霜降養(yǎng)生食譜是什么?霜降吃南瓜山藥粥功效是什么?
霜降養(yǎng)生食譜是什么?霜降吃南瓜山藥粥功效是什么?霜降是一年24節(jié)氣之一，是秋天的最后一個節(jié)氣，我們都知道秋天的天氣比較的干燥，所以到了霜降節(jié)氣我們依然要做好日常的養(yǎng)生工作，我們養(yǎng)生可以從飲食做起，那么，霜降養(yǎng)生食譜是什么?霜降吃南瓜山藥粥功效是什么?霜降時節(jié)是人們飲食養(yǎng)生的旺季，各種各樣營養(yǎng)豐富的食
芹菜炒山藥的做法-家常味炒菜譜
芹菜炒山藥的做法，芹菜炒山藥怎么做請看芹菜炒山藥的做法步驟圖：1、把山藥去皮洗凈，切成長2cm-4cm的長條備用。（山藥去皮時，比較麻煩有時候沾到手上，就會發(fā)粘發(fā)癢，所以建議帶個手套...
木耳山藥的做法-家常味炒菜譜
木耳山藥的做法 - 家常木耳山藥的做法非常簡單易學(xué)。如果木耳山藥怎么做好吃,木耳山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文木耳山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會木耳山藥的做法
寒露種什么蔬菜?寒露節(jié)氣有哪些飲食習(xí)俗?
寒露種什么蔬菜?寒露節(jié)氣有哪些飲食習(xí)俗?現(xiàn)在人的生活水平提高了，很多人都特別的講究平時的養(yǎng)生工作，自己會在家里種一些蔬菜來吃，馬上都寒露了，那么在寒露這樣的季節(jié)適合種什么蔬菜呢?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹相關(guān)內(nèi)容。1、寒露種什么蔬菜之白菜原產(chǎn)于中國北方,是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包
山藥版地三鮮的做法-家常味炒菜譜
山藥版地三鮮的做法，山藥版地三鮮怎么做請看山藥版地三鮮的做法步驟圖：1、茄子去皮切塊 放入玉米淀粉中 裹勻淀粉 2、炸制茄子 炸至金黃 盛出 3、山藥去皮切塊 放入玉米淀粉中 裹勻淀粉 4...
國慶節(jié)后吃什么排毒?國慶節(jié)健康食物有哪些?
國慶節(jié)后吃什么排毒?國慶節(jié)健康食物有哪些?國慶小長假馬上來了，每逢佳節(jié)很多人都會約上幾個好友一起出來聚餐，通宵熬夜，其實我們在國慶放假期間我們也要注意飲食健康，避免出現(xiàn)食物中毒那么國慶節(jié)后吃什么排毒呢?國慶節(jié)健康食物有哪些?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。國慶節(jié)后吃什么排毒?一、地瓜國慶節(jié)后吃什么排
山藥飲片中外源性有害物質(zhì)殘留情況分析
山藥作為“藥食兩用”的中藥，其安全性值得關(guān)注。河南省食品藥品檢驗所（以下簡稱河南食藥檢所）承擔(dān)了2018年藥品國抽中藥飲片專項——山藥的評價性抽驗任務(wù)。按照《中國藥典》一部山藥標(biāo)準，該所對從全國范圍內(nèi)抽取的168批山藥飲片進行了檢驗，并針對發(fā)現(xiàn)的問題進行了探索性研究，旨在為山藥飲片的監(jiān)管和質(zhì)量標(biāo)準完
喝蓮藕百合脊骨湯滋陰潤燥又健脾
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：滋陰、潤燥、健脾推薦人群：一般人群均可。材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文
發(fā)現(xiàn)山藥豆發(fā)芽了之后還能不能吃了
當(dāng)我們買回來山藥豆之后有時候會因為來不及吃等原因造成山藥豆發(fā)芽的情況其實這是比較常見的，所以對于人們來說這個時候會比較困惑究竟發(fā)了芽的山藥豆還可不可以食用了其實這是毋庸置疑的發(fā)了芽的山藥豆一定不要食用了。當(dāng)自己購買回來的山藥豆發(fā)芽后就不可以再去吃，因為這個時候已經(jīng)出現(xiàn)了一些變質(zhì)的情況，若是再去食用肯
吃山藥的好處多吃山藥會不會脹氣
隨著人們健康觀念的漸漸加深其實越來越多的人認識到了健康的重要性并且知道了飲食是十分重要的一個部分，所以現(xiàn)如今很多人都喜歡一些比較健康的飲食理念以及生活理念其中吃山藥是最近比較流行的一種飲食健康的生活理念。山藥在食用以后是不會出現(xiàn)脹氣的情況，真正會引起脹氣問題的雜糧是紅薯，而山藥不但是不會引起脹氣，最
鐵棍山藥想要蒸著吃需要蒸多長時間
鐵棍山藥是山藥的一種并且有著比較高的營養(yǎng)價值所以很多人喜歡吃鐵棍山藥來達到滋補的目的，鐵棍山藥不僅有著比較好的口感并且鐵棍山藥十分的百搭無論怎么吃都十分的美味很多人為了減肥會選擇蒸著吃鐵棍山藥那么要蒸多久呢?鐵棍山藥是我們?nèi)粘ｏ嬍成媳容^常見的一種滋補食物，鐵棍山藥不僅口感非常好，而且營養(yǎng)價值非常高，
山藥皮變紅了之后還能不能食用了
山藥一種很好的滋補食材很多人都喜歡用山藥做菜或者是煲湯來讓山藥充分發(fā)揮它的營養(yǎng)并且山藥也可以制作成各種美食，所以對于人們來說學(xué)會吃山藥是一件十分重要的事情并且吃山藥也對身體很有好處那么山藥皮紅了還能不能食用了?山藥是我們?nèi)粘ｏ嬍成媳容^常見的一種滋補食材，山藥不僅可以制作成各種美食，也可以入藥治療一些
輔食：山藥雞肉丸的做法-咸鮮味煮菜譜
輔食：山藥雞肉丸的做法，輔食：山藥雞肉丸怎么做請看輔食：山藥雞肉丸的做法步驟圖：1、準備食材。 2、胡蘿卜、香菇、山藥去皮切片。 3、中火煮5分鐘。 4、雞胸肉去膜和脂肪，用刀背剁成肉蓉。 5、將肉蓉...
