一些愛美的女性為了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供給不足，嚴重損害健康，甚至出現免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會導致以下問題：
大腦退化。主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不能夠滿足人體需要，會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克淀粉提供能量，若不足，會精神不振、注意力不集中、思維遲鈍等，嚴重影響大腦思維。
毒素堆積。只吃菜，不吃飯，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒的功能，一旦缺乏，血液中毒素不能及時排出，就會造成膚色暗淡。
加重糖尿病。糖尿病患者會刻意少吃主食，以為這就少攝入糖。如果患者主食攝入量太少，處于半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖，抗病能力下降。長此下去，患者體內脂肪變多，易得高脂血癥等并發癥，給治療帶來困難。
（摘自央廣網）
研究顯示一種實驗性藥物可延緩1型糖尿病發病 新華社華盛頓6月15日電 美國國家衛生研究院日前發布公報說，該機構資助的一項臨床試驗顯示，一種實驗性藥物可以使1型糖尿病高危人群的發病年齡推遲約2年。 這種藥物名為teplizumab，臨床試驗由國際合作組織“1型糖尿病臨床試驗網絡”開展。研究人員招募
近一百五十萬名嬰兒醫療數據顯示 接種輪狀病毒疫苗可助預防Ⅰ型糖尿病 科技日報北京6月13日電 （記者張夢然）接種疫苗的益處，可能會遠超預期。根據自然科研旗下《科學報告》13日發表的一項公共衛生研究，美國團隊報告稱，常規接種輪狀病毒疫苗，或和兒童Ⅰ型糖尿病風險降低相關。輪狀病毒是腹瀉和嘔吐的一種常
北京老年醫院精神心理一科主任、主任醫師 張守字年紀大了，很多人開始擔心自己是否會出現大腦衰退問題。事實上，人的腦齡和實際年齡關系不大，生活方式的影響可能更大。下面為老年讀者提供一個腦齡測試，是英國公共衛生部推薦測試大腦衰老情況的。根據25個選項判斷，“是”計1分，“否”不計分。1.每晚睡7個小時或更
主食是我們每天吃飯所必需的食物對于人們來說每一天的飲食都離不開主食主食不僅僅給我們的身體提供了能量還提供了營養，所以對于人們來說吃主食是每天都要進行的事情那么對于我們的身體而言常見的主食都分別包括哪些呢?主食是指三餐的主要熱量來源，南方的主食主要是米飯，而北方是面食，這些食材都是含有比較多的淀粉可以
眼里結了張“糖網” 視力降至0.1 醫生提醒糖尿病患者要少吃粽子 因為部分粽子含糖量高，會使血糖快速上升加重病情 粽子好吃但也不能多吃哦！圖為市民在超市選購粽子。 粽子蘸白糖本來是72歲的張平（化名）很喜愛的食物，但她今年卻沒有像往年一樣享用這道美食，反而在家人吃粽子時忍耐下來，一口也沒吃。原來
減肥是很多人一直以來比較堅持的一件事情尤其是對于身材比較豐腴的人來說減肥也是他們一直的目標，想要減肥除了運動之外其實控制飲食是最好的方法所以有些人減肥減得很辛苦但是效果卻并不好但是有些人確可以十分輕松的減肥。身體肥胖是生活中比較常見的一種現象，而出現身體肥胖不僅會容易對健康造成一定的影響，同時也會容
貝類遍布江河湖海、種類眾多。目前，已知的貝類超過12萬種，我國沿海貝類有4000余種。常見的有海螺、蛤蜊、牡蠣、扇貝、海虹等。貝類鮮香美味，深受大眾喜愛，然而夏天因食用貝類引發貝類毒素中毒的事件時有發生。為預防因食用貝類引發貝類毒素中毒，國家市場監管總局特做如下風險提示。貝類本身不產毒 有毒藻類是元
“超級醫生助手”助力糖尿病防治 本報記者 常 理 糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖(葡萄糖)升高，并從尿液中流走。最可怕的是，糖尿病若控制不好，會引起并發癥，如心腦血管病、視網膜血管病等。 隨著肥胖人群的增加，糖尿病患病率一直呈上升趨勢。根據世界衛生組織(WHO)的相關報告顯示，全球約有4
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些