雞蛋打散，帶魚洗凈，豆腐切塊，具體多大，自己看
熱油，放入豆腐煎
兩面金黃即可出鍋
這樣就可以了
帶魚沾上蛋液，放入油中煎，兩面金黃即可
從新起鍋熱油，放入大蒜煸香
放入煎好的豆腐，魚塊，撒上蔥花，鹽巴，生抽，料酒，翻炒均勻出鍋
裝盤
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我們每天所生活的環境所食用的食物都存在著一定的污染和毒素如果這樣長時間下去身體會受到很多的困擾，所以有人便想出了清腸這種方法因為清腸不僅可以調整我們的腸胃并且還可以幫助我們的腸胃排出一定的毒素這樣我們的身體也會更好。清腸的方法主要就是包括了藥物，運動和飲食三大類，但至于自己選擇哪一種還是要根據自己的
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