電腦辦公族當中很多的人需要長期的對著電腦，很容易患上一些頸椎病和肩周炎，擁有一個好的頸椎和方法對于我們來說是非常的重要的，那在日常的生活當中按摩哪一些穴位能緩解肩頸，不是頭脹痛等等的一些限制身體問題，今天小編就來跟大家分享一下，按摩哪一些穴位緩解肩頸不適。
具體的解答如下;
1、按摩風池穴對頸椎好
風池穴位于頸后兩側枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側的凹陷處。此穴具有平肝息風,祛風解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
2、按摩秉風穴對頸椎好
秉風穴在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。此穴具有散風活絡的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按摩天牖穴對頸椎好
天牖穴在乳突后下方,胸鎖乳突肌后緣,約平下頜角處。此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。
4、按摩肩井穴對頸椎好
肩井穴在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按摩曲池穴對頸椎好
曲池穴位于屈曲肘關節(jié),肘橫紋的外側頭。 此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
6、按摩外關穴對頸椎好
外關穴在手臂的外側中間,腕關節(jié)橫紋上約3橫指寬處。此穴具有清熱解表、通經活絡的作用。多用于治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節(jié)痛、肘部疼痛等。
按摩以上分享的幾種穴位是有效的鎮(zhèn)定止痛，清熱解表等等的作用，在中醫(yī)當中按摩是有效緩解一些我們的頸椎不適和頭痛頭暈等等的一些明顯癥狀，以上就是我們對頸椎不好的問題的講解。
