警惕眼病秋天常來犯
護眼知識 1992 0
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長劉成源說,四季中,秋天里人的身體最為陰虛燥熱,這是人們眼疾頻發(fā)的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話,容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼。如果虛火上擾,則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下,就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。
秋天里如果想保持明眸似水的狀態(tài),一定做到益氣養(yǎng)陰,除了注意不要過度讓眼睛勞累外,飲食調(diào)養(yǎng)也是重要的保健措施。劉院長說,秋天要多吃藕、竹筍、荸薺、菱角等食物,或者吃一些地瓜、山藥等。這些食物能起到滋陰的作用,對眼睛也很有好處。平時比較忙、用眼較多的人,可以經(jīng)常給自己做一些生地粥吃,即用生地黃加適量清水在火上煮沸,反復(fù)煮兩次,潷出的藥汁混合在一起,加在煮好的米粥中。
除了健康人群預(yù)防眼病外,糖尿病人在秋天里也要格外注意對眼睛的保護。中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院糖尿病眼病防治中心接傳紅主任表示,秋天里多數(shù)糖尿病患者血糖波動較大,糖代謝紊亂,容易導(dǎo)致糖尿病性視網(wǎng)膜的病變、白內(nèi)障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服,就要及時到醫(yī)院進行檢查和治療,做好眼部的保健和治療。
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防眼病給電腦鍵盤消消毒
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?很多白領(lǐng)都是需要每天長時間對著電腦工作的,這樣很容易會造成干眼癥的出現(xiàn),那么白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?下面就讓我們一起過來看看吧。文章目錄一、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥二、干眼癥食譜有哪些三、干眼癥吃什么水果白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥1、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥之經(jīng)常眨眼在空調(diào)房里對著電腦
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紅艷艷的石榴,潔白脆嫩的蓮藕,軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴:水果中的紅寶石推薦人:江蘇省連云港市婦幼保健院營養(yǎng)科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節(jié),剝開外殼,顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾,讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩,其實只要找對方法,吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
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睡前不要喝濃茶茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人過 度興奮,難以入睡,而且飲用過多的茶會使夜間尿 頻,影響睡眠質(zhì)量。睡前不要過于興奮睡前不宜進行劇烈運動或過度的娛樂活動, 否則會使人的情緒持續(xù)興奮,難以入睡。睡前要保持平和的心境,否則情感起伏會引起氣血紊亂, 導(dǎo)致失眠,還會對身體造成損害。所以睡前
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入秋后,氣溫日漸降低,這時更應(yīng)該好好保護身體,防止疾病的侵襲。飲食要“雜”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科副主任醫(yī)師何秀蘭:今天說,常吃西蘭花可預(yù)防乳腺癌;明天又說,要吃防癌冠軍菜紅薯,對于不斷推陳出新的防癌食譜,不少人還沒完全記明白就又換新花樣了。其實,防癌飲食其實并不復(fù)雜,只要記住一個字“雜”就
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秋分已過,大量瓜果已經(jīng)成熟上市。紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養(yǎng)豐富而受到了很多人的青睞。據(jù)相關(guān)資料報道,柿子原產(chǎn)地就是我們國家,是我國的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、蘋果、柿子 )之一 ,栽培已經(jīng)有一千多年的歷史了。柿子成熟季節(jié)在十月左右,不同的品種顏色從淺橘黃色到深橘紅色不等。柿子營養(yǎng)
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入秋后,天氣會逐漸變得干燥,這個時候,就適合喝一些滋潤的湯水了,今天食神要為大家推薦一道川貝雪梨燉豬肺,雪梨是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當(dāng)喝一些,有助養(yǎng)肺潤燥、止咳平喘。主題:川貝雪梨燉豬肺食材:川貝10克,雪梨2個,豬肺250克,枸杞紅棗蓮子10顆,冰糖10克。做法:1、豬肺反復(fù)漂洗干凈,
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任、主任醫(yī)師羅光浦盡管“暑去秋來”的味道不那么濃,但早晚清涼,不少人已經(jīng)開始感受到季節(jié)的更替——他們的皮膚已經(jīng)開始癢起來了!皮膚科專家提醒,癢也是病,別等發(fā)作起來難受,其實打贏秋冬“皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)”很簡單,清潔、保濕、防曬,唱好三部曲足矣。“皮癢”每年住
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秋季,秋風(fēng)細雨,氣候涼爽,是“秋冬養(yǎng)陰”的開始,去舊更新,有利于調(diào)養(yǎng)生機,是人體進行食補的好季節(jié),更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節(jié)。在飲食養(yǎng)生方面,要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養(yǎng)胃生津、甘潤溫養(yǎng)的原則。養(yǎng)生宜潤肺秋季萬物成熟,是果實累累的收獲季節(jié),也是落葉凋花的時節(jié)。秋燥之氣使人們常
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些