中秋國慶假期結(jié)束 北京疾控提示做好健康調(diào)節(jié)
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中秋國慶假期結(jié)束，廣大市民將投入到緊張的工作學(xué)習(xí)中，北京市疾控中心提示要提前做好健康調(diào)節(jié)，保持健康生活方式。假期結(jié)束后要注意密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀以及癥狀加重時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，就診時戴好口罩并告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷，不要帶病上班、上學(xué)。
專家表示，節(jié)后要逐漸調(diào)整飲食習(xí)慣，少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。要注意飲食衛(wèi)生，生食果蔬時，一定要清洗干凈，保持手衛(wèi)生。另外，可適度增加運動，避免“節(jié)后胖三斤”，但要選擇恰當(dāng)?shù)倪\動方式，強度適宜，循序漸進，避免過度運動及過度疲勞。
北京市疾控中心提示，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理安排起居，加強體育鍛煉，逐步恢復(fù)到上學(xué)時的作息規(guī)律，合理選擇零食，保持健康體重。盡量減少長時間使用電子產(chǎn)品，避免熬夜，保證充足的睡眠。新華社發(fā)
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這幾招，讓大腦放松
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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中新網(wǎng)廣州10月3日電 (記者 蔡敏婕)通過規(guī)范有效的藥物治療，可以將HIV病毒載量控制在非常低的水平，當(dāng)患者長期達到病毒抑制后，也能回歸健康生活。 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院感染病中心首席專家蔡衛(wèi)平近日接受采訪時表示，目前，隨著我國持續(xù)推進HIV疫情防控措施，HIV感染防控已經(jīng)呈現(xiàn)出良好的態(tài)勢，
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發(fā)布會現(xiàn)場。人民網(wǎng)記者 閆妍攝 人民網(wǎng)北京9月26日電 （記者閆妍）今天，全民健康生活方式行動國家行動辦公室在北京召開2023年健康生活方式核心要點發(fā)布解讀會。會上發(fā)布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人以及職業(yè)人群的最新健康生活方式核心要點，引導(dǎo)公眾從我做起，成為健康生活方式的實踐者
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孩子這學(xué)期正式進入高三，感覺每天學(xué)習(xí)壓力特別大，整個人都緊繃起來，也沒有以往那么開朗了。作為家長該怎樣陪伴孩子平穩(wěn)度過高三生活？專家觀點北京市第一六六中學(xué)心理教師馬博輝：高考不僅是考生一個人的戰(zhàn)斗，也牽動著全家人的心。面對高三孩子學(xué)習(xí)節(jié)奏和狀態(tài)的變化，家長應(yīng)該做到三點。首先，家長要做到“不冷
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今年的9月1日是第17個全民健康生活方式日。合理膳食是健康生活方式的關(guān)鍵性因素。高鹽、高糖和高油的使用習(xí)慣，占據(jù)了我國居民不健康膳食的最重要位置。天津市第一中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任譚桂軍在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹，長期高鹽、高糖、高油飲食易引起高血壓、高血脂、肥胖等問題，增加患心腦血管疾病、糖尿病風(fēng)險，如
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近年來，常常聽到有年輕人在健身房、球場，或者戶外跑步時出現(xiàn)健康問題，意外離世。讓人惋惜的同時，不禁會想為什么看起來挺健康的人會突然發(fā)生猝死。對此，心血管內(nèi)科專家表示，猝死的原因比較復(fù)雜，但大部分都與心血管疾病有關(guān)，且在猝死者中不乏平時沒有心血管疾病癥狀的人。因此，我們對癥狀不典型的心梗，更應(yīng)提高警惕
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女士濕銳疣圖片早期初期癥狀有哪些？看下文的圖片更加直觀，在下體先是長米粒大小的丘疹，柔軟容易破潰出血，然后丘疹長大變多，融合成菜花樣的疣體，癥狀就更明顯了！另外就連口腔都可能長尖銳濕疣，傳染性非常強，一定要盡快的去醫(yī)院治療。初期女士濕銳疣圖片早期感染hpv病毒之后，或許會有2-3個月的潛伏期，然后女
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每個人其實都是會出現(xiàn)生病的情況，一般這樣的時候?qū)ι眢w影響還是很大的，要注意做好正確的護理，積極的保養(yǎng)對健康好。生病了可是很難受的，當(dāng)然有些疾病出現(xiàn)之后，癥狀比較不明顯。很多人平日里又沒有觀察身體變化的習(xí)慣，所以很容易錯過疾病的信號。那么，哪些早起后身體出現(xiàn)的癥狀說明生病了呢？日常該怎么樣保健身體呢？
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入夏以來，多地持續(xù)高溫。高溫天氣會導(dǎo)致胃腸疾病、心腦血管疾病等的發(fā)病風(fēng)險增加。專家提示，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，很多人會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，起病多急驟，要預(yù)防夏季腸道傳染病，注意食物和飲用水的衛(wèi)生安全。北京市的張女士近日出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時一日排便數(shù)次；重慶市的崔先生因吃了冰箱里
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些