辣與甜“大作戰”，多吃生辣椒可防糖尿病
（原標題：多吃生辣椒可防糖尿病） 美國哈佛大學的一項新研究表明，吃辛辣菜肴可以減少癌癥、缺血性心臟病、呼吸系統疾病造成的早亡風險，若吃
“好吃懶做”容易得病
能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。懶，似乎成了流行的通病。如今便利的生活條件更是滋生了“懶一懶”的條件。貪食美味又懶于做飯，叫個外賣、去個餐館就能解決問題。可身體在不知不覺中發福了不說，還可能被慢性病纏上。中國疾控中心營養與健康所進行的“北京餐館就餐者膳食營養消費調查”顯示，外出就餐有三大突出問題：油
專家：治慢性病要“雪中送炭”也要“未雨綢繆”
據新華社電 慢性病、老年病漸成醫保支出“大頭”，醫保基金增速卻在放緩，怎么辦？國家衛健委衛生發展研究中心副主任張毓輝17日表示，“價值醫療”可作為一個必要手段，提高效率，用有限的資金解決更多問題。在當天舉行的2019價值醫療高峰論壇上，張毓輝表示，心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等疾
健康中國建設需要直面醫學的局限性
今年的8月19日是第二個中國醫師節。這是一個嶄新的節日，卻體現了黨和國家對我國1100多萬名衛生與健康工作者的關懷和肯定。今年的中國醫師節，正值健康中國行動推出不久，因此具有更為特殊的意義。“健康中國”這個詞近期不僅頻繁地出現在各大媒體頭條，而且在微博熱搜、微信朋友圈等社交媒體里也多次被提及。健康，
降血糖、防三高 專家為你開慢病"處方"
隨著人們生活水平日益上漲，再加生活與工作的雙重壓力，還有人們日常的不規律、不健康的生活方式，越來越多的人被高血壓、高血糖、高血脂等等慢病所困擾，如果防慢病？今天人民健康網就與大家聊聊這一話題。三高人群多吃蘿卜皮東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱指出，蘿卜皮營養豐富，尤其適合三高人群食用。
研究:玩手機超5小時會增加43％肥胖風險
據香港《星島日報》報道，如今，玩手機已成為都市人的日常習慣，而美國心臟病學會的一項最新研究顯示，如果每天使用手機超過5小時，將會增加43%的肥胖風險，和提高罹患心血管疾病的機率。據報道，該研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學的1060名學生，包括360名平均年齡為20歲的男性，與700名平均19歲的女性
家長要留心！容易被忽視的兒童糖尿病
成年人患糖尿病大家都不陌生，可每次說起兒童糖尿病，總會有人一聲驚呼，孩子還會得糖尿病？驚訝的眼神就像在聽天方夜譚。是的，沒錯，不僅兒童，新生兒也可以患糖尿病。糖尿病在兒童的發病率逐年增加，2017年我國20歲以下的兒童青少年1型糖尿病患者數量約47000人，僅低于美國、印度及巴西，位列第四。國內外對
長時間使用手機肥胖風險增四成
長時間使用智能手機的危害不只是傷眼、傷頸椎。哥倫比亞西蒙·玻利瓦爾大學的一項研究顯示，一天用手機超過5個小時，人的肥胖風險增加逾四成，且更容易出現不愛運動、愛吃垃圾食品等不健康習慣，進而增加罹患心臟病、糖尿病等疾病的風險。研究人員向2019年美國心臟病學會拉丁美洲會議報告，研究涉及1060名19歲至
一兩南瓜，補足葉黃素
中國注冊營養師 劉 靜跟維生素C、維生素A、鈣、鉀等營養素相比，葉黃素的知名度不高，然而，它卻是對我們眼睛至關重要的一種營養物質。葉黃素在黃斑區域（視覺最敏銳的區域）內高濃度聚集，是視網膜黃斑的主要色素。葉黃素可在人眼視網膜內部形成一種有效的藍光過濾器，能將藍光對眼睛造成的傷害降到最低。如果體內缺少
天天喝飲料身體會變成什么樣子？
（原標題：天天喝飲料身體會變成什么樣子？會帶來這4大健康危害） 在過去物質匱乏的年代，人們的物質生活比較貧瘠，帶有味道的飲品只有茶水、
平時喝咖啡，跌倒風險小
生活中不慎跌倒是常有的事，年輕人磕碰一下不打緊，但對于老人來講，后果就可能較嚴重。正因如此，預防老年人跌倒已成為世界難題。不久前，西班牙馬德里自治大學一項研究發現，平時有喝咖啡習慣的人，跌倒風險明顯降低。研究小組以居住在西班牙和英國兩地的1.2萬名60歲以上男女為對象，就咖啡飲用習慣與跌倒發生情況進
夏天吃甜食太多會“傷心”
（原標題：夏天吃甜食太多會“傷心”） 飲料、西瓜、冰淇淋……夏天吃的甜食太多了，一直控制體重的姑娘可可經不住“甜蜜”誘惑，不僅肥胖依舊
整治虛假保健品須建立長效監管機制
據報道，近日浙江臺州市場監督管理局在進行日常的網絡排查時，發現轄區內的一家網店正在銷售的一款保健品標示稱由國內某科研機構和某高校聯合監制，不但標明可以清除藥毒、修復胰島、滋養胰腺和心腦肝腎，甚至宣稱擁有美國技術支持、由美國軍方醫學院糖尿病研究中心監制，是一款僅供中國大陸銷售的產品。通過檢測，它的所謂
負重訓練能減脂肪肝
