寶寶眼睛養(yǎng)護寶典ABC
每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而這離不開媽媽精心細(xì)致的呵護。 在人體所有器官傳遞的所有信息中，視覺器官——眼睛傳遞的信息占85%以上。視力正常是寶寶智力正常發(fā)育的基礎(chǔ)。你知道嗎?呵護寶寶的亮眼，要從懷孕之初開始。 護眼4時期 孕早期，胚兒視力發(fā)育關(guān)鍵期 眼胚發(fā)育是在懷孕后
十大視力殺手排行榜
在意識到視覺對人們的重要性的同時，大家越來越關(guān)注視覺的建康。人類對抗視力傷害的戰(zhàn)役已經(jīng)打了幾百年了，最近每況愈下，其中主要原因之一就是，不清楚到底我們的主要敵人是誰。那么要保護好我們的視力，首先要清楚我們的敵人情況，否則費了最大的力量，只消滅一個小嘍羅，是毫無戰(zhàn)果可言的。今天我們就弄個清楚，以便
眼科專家提醒：如何告別視疲勞
生活中有許多壞習(xí)慣常常給眼睛帶來額外的負(fù)擔(dān)，專家提醒，調(diào)整生活、改變用眼習(xí)慣，配合合適的眼藥水將會為你的眼睛減輕包袱。 1.最有效的護理方法———睡眠充足。 覺得眼睛疲勞的時候，趕緊閉上眼睛休息一下，即使只是短短的一二分鐘，眼睛也能獲得休息。應(yīng)保持每天睡足8小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成
原來！防近視只需戶外運動
學(xué)童患近視的情況與日俱增，當(dāng)家長千方百計，望為孩子尋求減少近視良方之際，澳洲雪梨大學(xué)日前便及時公布研究指，只要定時帶小孩到戶外活動，已可有效紓緩近視的深度。 理大護眼視光師彭志剛指，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，無論市區(qū)或郊區(qū)小童，只要每周給予適量戶外活動，即使只是在后花園踢踢波，亦可減慢近視增加的速度，
大公開 中醫(yī)護眼食療方集
眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結(jié)構(gòu)輕巧精細(xì)，每日與我們朝夕相伴，帶領(lǐng)我們認(rèn)識週遭環(huán)境、學(xué)習(xí)知識，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認(rèn)知這項殊榮外，還可表達(dá)情感。如此重要的靈魂之窗，若讓它生病，除了會帶來生活上的不變外，也會讓它魅力大
電視黨必知 4項護眼建議
看電視影響眼睛健康嗎?如影響，又該怎樣保護眼睛?有關(guān)方面日前發(fā)布了一項調(diào)查結(jié)果，專家由此提出了4項建議。 由中國電子商會消費電子產(chǎn)品調(diào)查辦公室、數(shù)字電視標(biāo)準(zhǔn)符合性測試中心等單位日前聯(lián)合發(fā)布的調(diào)查結(jié)果認(rèn)為：如果長時間看電視，可以引起不同程度的視疲勞和眼干燥。與液晶電視相比，等離子電視引發(fā)的視疲勞
秋天多吃護肝明目食物
到了秋天，因為氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因為干燥的環(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。 建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝為材料熬的粥，達(dá)到護肝養(yǎng)目的效果。 食之有道 菠菜可以補充人體的鐵元素，
保護孩子視力從合理用眼開始
有的爸爸媽媽們認(rèn)為寶寶智力開發(fā)得越早越好,所以過度讓寶寶識字、讀書，密密麻麻的文字讓寶寶眼睛長期處于緊張狀態(tài),時間久了就會造成眼軸發(fā)育過長,形成近視。 減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。保證充足的光線。 該怎么看? 很
美眼明目飲食連連看
鈣與眼球的形成有關(guān)，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低，眼球伸長，有可能發(fā)展為軸性近視。應(yīng)注意多攝入含鈣較多的食品，如蝦米皮、海帶、黃豆、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開維生素D，所以補充鈣的同時，還要適當(dāng)吃一些含維生素D較多的食物，如魚肝油、奶油等。此外，當(dāng)人體鉻的含量
泡過的茶葉做枕頭可明目
沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學(xué)生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘;對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養(yǎng)顏明目，清熱解毒等。 做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般
愛眼要走出保健盲區(qū)
近視的研究經(jīng)歷200多年，迄今尚無特效療法。眼科專家認(rèn)為，防更重于治。上海市瑞金醫(yī)院眼科中心主任王康孫教授指出：青少年近視的防治要引起社會各方面的真正重視；目前家長、學(xué)校等對其危害性和科學(xué)防治的認(rèn)知水平還較低。 王康孫教授說：“近視眼防治也要從小抓起。一旦孩子得了近視，很多家長不能采取科學(xué)的
食物中的護眼幫手
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。往往在不經(jīng)意中留意到的飲食調(diào)理對我們的雙眼的保護有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效
不給學(xué)生減壓近視率難下降