消暑“冠軍”粥，幫你成功擺脫濕氣糾纏
（原標(biāo)題：常吃這些食物擺脫濕氣糾纏 四款粥最消暑） 編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸α?/p>
立夏節(jié)氣五款清涼菜 有效降火解毒清熱
立夏節(jié)氣養(yǎng)生食譜有哪些?立夏的到來表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。這個時候天氣逐漸變得炎熱，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面給大家推薦四款清涼菜，一起來看看。山藥炒苦瓜主料：山藥1根、苦瓜1根調(diào)料：色
小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生 四款養(yǎng)生湯幫你補足氣血
小寒即將到來，預(yù)示著冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質(zhì)陰寒的人就會面無血色，那么在這么寒冷的時刻我們該吃什么補氣補血呢?今天小編就為你推薦四款補氣補血的湯，下面就跟隨小編一起來看看吧。一、山藥木耳煲烏雞材料是烏雞，山藥，木耳 枸杞營養(yǎng)講解：烏雞不用多講，歷來是女性滋補身體的上選。加上了山藥
一到冬天就咳嗽試試冬病夏治
食療湯方有助減少慢性咳喘病急性發(fā)作次數(shù)。一到冬天，一些慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘患者容易疾病發(fā)作或者病情加重。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院綜合科主任中醫(yī)師劉瓊說，上面這幾種呼吸道疾病可歸入中醫(yī)的慢性咳喘病，由于好發(fā)于冬季或受涼后易加重，中醫(yī)也將之歸入“冬病”之列。而“冬病夏治”是中醫(yī)的治療特色，是指在
紫薯紅薯別放冰箱
紅薯、土豆、芋頭等雖然都屬于薯芋類食物，但儲存方法并不完全一樣。紅薯、紫薯害怕低溫，儲存溫度小于15℃容易被凍僵，所以不能放冰箱，應(yīng)該放在干燥陰涼處保存。土豆在濕度較高的環(huán)境中會發(fā)芽，由于冰箱里的濕度較高，所以也建議放在常溫陰涼處。山藥、芋頭等儲存時沒有太多要求，裝進袋子，放在冰箱冷藏室即可。▲
中醫(yī)館養(yǎng)生 山藥食療法可健脾胃
編者按：身體的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的時候，多去通過食療法來養(yǎng)生，在冬天的時候，能過個安然健康的冬天。具體有哪些藥膳?下文將說明。山藥營養(yǎng)藥膳1.山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時，先下羊肉，煮沸十幾分
鯉魚的做法大全 鯉魚補血湯的補鈣功效
鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用鯉魚補血湯主料：鯉魚500克，輔料：山藥(干)25克，枸杞子25克，棗(干)10克，桂圓肉25克，調(diào)料：黃酒100克鯉魚補血湯做法:1.鯉魚去鱗，取出內(nèi)臟，去魚膽，切成三段。2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗(去核)洗凈瀝水，放入盅內(nèi)。3.藥材盅
食療除春困六種食物效果好
進入春季，雨水增多，體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦，身體四肢沉重，沒有食欲，皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹，甚至出現(xiàn)腸胃炎。膳食醫(yī)生指出,春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），脾失運化，水濕內(nèi)停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經(jīng)脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛濕困是“春困”
山藥排骨湯的做法-咸鮮味燉菜譜
山藥排骨湯的做法 - 家常山藥排骨湯的做法非常簡單易學(xué)。如果山藥排骨湯怎么做好吃,山藥排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會山藥排骨湯的做法
餐桌上加點它，清腸刮脂，不發(fā)胖
每當(dāng)?shù)搅饲锒竟?jié)，很多人都會借著進補的名頭，不加控制，大量進補，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說在我國民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調(diào)
冬季吃山藥的四大好處，你知道嗎？
中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜，所以冬季進補吃什么好呢？當(dāng)然是吃山藥是最好了！山藥是補中益氣的，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用，而且可以加快補品的吸收。那么冬季吃山藥有四大好處，你知道嗎？一、滋陰補陽黃官繡在《本草求真》中說過，山藥本屬食物，
每天吃個它，血糖、血壓、血脂都降了，搭配一菜更有效
蘋果，是一種最常見的水果，它也是廣大糖友們經(jīng)常食用的水果之一。其實好多的糖友都認為血糖高了就完全不能夠吃水果，其實這是錯誤的，對于一些血糖不是太高的糖友來說，經(jīng)常吃一點水果反而有利于病情控制。蘋果對糖友們來說確實是一種不錯的選擇，它的生糖指數(shù)為36，是一種不會升糖太快的水果，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。今天