推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效：滋陰、潤燥、健脾
推薦人群：一般人群均可。
材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。
烹調方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文火繼續(xù)煲1小時，最后調味食用。
湯品點評：秋天養(yǎng)生的關鍵點是注意防燥，蓮藕正是秋季采挖，這個時節(jié)最是鮮美，其性寒味甘，具有涼血散瘀、止渴除煩的功效。百合性寒味甘，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，與蓮藕搭配使用增強了清熱潤燥的功效。
我們都知道吃當季水果對于身體而言更有好處所以很多人在購買水果的時候都會傾向于購買當季的比較新鮮的水果，但是對于人們來說每個月份其實都有不同的適合吃的水果那么到了九月份有哪些比較適合人們的身體食用的當季水果呢?多吃水果有益于身體健康，這句話我想各位沒聽過一千遍也有八百遍了，畢竟是父母的從小叮囑。導致一
生活中我們經常會聽到有一些人說自己的體內濕氣重其實這是很常見的一種情況尤其是對于愛吃生冷食物的人來說更是常見，其中紅豆薏米祛濕茶就是一種能夠比較好去除體內濕氣的飲品但是除此之外紅豆薏米祛濕茶有哪些具體的功效呢?現(xiàn)在很多年輕人平時不注意保養(yǎng)身體，經常性吃一些冰冷刺激性的食物，在冬季穿的非常單薄，長時間
野絲瓜這個名字相信聽過的人并不多其實野絲瓜是一種藥用價值很高的藥材野絲瓜可以治療鼻竇炎等疾病，所以對于人們來說多吃一些野絲瓜對于身體是比較有好處的尤其是對于鼻竇炎患者而言其實野絲瓜用溫水沖調之后可以直接食用。野絲瓜是一種藥用價值比較高的食材，這種食材是可以治療鼻竇炎以及咽喉炎等疾病，我們可以將野絲瓜
豆?jié){是早餐中十分常見的一個種類很多家庭都會選擇在早上喝豆?jié){因為豆?jié){不僅能夠提供能量并且營養(yǎng)豐富，但是經常喝豆?jié){人們難免會覺得膩煩所以很多時候人們會想要嘗試各種花式的豆?jié){做法來豐富自己的選擇紅豆豆?jié){就是其中之一。紅豆豆?jié){這種東西的藥用價值是比較高的，主要是因為紅豆豆?jié){是可以起到美容養(yǎng)顏以及補充蛋白質的
酸棗仁湯是我們生活中不是很常見的一種飲品其實酸棗仁湯算是一種藥物因為酸棗仁湯有著很好的養(yǎng)肝安神的效果，尤其是當人受到失眠情況的困擾的時候其實飲用酸棗仁湯是一個很好的選擇并且飲用酸棗仁湯有著很好的治療失眠的效果。酸棗仁湯這種東西是具備有養(yǎng)肝安神以及收斂汗水的功效，對于治療失眠以及煩躁不安等情況是非常有
蜂王漿指的是工蜂專門提供給蜂王的食物，所以被認為是蜂蜜中最好的部分。蜂王漿直接使用的營養(yǎng)很高，還有很多護膚產品也加入了蜂王漿，大多為貴婦級產品。蜂王漿的確對女性身體皮膚有著很好的功效。一、調整內分泌女性的內分泌波動比較大，也會影響到肌膚的狀態(tài)。特別是月經不調的女性，皮膚也會粗糙暗沉。蜂王漿可以讓月經
當我們買回來山藥豆之后有時候會因為來不及吃等原因造成山藥豆發(fā)芽的情況其實這是比較常見的，所以對于人們來說這個時候會比較困惑究竟發(fā)了芽的山藥豆還可不可以食用了其實這是毋庸置疑的發(fā)了芽的山藥豆一定不要食用了。當自己購買回來的山藥豆發(fā)芽后就不可以再去吃，因為這個時候已經出現(xiàn)了一些變質的情況，若是再去食用肯
隨著人們健康觀念的漸漸加深其實越來越多的人認識到了健康的重要性并且知道了飲食是十分重要的一個部分，所以現(xiàn)如今很多人都喜歡一些比較健康的飲食理念以及生活理念其中吃山藥是最近比較流行的一種飲食健康的生活理念。山藥在食用以后是不會出現(xiàn)脹氣的情況，真正會引起脹氣問題的雜糧是紅薯，而山藥不但是不會引起脹氣，最
說到減肥，更別提運動了，我認為飲食方面最重要的是晚餐，即從健康的角度來看，晚餐也很重要。但是晚餐總是很難控制，這不是個人問題，而是幾乎每個人的飲食習慣，甚至工作因素造成的。很多人處理早餐或者根本不吃上班，上學，午餐大多是出去吃的，只有晚餐才能吃穩(wěn)定的一頓，可以和家人快樂地享受，而這頓飯是很多人肥胖的
易網在線健康導讀：濰坊新聞網11月25日訊近日，山東省食品藥品監(jiān)督管理局通報了2015年第19期“山東省食品安全監(jiān)督抽檢信息”。從公布結果來看……濰坊新聞網11月25日訊 近日，山東省食品藥品監(jiān)督管理局通報了2015年第19期“山東省食品安全監(jiān)督抽檢信息”。從公布結果來看，濰坊市共有4家企業(yè)7個批次
對于女人來說，斑點就和肥胖、青春痘一樣讓人感到厭惡，現(xiàn)在有很多的美容院推出了激光祛斑的功能，下面分別介紹一下激光祛斑的危害與效果。危害：1、皮膚被灼傷激光通過治療裝置將激光直接射入皮膚，打破這些斑點，從而達到去除斑點的效果。但是這種方法只對小顆粒有效，對長期存在的大顆粒無效。如果我們對大的粒子施加激
雜蔬牛肉醬意面的做法 - 家常雜蔬牛肉醬意面的做法非常簡單易學。如果雜蔬牛肉醬意面怎么做好吃,雜蔬牛肉醬意面的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文雜蔬牛肉醬意面的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雜蔬牛肉醬意面的做法
生活中總免不了磕磕碰碰，吵架是在所難免的事，但是怎樣處理吵架之后兩個人的關系才是維系二人感情的關鍵之處。很多人吵架以后繼續(xù)冷戰(zhàn)，誰也不想向對方低頭，這樣很容易讓兩個人的感情分崩離析。那么，如何緩解雙方緊張的氣氛呢？應該怎么哄1、真正了解對方的點其實需要承認的一點就是男性和女性的思維方式一點也不一樣，