一位校長學(xué)校工作做得好不好，在各項考核指標(biāo)中，又將增添這樣一條：學(xué)生的近視率。這條規(guī)定，源自教育部剛剛發(fā)布的《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系(試行)》，依據(jù)此體系，學(xué)生視力不良率和學(xué)生視力狀況監(jiān)測率，都將納入中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系。 中國學(xué)生近視率高居世界第二的現(xiàn)狀，焦慮的不僅是教育
學(xué)齡前兒童用眼要節(jié)制
眼科醫(yī)生說，學(xué)齡前期是眼睛在一定范圍內(nèi)，爭取利用結(jié)構(gòu)與功能可塑性的關(guān)鍵時期。而在社會競爭日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本領(lǐng)，于是有些兒童在學(xué)齡前期就開始學(xué)電腦、鋼琴等。而這一時期孩子的眼睛尚處于不完善、不穩(wěn)定的階段，長時間、近距離地用眼，會導(dǎo)致孩子的視力下降，易造成近視眼。因此在
護眼七個常識性錯誤
疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛? 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。 因此，近距離閱讀時，應(yīng)保持60;100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠(yuǎn)方。 疑問二：眼睛疲勞
什么讓學(xué)齡前兒童近視增多
學(xué)齡前兒童近視的越來越多。近日，從武漢艾格眼科醫(yī)院和市兒童醫(yī)院眼科了解到，學(xué)齡前兒童的近視情況近幾年明顯上升，主要原因是“早教”。 武漢艾格眼科醫(yī)院小兒眼病中心主任杜東成介紹，兩年前，學(xué)齡前兒童因近視前來就診的人數(shù)只占該院近視門診人數(shù)的5%左右，而今年已上升到了7%。市兒童醫(yī)院眼科李世蓮主任
中醫(yī)有效簡便護眼法
人體內(nèi)有緩解眼疲勞、保護視力功效的穴位非常多，可以說俯拾皆是，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的學(xué)生除了做眼保健操外，在早、午、晚的空暇時間里，也可以忙里偷閑，運用中醫(yī)既有效又操作簡便的“護眼法”慰勞一下長時間工作的雙眼，讓它們工作起來更加得力。 1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍
六個預(yù)防近視的好習(xí)慣
1、閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30―35厘米之間。距離小于25厘米時，眼睛的屈光狀態(tài)更易向近視發(fā)展。 2、走路或乘車時別看書。由于行車不穩(wěn)，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。 3、不要躺著看書，一方面不能保持合理的距離；另一
護眼燈對放松眼睛沒作用
目前，燈具市場上專供學(xué)習(xí)用的護眼燈走俏，購買者大多是學(xué)生的家長。有家長反映，看了商家的宣傳介紹，購買了護眼燈，想保護孩子的視力。可用過護眼燈后也沒發(fā)現(xiàn)護眼燈能保護孩子的眼睛，護眼燈能護眼嗎？ 記者走訪省城一些燈具市場后發(fā)現(xiàn)，各種品牌、不同價位的可調(diào)高低亮度的臺燈，幾乎都冠以“護眼燈”之名。
多媒體教室成暗藏視力殺手
復(fù)旦大學(xué)電光源研究所林博士指出，不良的光環(huán)境容易導(dǎo)致多媒體在使用過程中，誘發(fā)視覺疲勞，加大學(xué)生近視產(chǎn)生的幾率，學(xué)校應(yīng)提高警惕，提倡正確的多媒體使用方法。 幕布看久太刺眼 “有時，教室外的太陽光太亮，投影儀上就是白花花的一片，根本看不清楚，同學(xué)們都是拼命睜大眼睛，盯著幕布看，看久了，就覺
近視眼易患青光眼?
人眼球的形態(tài)和張力是靠眼內(nèi)壓系統(tǒng)維持的。正常眼壓為11-21毫米汞柱，大于26毫米汞柱屬于病理性眼壓。眼壓高使視網(wǎng)膜、視神經(jīng)受壓，致視力、視野和眼底改變，稱青光眼。臨床觀察,近視眼與青光眼常常同時存在,這一發(fā)現(xiàn)引起了醫(yī)生們的重視.據(jù)統(tǒng)計:大約30%的近視眼合并眼壓升高，青年人的青光眼患者中近視眼
讀書寫字要怎樣護眼
讀書寫字是青少年時期的主要任務(wù)，有資料證明，讀書寫字時距離太近對近視眼的形成起決定性作用。由于青少年課程多、作業(yè)多、考試多，為了應(yīng)付作業(yè)和考試，一天十幾個小時看書寫字，把視力束縛在近距離之內(nèi)，加上缺乏用眼的衛(wèi)生知識，睫狀肌長時間過度調(diào)節(jié)，開始可引起調(diào)節(jié)痙攣，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑
護好學(xué)生視力教師不準(zhǔn)拖堂
教育部4日印發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂，不利用各種方式變相占用學(xué)生課間休息時間，不隨意多留課外作業(yè)。 這是我國針對青少年近視高發(fā)情況，對1988年版的防控工作方案作出的首次修訂。根據(jù)方案，班主任要掌握班級學(xué)生的視力變化情況，配合校醫(yī)（保健教
教育部出招保護孩子的眼睛
教育部4日印發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間都作出明確規(guī)定，并明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢。 控制學(xué)生家庭作業(yè)時間 這是防控工作方案自1988年以來的首次修訂。方案強調(diào)，要依據(jù)學(xué)生學(xué)
讓孩子把近視“吃”掉
近視誘因之一：吃得過甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長期過量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因為糖分在體內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生，對于已有視力問題的人來說則會