有文章稱：“奶茶是殺精的兇手，不僅導致男性喪失生育能力，嚴重的還可能誘發其他一些疾病”，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的還含有大量反式脂肪酸，要知道這些物質都會對人體生殖健康造成影響，甚至導致不育等。

奶茶

這是真的嗎？

雖然有些奶茶中含有香精和色素，但能夠批準作為食品添加劑的香精和色素，都是經過了廣泛的審核，安全性沒有問題才能獲得上崗資格。

而且香精和色素都是適量添加就能獲得需要的效果，加多了沒有任何好處，也就無所謂“超標”“濫用”的問題。指控它們“會對人體生殖健康造成影響，導致不育”，這讓國際食品添加劑專家委員會和國家食藥監總局情何以堪？

至于反式脂肪酸，因為會增加心血管疾病的風險，早已是千夫所指，老鼠過街。它與“不育”之間的關系，也的確有過一些流行病學調查，顯示反式脂肪酸攝入量高的人群，精子數量與活力要低一些。

但是，首先這只是流行病學調查，表明二者相關，但并不能證明是反式脂肪酸導致了精子活力低，而不是反式脂肪酸攝入量高的人群的其他特征導致了精子活力低。

當然，不管這個結果是相關性還是“因果關系”，避免反式脂肪酸的攝入總是有利健康的。不過，“反式脂肪酸有害”并不能演繹成奶茶有害。奶茶是指加了奶的茶，真正的奶茶是牛奶和茶水的混合，跟反式脂肪酸沒有什么關系。

跟反式脂肪酸聯系在一起的，是珍珠奶茶等用奶精調制的飲料。奶精又叫植脂末或者咖啡伴侶，在過去，奶精中的脂肪多數使用部分氫化植物油，其中含有相當多的反式脂肪酸。

但氫化油并不是制作奶精必需的原料，用其他的油脂也可以。使用其他油脂的奶精，可以「躲開」反式脂肪酸，用這樣的奶精來制作奶茶，也就不會存在反式脂肪酸的問題。

怎樣判斷你的精子是否健康

一個男人該如何區分自己的精子是否健康呢？下面幾點，教你簡單判斷自己的精子是否正常健康。

1.活動力

精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。

2.顏色

正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺、后尿道的炎癥，偶可見于結核或腫瘤。

3.粘稠度

將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小于2cm。

4.液化時間

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

5.精液量

正常≥2ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育，常見于嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

6.精子計數

一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×10^6/ml。低于此值為精子過少，見于各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大于50×10/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。

7.精子形態

正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。

8.酸堿度

精液正常的pH值為72～78。小于72見于射精管梗阻或受尿液污染；大于78見于精囊炎癥或標本陳舊。

保護精子的5項原則

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因為精子怕高溫。

2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲，還是因為精子怕高溫。

3、裸睡，因為這樣會讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。

4、放棄不良嗜好，如作息不規律、吸煙、喝酒等。

5、多吃富含鋅的食物，因為鋅具有補精壯陽的作用，這其中植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。

另外一方面，存在于睪丸中的精子，存活時間為2個多月，如果不射精，源源不斷積累的精子就會老化，重新被身體吸收。因此，如果準備懷孕，丈夫應該在妻子排卵前1周，將老化的精子排出去，這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合。