排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢？推薦這6款

01-10 533

紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說(shuō)紅薯可以減肥，有人說(shuō)紅薯當(dāng)中含有很多糖分會(huì)增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認(rèn)為紅薯可以減肥是因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不管是對(duì)于小孩子還是老年人

12-25 176

今年4月，英國(guó)加入法國(guó)、挪威等國(guó)家的行列，正式開(kāi)始征收“糖稅”，希望以此能遏制英國(guó)日益增加的兒童肥胖和二型糖尿病。美國(guó)權(quán)威專家在《自然》雜志上公開(kāi)提出，糖是世界歷史上最大的公共健康危機(jī)；它好比另一種煙草，攝入多了如同慢性自殺。你有沒(méi)有注意到周圍的朋友圈也開(kāi)始掀起浩浩蕩蕩的“戒糖”運(yùn)動(dòng)。糖真的是“萬(wàn)惡

12-13 1494

大魚大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會(huì)越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說(shuō)法也隨之而來(lái)。但喝茶真的能“刮油減肥”嗎？中大孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任陳超剛教授、廣州第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘丹峰教授指出，茶葉中的活性成分茶多酚對(duì)身體有益，但減肥是個(gè)全身能量平衡的工程，靠喝茶是不

12-04 1946

減肥是一個(gè)永恒的話題，其實(shí)想要減肥有很多方法，這取決于自己如何選擇減肥的方式，相信大多數(shù)女人都不喜歡運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方法來(lái)減肥，一般會(huì)選擇藥物來(lái)減肥，不僅節(jié)省時(shí)間，還能達(dá)到令人滿意的結(jié)果，雖然減肥藥可以達(dá)到輕松迅速瘦身的效果，但是有一些人是不適合藥物減肥的，那么有哪些人不適合藥物減肥呢？減肥藥該怎么選擇

11-29 1737

上周術(shù)康營(yíng)養(yǎng)的減脂測(cè)試，引起了后臺(tái)微胖界小菇?jīng)鰝兊臒嶙h，其中有人想咨詢術(shù)康營(yíng)養(yǎng)師，最近很火的“生酮飲食”（Ketogenic Diet）。那今天就給大家捋一捋，“看起來(lái)很有道理”的生酮飲食。1生酮飲食生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)、極低碳水化合物的飲食方法。每天給我們身體供應(yīng)能量的三大主要營(yíng)養(yǎng)素對(duì)

10-09 937

比起炎熱的夏天，涼爽的秋天似乎更容易度過(guò)，相信大部分人都為酷暑天氣的睡眠不足而苦惱過(guò)吧。正如睡眠不足會(huì)提高中暑風(fēng)險(xiǎn)一樣，睡眠對(duì)健康也有很大的影響。最近日本livedoor新聞網(wǎng)對(duì)“睡眠和減肥的關(guān)系”進(jìn)行了調(diào)查，一起來(lái)看看如何在睡眠中養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。睡眠與減肥的關(guān)系根據(jù)美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的調(diào)查研究，睡眠時(shí)

10-05 280

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族喝什么茶減肥？上班族因長(zhǎng)時(shí)間坐著而變胖，這時(shí)候減肥就非常重要，而減肥的方法有很多，不少人通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食的方法來(lái)減肥。那上班族喝什么茶減肥？我來(lái)說(shuō)下！文章目錄一、上班族喝什么茶減肥二、上班族的減肥食譜三、上班族的減肥運(yùn)動(dòng)上班族喝什么茶減肥1、上班族喝什么茶減肥之菊花茶秋天氣候干

07-21 1032

被譽(yù)為能修身養(yǎng)性的瑜伽深受都市女性的青睞，但動(dòng)作看似柔和的瑜伽同樣對(duì)有的人不合適。最近，浙江省人民醫(yī)院血管外科接診了一位少見(jiàn)的女患者，練瑜伽后發(fā)生十分兇險(xiǎn)的心臟主動(dòng)脈破裂口—— 被譽(yù)為能修身養(yǎng)性的瑜伽深受都市女性的青

06-12 1470

　　如何打好乒乓球這個(gè)問(wèn)題每天都有球友在問(wèn)，但是打好乒乓球不是一朝一夕就能解決的事，要通過(guò)不斷地努力，不斷地練習(xí)才行，在這之前，你得有一個(gè)像樣的兵器，有個(gè)乒乓球拍，才能使你更加得心應(yīng)手。那么如何選擇乒乓球拍底板就成了很多球友面臨的問(wèn)題。　　每個(gè)人根據(jù)打法不同，用的乒乓球拍底板也是不同的，那么根據(jù)自己