1.豬里脊肉切細絲，加料酒、鹽、水淀粉腌制，冬筍切細絲
2.黑木耳溫水泡發后擇洗干凈切絲，和冬筍絲備用，蔥姜蒜切末，剁椒備用
3.熱鍋涼油下腌好的肉絲，肉絲下鍋前淋上一點植物油攪拌均勻，等肉絲一面變色時，用筷子翻動，全部變色就盛出備用，要炒得嫩一點不要太久，不然就老了
4.鍋里坐油，油熱后倒入剁椒和蔥姜蒜末炒香，炒至出紅油，將滑炒過的肉絲和冬筍絲、木耳絲倒入鍋中一同翻炒
5.加入生抽和少許老抽，加一點點水淀粉，注意控制好量，不要太濃稠
6.翻炒均勻后加雞精，出鍋前加入香醋，加糖翻炒后淋入香油，關火，翻炒均勻即成
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些