給人的印象也是陽(yáng)光。

爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都十分的辛苦所以想要爬山的話最好在爬山之前對(duì)于裝備進(jìn)行調(diào)整尤其是服裝部分要做到盡量舒適，一個(gè)更加舒適的服裝也可以讓爬山的過(guò)程變的更加舒服也更加的輕松沒(méi)有負(fù)擔(dān)所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)爬山是一個(gè)很好的選擇。