辣與甜“大作戰(zhàn)”,多吃生辣椒可防糖尿病
(原標(biāo)題:多吃生辣椒可防糖尿病)
美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明,吃辛辣菜肴可以減少癌癥、缺血性心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病造成的早亡風(fēng)險(xiǎn),若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也會(huì)下降。
研究小組以既往無(wú)癌癥、心臟病、腦卒中病史的30~79歲中國(guó)男女約48.7萬(wàn)人為對(duì)象進(jìn)行了前瞻性隊(duì)列研究。平均歷時(shí)7.2年的跟蹤調(diào)查結(jié)果表明,即使是少量的辣椒調(diào)味,辛辣菜肴的攝入次數(shù)和上述疾病風(fēng)險(xiǎn)也呈逆相關(guān),即吃辣次數(shù)越多,疾病早亡風(fēng)險(xiǎn)越低。這一點(diǎn)在不飲酒的人身上體現(xiàn)得更明顯。此外研究人員還首次發(fā)現(xiàn),與吃干辣椒相比,生辣椒的攝入量多,Ⅱ型糖尿病患病概率有所下降。
研究人員表示,生辣椒比干辣椒營(yíng)養(yǎng)更豐富,愛(ài)吃辣的人們不妨多吃些生辣椒,不僅可以預(yù)防糖尿病,還能減少患多種生活方式病的可能。 (胡珍)
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專家提示每年新發(fā)癌癥病例約380萬(wàn),死亡人數(shù)約229萬(wàn),總體癌癥發(fā)病率平均每年上升3.9%左右,發(fā)病率及死亡率呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)。癌癥已成為我國(guó)四大慢性病之一,嚴(yán)重影響我國(guó)人民健康。最新發(fā)布的健康中國(guó)行動(dòng)將癌癥防治行動(dòng)列入防控重大疾病板塊,列出遏制癌癥發(fā)生率快速增長(zhǎng)勢(shì)頭、提高生存率的相關(guān)建議和舉措。中
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編者按:心臟,是人最重要器官之一,也是循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力。一般“傷心”了,身體很受傷,今天人民網(wǎng)健康與你一起來(lái)聊聊保護(hù)心臟的話題。心臟病可能會(huì)被它們觸發(fā)患有自身免疫性疾病。紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心的心臟病專家尼采·戈德堡認(rèn)為,如果有自身免疫性疾病(如狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或牛皮癬性關(guān)節(jié)炎)病史,那么你更有
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癌癥是全世界首要致死疾病之一。最近,多國(guó)研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),某些癌癥的女性發(fā)病率的增長(zhǎng)速度開(kāi)始超過(guò)男性。英國(guó)癌癥研究最新預(yù)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,未來(lái)20年,英國(guó)女性癌癥發(fā)病率增長(zhǎng)速度將比男性快6倍。這家機(jī)構(gòu)預(yù)計(jì)在15年后,英國(guó)將有450萬(wàn)女性和480萬(wàn)男性確診癌癥。女性癌癥發(fā)病率將增長(zhǎng)大約3%,男性癌癥發(fā)病率大約增
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“如果孩子晚上睡覺(jué)出虛汗嚴(yán)重,但測(cè)出的血糖值不高,可以考慮是否是感染性疾病引起的,或觀察是否是血糖波動(dòng)太大。” 日前,在中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、中國(guó)1型糖尿病聯(lián)盟主辦的第十四屆湘雅康樂(lè)營(yíng)上,一位七歲1型小糖友的家長(zhǎng)如此分享自己的“診斷”。我國(guó)是糖尿病大國(guó)。其中,有一類1型糖尿病患者需每天注射胰島素和監(jiān)測(cè)
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夏天是腹瀉的高發(fā)季節(jié),不少人覺(jué)得“鬧肚子”不是病,能扛就扛了,大不了自己找點(diǎn)兒藥吃也就可以了。殊不知,“腹瀉”還有可能是癌癥發(fā)出的“信號(hào)”。久拖不治,或隨意吃藥,有可能延誤診治。“千金難買六月瀉” 可不是指“拉肚子”小王最近腹瀉很厲害,沒(méi)有及時(shí)去醫(yī)院。直到劇烈腹瀉肚子痙攣實(shí)在熬不住了,才去醫(yī)院掛急診
