中國中醫科學院眼科醫院院長劉成源說，四季中，秋天里人的身體最為陰虛燥熱，這是人們眼疾頻發的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話，容易導致結膜炎、青光眼。如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。
秋天里如果想保持明眸似水的狀態，一定做到益氣養陰，除了注意不要過度讓眼睛勞累外，飲食調養也是重要的保健措施。劉院長說，秋天要多吃藕、竹筍、荸薺、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山藥等。這些食物能起到滋陰的作用，對眼睛也很有好處。平時比較忙、用眼較多的人，可以經常給自己做一些生地粥吃，即用生地黃加適量清水在火上煮沸，反復煮兩次，潷出的藥汁混合在一起，加在煮好的米粥中。
除了健康人群預防眼病外，糖尿病人在秋天里也要格外注意對眼睛的保護。中國中醫科學院眼科醫院糖尿病眼病防治中心接傳紅主任表示，秋天里多數糖尿病患者血糖波動較大，糖代謝紊亂，容易導致糖尿病性視網膜的病變、白內障、青光眼等。因此，糖尿病患者只要發現眼睛不舒服，就要及時到醫院進行檢查和治療，做好眼部的保健和治療。
易網在線健康導讀：白領怎樣預防干眼癥？很多白領都是需要每天長時間對著電腦工作的，這樣很容易會造成干眼癥的出現，那么白領怎樣預防干眼癥？下面就讓我們一起過來看看吧。文章目錄一、白領怎樣預防干眼癥二、干眼癥食譜有哪些三、干眼癥吃什么水果白領怎樣預防干眼癥1、白領怎樣預防干眼癥之經常眨眼在空調房里對著電腦
紅艷艷的石榴，潔白脆嫩的蓮藕，軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的紅寶石推薦人：江蘇省連云港市婦幼保健院營養科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節，剝開外殼，顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾，讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩，其實只要找對方法，吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
睡前不要喝濃茶茶中的咖啡堿能刺激中樞神經系統，使人過 度興奮，難以入睡，而且飲用過多的茶會使夜間尿 頻，影響睡眠質量。睡前不要過于興奮睡前不宜進行劇烈運動或過度的娛樂活動， 否則會使人的情緒持續興奮，難以入睡。睡前要保持平和的心境，否則情感起伏會引起氣血紊亂， 導致失眠，還會對身體造成損害。所以睡前
入秋后，氣溫日漸降低，這時更應該好好保護身體，防止疾病的侵襲。飲食要“雜”北京中醫藥大學東方醫院中醫腫瘤科副主任醫師何秀蘭：今天說，常吃西蘭花可預防乳腺癌;明天又說，要吃防癌冠軍菜紅薯，對于不斷推陳出新的防癌食譜，不少人還沒完全記明白就又換新花樣了。其實，防癌飲食其實并不復雜，只要記住一個字“雜”就
秋分已過，大量瓜果已經成熟上市。紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養豐富而受到了很多人的青睞。據相關資料報道，柿子原產地就是我們國家，是我國的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、蘋果、柿子 )之一 ，栽培已經有一千多年的歷史了。柿子成熟季節在十月左右，不同的品種顏色從淺橘黃色到深橘紅色不等。柿子營養
入秋后，天氣會逐漸變得干燥，這個時候，就適合喝一些滋潤的湯水了，今天食神要為大家推薦一道川貝雪梨燉豬肺，雪梨是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材，秋季適當喝一些，有助養肺潤燥、止咳平喘。主題：川貝雪梨燉豬肺食材：川貝10克，雪梨2個，豬肺250克，枸杞紅棗蓮子10顆，冰糖10克。做法：1、豬肺反復漂洗干凈，
醫學指導／南方醫科大學皮膚病醫院中西醫結合皮膚科主任、主任醫師羅光浦盡管“暑去秋來”的味道不那么濃，但早晚清涼，不少人已經開始感受到季節的更替——他們的皮膚已經開始癢起來了！皮膚科專家提醒，癢也是病，別等發作起來難受，其實打贏秋冬“皮膚保衛戰”很簡單，清潔、保濕、防曬，唱好三部曲足矣。“皮癢”每年住
秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利于調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收獲季節，也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常
房事太沖動，也會引來不好的后果。比如古代房中術提到的馬上風，也就是所謂的精盡人亡，現代人又稱“性猝死”，是指性生活中發生的猝死。猝死在高血壓、冠心病和其他心臟病患者中最常見。它也可以發生在所謂的“健康”的正常人身上。它不僅可以發生在中年和老年男性，也可以發生在婦女和所有年齡的人。 “性猝死”自
精華露使用方法 精華露正確使用方法是什么? 一、精華液使用方法精華液,成分精致、功效強大、效果顯著，始終保持著它擁有的高貴和神秘。那么，精華液的使用方法是什么?1、使用精華液應在護膚程序中的第三層，也就是在潔面、爽膚水之后使用。在清潔完皮膚之后，還要均勻涂抹上柔膚水之后才能使用精華液，因為爽膚
在性方面，女人總是較為被動和靦腆，有些私密的性事，她們不愿輕易說出口，心里卻希望男人能明白。”對女性而言，性愛本身就是快樂的源泉，她們不能次次高潮，但這不代表男人沒本事，對此要輕松看待。 女人床上有五件事難以啟齒（供圖/華蓋） 在性方面，
我們去的都是假的健身房，世界上最好的健身房到底是什么樣！ 當問及世界最棒的健身房是哪個時，絕大多數人第一時間都會想到被稱為健美界的麥加圣地—Gold Gym。 畢竟在這里充滿了太多的回憶。 時過境遷，這個擁有3層共4000多平方米的健身房成了現代健美界的麥加城。 “氧氣”健身房，位于巴林王國的布戴亞
日前，河南省衛生健康委印發《河南省加快發展老年護理服務和開展老年護理需求評估和規范服務工作實施方案》，提出要逐步增加醫療機構老年護理服務供給，豐富老年護理服務模式，規范開展老年護理需求評估和服務工作。在增加服務供給方面，《方案》要求逐步增加提供老年護理服務的醫療機構和床位數量，鼓勵有條件的基層醫療衛