巴西坎皮納斯州立大學運動實驗室的分子生物學家研究發現，高強度負重訓練可以在短時間內減少脂肪肝，降低肥胖癥和糖尿病的患病風險。該研究結果發表在《內分泌學雜志》上。研究人員用3組大鼠進行實驗。第1組（對照組）大鼠標準飲食，保持不愛活動的習慣；第2組和第3組大鼠每天攝入高脂肪食物長達14周，由此引發肥胖癥
腸道菌群和脂肪分布“男女有別”
腰腹“游泳圈”成為很多愛美人士的煩惱。隨著科研的不斷深入，科學家發現這部分脂肪與慢性疾病的發生有著緊密的聯系。近日，浙江大學醫學院公共衛生學院教授朱善寬團隊聯合美國斯坦福大學預防研究中心科研團隊在國際期刊《自然·通訊》上發表最新研究成果，闡釋了腸道菌群和脂肪分布在不同性別之間的復雜關系。從外形上來
眼白突然一片紅？可能是結膜下出血
眼白突然一片紅？可能是結膜下出血 廣州日報訊 (全媒體記者王婧 通訊員林惠芳)眼科醫生在日常接診中，常常遇到有患者睡一覺起來，眼白突然紅了一片，看起來很嚇人，但是不痛不癢，不照鏡子自己都不知道，這種情況其實是發生了結膜下出血。廣東省婦幼保健院眼科馮慶陽醫師提醒，沒有明顯不適的結膜下出血不必過于擔
營養代餐干預2型糖尿病防治臨床實驗啟動
中新網北京6月21日電 (記者 李亞南)國際糖尿病聯盟(IDF)最新版數據顯示，全球成人糖尿病患者數量達4.25億，其中中國糖尿病患者數量為1.14億。中科院上海生命科學研究院副院長陳雁團隊近日宣布，與同濟大學附屬東方醫院合作進行的營養代餐干預2型糖尿病防治臨床實驗正式啟動。中科院上海生命科學研究
不吃主食只吃果蔬當心大腦退化
一些愛美的女性為了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供給不足，嚴重損害健康，甚至出現免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會導致以下問題：大腦退化。主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不能夠滿足人體需要，會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克淀粉
夏季要嚴防低血壓
天氣越來越炎熱，人的身體也隨之變化，尤其是血壓。今年65歲的王爺爺長期高血壓，有天早上驚奇地發現自己還沒吃藥，血壓就變得正常了；隔壁的張奶奶則有些郁悶，平素血壓一向正常的她，最近卻常常頭暈眼花，去醫院檢查發現是低血壓導致。天氣也能影響人的血壓嗎？是的。酷暑氣溫迅速上升，由于熱脹冷縮的物理原理，人體內
騙術套上科學理念一杯量子水可治糖尿病？
商家向消費者表示，這瓶水只需裝在褲袋中便能讓人“力大無窮”。所謂的“量子”產品是靠放在一個箱內完成商家所說的“能量加載”。在科幻電影中，“量子科技”往往是逆轉劇情，穿越時間的神秘科技。近日，記者發現，“神奇的量子技術”突然以高價“三無瓶裝水”的身份出現在老年人市場。不少商家在保健醫療領域向老年人兜售
黑龍江省完成首例5G遠程糖尿病指導手術
中新網哈爾濱5月20日電(徐勁松 董宇翔 記者 史軼夫)20日，黑龍江首例通過5G傳輸指導的糖尿病腸轉流手術，由哈爾濱工業大學附屬黑龍江省醫院和七臺河人民醫院攜手完成。在高端科技的幫助下，預計患者第二天血糖即能成功下降。根據2017年國際糖尿病聯盟發布的第八版全球糖尿病地圖，我國成年糖尿病(20-
每天少坐一小時心臟病風險低26%
美國加州大學圣迭戈分校的研究者發現，久坐令人們的心臟病發病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1個小時，心臟病風險就會降低兩成以上。研究團隊選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者，參試者連續7天、每天24小時佩戴測試運動量的設備，隨后研究人員追蹤監測她們的心血管健康狀況長達5年時間。分析結果顯示
居家養老“松口氣”北京試點“喘息服務”
【現實挑戰】家庭成員長期照護失能失智老人，沒有“喘息”空間【應對策略】政府買單購買“喘息服務”，專業護理人員上門照料長期照料失能、失智老人的家庭成員每月“放松”4天，其間由政府“買單”請專業護理人員上門照料老人或送養老機構短期托養照護。——近日，北京市首個由政府“買單”提供“喘息服務”在豐臺區試點。
微運動1小時，大腦年輕1.1歲
眾所周知，經常運動有助延年益壽。早期有研究表明，有規律的中高強度運動可讓人年輕9歲。而近日，美國一項新研究又給“喜靜不好動”的“蟄居族”帶來了好消息——即便是低強度的“微運動”也有益身心健康，這種運動多1個小時，大腦就會年輕1歲多。美國波士頓大學醫學院研究員妮可爾·斯巴達諾博士及其研究小組對2300
高血壓、糖尿病等門診用藥納入醫保報銷
國家醫保局會同財政部日前印發《關于做好2019年城鄉居民基本醫療保障工作的通知》，要求穩步提升待遇保障水平，大病保險政策范圍內報銷比例由50%提高至60%。通知明確，2019年城鄉居民醫保人均籌資標準整體提高60元。其中，財政補助標準新增30元，達到每人每年不低于520元，新增財政補助一半用于提高大