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一些有肥胖、慢性高血壓等風(fēng)險(xiǎn)因素的孕婦在妊娠期容易患糖尿病。英國(guó)在這方面的一項(xiàng)新研究說(shuō),孕婦采用地中海飲食,有助于降低在妊娠期患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期美國(guó)《科學(xué)公共圖書(shū)館·醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表論文說(shuō),他們?cè)?014年至2016年間調(diào)查了英國(guó)的1252名孕婦,這些孕婦
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8月1日,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布了《關(guān)于開(kāi)展兒童血液病、惡性腫瘤醫(yī)療救治及保障管理工作的通知》,(下稱“通知”)。“通知”將神經(jīng)母細(xì)胞瘤等10個(gè)病種列為首批救治管理病種,提出將逐步將更多符合條件的兒童血液病、惡性腫瘤等重大疾病治療藥物納入醫(yī)保支付范圍,為血液病、惡性腫瘤患兒提供保障。目前,兒童血液病
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成年人患糖尿病大家都不陌生,可每次說(shuō)起兒童糖尿病,總會(huì)有人一聲驚呼,孩子還會(huì)得糖尿病?驚訝的眼神就像在聽(tīng)天方夜譚。是的,沒(méi)錯(cuò),不僅兒童,新生兒也可以患糖尿病。糖尿病在兒童的發(fā)病率逐年增加,2017年我國(guó)20歲以下的兒童青少年1型糖尿病患者數(shù)量約47000人,僅低于美國(guó)、印度及巴西,位列第四。國(guó)內(nèi)外對(duì)
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人民網(wǎng)北京1月30日電 (李軼群)30日下午15時(shí),國(guó)家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會(huì),就新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控中的運(yùn)輸保障情況進(jìn)行報(bào)告。針對(duì)國(guó)外一些航空公司暫停來(lái)往中國(guó)航班,中國(guó)的航空公司是否也有停運(yùn)計(jì)劃,以及因疫情而滯留在國(guó)外的中國(guó)旅客,有什么辦法讓他們平安回家的問(wèn)題,民航局飛行標(biāo)準(zhǔn)司司長(zhǎng)朱濤表示
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現(xiàn)代人的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦,很多人工作必電腦,休閑也必電腦,成為名副其實(shí)的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來(lái)的便捷與歡娛的同時(shí),眼睛不適往往也如影相隨。如果發(fā)現(xiàn)眼睛不適,應(yīng)該盡早調(diào)理和修復(fù),避免引起永久性的傷害。 如何護(hù)眼 1、注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損 長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手
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老花眼必知的小知識(shí) 老花眼的癥狀 我們眼球的結(jié)構(gòu),在最自然的狀態(tài)下,是用來(lái)遠(yuǎn)看,也就是看遠(yuǎn)的地方最不需要使力,可以很輕松很舒服的看。但是看近的地方,由于要聚焦,眼球就必須要使力來(lái)“調(diào)節(jié)”。這種調(diào)節(jié)的能力,到了四十歲以后就日漸喪失,所以造成看近的沒(méi)有辦法聚焦,而造成花花
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近日來(lái)宅在家里,很多人修身養(yǎng)性都喝上茶。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授向你推薦一款茶,有補(bǔ)氣、升陽(yáng)、和血的功效,通俗地說(shuō)就是可以提高身體的抗病能力!食材:西洋參片10克,三七片5克、赤靈芝片15克(米炒,可減輕苦澀味),黃芪15克,紅棗3枚(去核)。做法:把上述藥材一齊置于養(yǎng)生壺內(nèi),加入清
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啤酒鹵蛋的做法,啤酒鹵蛋怎么做請(qǐng)看啤酒鹵蛋的做法步驟圖:1、雞蛋煮熟,去殼、改花刀 2、鍋中放油,爆香蔥、姜、蒜,放入干辣椒炒香 3、放入1勺豆瓣醬,火鍋底料1小塊,炒出紅油,...