養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：失眠歸根結(jié)底在于“心”有病，舉例來(lái)說(shuō)，心血不足、腎水不足（不能滅心火）、肝火太旺（導(dǎo)致心火也旺）、痰迷心竅等，都和“心”有關(guān)。治療失眠可以使用寧心安神、清熱泄火、滋陰降火、清熱化痰、活血化瘀等功效的中藥，那么，治療失眠的中草藥有哪些？
治療失眠的中草藥有哪些
1、炒棗仁
炒棗仁其藥性甘、酸、平，歸于心、肝、膽經(jīng)，具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗等功效。
2、百合
百合能夠潤(rùn)肺止咳，清心安神，具有止咳，鎮(zhèn)靜，抗疲勞，提高免疫力的作用。
3、茯苓
茯苓可以久服安神，安魂養(yǎng)神，不饑延年等功效。
4、茯神
茯神有寧心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心經(jīng)、脾經(jīng)。茯神可以治療失眠、健忘，以及心氣不足導(dǎo)致的心驚、心悸，對(duì)癲癇病、腦病有一定的治療的作用。
5、五味子
五味子屬于斂肺澀腸藥，具有斂肺止咳、補(bǔ)腎澀精、生津止渴、斂汗止瀉、寧心安神的功效，可以用來(lái)治療心悸、失眠、多夢(mèng)。使用時(shí)，可以配伍酸棗仁、生地黃等一同使用。
6、龍骨
龍骨有鎮(zhèn)心安神、平肝潛陽(yáng)、收斂固澀的功效，龍骨的鎮(zhèn)心安神作用主要用于治療心神不寧所造成的心煩、失眠、多夢(mèng)、心情不舒暢，也可以用于治療癲狂及痰熱引起的不想說(shuō)話、心煩、心神不寧。
7、牡蠣
牡蠣，有平肝潛陽(yáng)，收斂固澀，軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可以用于肝陽(yáng)上亢所致的頭暈?zāi)垦＃Q耳聾，心煩易怒，心悸失眠等。
8、靈磁石
靈磁石具有鎮(zhèn)靜安神、益腎補(bǔ)血、潛陽(yáng)納氣、平肝息喘，明目聰耳，止金瘡血等作用。
中藥治療失眠可以選擇的種類(lèi)較多，一定要進(jìn)行科學(xué)應(yīng)用和配伍，選擇對(duì)身體有用的中藥材。同時(shí)中藥材有很多藥食同源的作用，比如龍眼肉，既可以作為美食，也可以作為藥品來(lái)食用。而且使用比較方便，可以煎煮湯劑，同時(shí)可以熬粥、煮湯，對(duì)睡眠有所幫助。
