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皮膚衰老，可能是每個愛美人士終其一生的“敵人”，而了解其原因是科學有效地對抗皮膚衰老的第一步。近日，記者采訪了中日友好醫院副院長、皮膚科主任崔勇，他表示，雖然暴曬的夏季已經過去，但秋冬季節防曬不能放松。“皮膚衰老往往有兩個原因：一是自然老化——隨著年齡的增長，皮膚自然出現皺紋并變松弛；二是光老化，即

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近年，“輕斷食”之風盛行。中國醫科大學航空總醫院皮膚科主任劉永生表示，皮膚也需要偶爾“輕斷食”，長期過分保養、化濃妝等，反而會讓皮膚不堪重負。愛美之心人皆有之，化妝能讓人看起來氣色更好、更有活力。但劉永生指出，化濃妝對臉部散熱不利，化妝品中的顆粒還會堵塞毛孔，時間久了，皮膚容易長斑，皺紋叢生。而且，

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秋天里人們時常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護理，中醫更強調從內調理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲

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冬季，由于氣候干燥，很多人會出現皮膚問題，比如特應性皮炎。有些人為了追求治療效果，會盲目涂抹一些含激素類的藥物，不但皮膚沒治好，還有可能導致更嚴重的問題。專家表示，冬季氣候干燥，很多人覺得皮膚又干又癢，容易“過敏”，皮膚干癢、起紅斑、易過敏等其實就是特應性皮炎。要徹底治愈好特應性皮炎，戒斷激素、建立

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編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！為什么秋季容易咳嗽？秋天

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鹽是我們生活中不可缺少的一種調味品，除了正常的飯菜中含有鹽之外，許多零食、小吃、醬料中也有大量的鹽分。所以，人們很容易就會出現鹽分攝入量超標的問題。因此，在日常飲食中，我們應該要學會減鹽。那么，該如何科學減鹽呢？正常人每天應該攝入多少鹽分？很多人會覺得鹽只是食材中必不可少的一種調味品，然而，它對于健

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隨著社會的快節奏發展，越來越多的人都處于亞健康狀態，其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠，但是許多患者畏懼藥物的副作用，擔心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀，而是