小番茄是十分受到人們喜愛(ài)的一種食物因?yàn)樾》咽值挠袪I(yíng)養(yǎng)并且能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，有一些孕婦在懷孕的時(shí)候也很喜歡多吃小番茄因?yàn)檫@樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的能量并且還可以讓寶寶變白這種說(shuō)法是否真實(shí)呢?
大家常說(shuō)的小番茄，另一個(gè)名稱叫圣女果，這其實(shí)是一種個(gè)頭非常小的番茄，小番茄洗干凈后是可以直接吃的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)口干舌燥或者食欲下降的時(shí)候，就可以多吃一些小番茄，夏天吃小番茄還能夠清熱解暑，另外還具有補(bǔ)血養(yǎng)血等諸多功效，那么孕婦能不能多吃一些小番茄呢?
小番茄酸甜可口，食用方便，而且是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，其中富含的維生素和礦物質(zhì)，還有助于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，有著增強(qiáng)抵抗力、美容養(yǎng)顏、除斑去皺等功效。由于網(wǎng)上流傳小番茄是轉(zhuǎn)基因蔬果，才得出孕婦不應(yīng)食用小番茄。但根據(jù)科學(xué)研究表明，小番茄是自古就有的番茄品種，早期因?yàn)槠鋬r(jià)值偏低，僅僅作為觀賞樹(shù)木，后來(lái)發(fā)現(xiàn)食用方便，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，才得以流傳開(kāi)來(lái)。所以說(shuō)，小番茄個(gè)頭嬌小，是天生的基因差異，并非轉(zhuǎn)基因蔬果，只要注意衛(wèi)生，孕婦可以放心食用的。
孕婦吃小番茄的好處
1.促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)
食用小番茄，可以攝取其中含有的番茄素，番茄素可以保護(hù)并減緩孕婦不受空氣污染的侵害。不僅如此，小番茄還含有谷胱甘肽和番茄紅素等元素，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
2.美容養(yǎng)顏
小番茄富含多種維生素，孕婦吃小番茄，有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，從而達(dá)到良好的美好養(yǎng)眼效果，并且還能預(yù)防皮膚癌。而且，其中充足的維生素A，能讓久坐電腦前的人，緩解眼睛的干澀，也能幫助寶寶的視力發(fā)育。
3.保護(hù)肝臟
懷孕時(shí)期，肝臟負(fù)擔(dān)大大增加，而小番茄中中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)肝病有輔助治療作用。
孕婦可以多吃小番茄嗎?
4.增進(jìn)食欲
小番茄受歡迎的原因之一，就在于它的口感。因?yàn)樾》驯旧砭秃胸S富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來(lái)酸甜可口，而這兩種物質(zhì)還具有促進(jìn)胃液對(duì)蛋白質(zhì)的吸收與消化，所以對(duì)預(yù)防妊娠便秘也有一定的好處，同時(shí)還可幫助準(zhǔn)媽媽增進(jìn)食欲。
5.避免基因突變
小番茄中還有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)于清除自由基，保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，能避免基因突變。
小番茄不僅味道可口可以促進(jìn)人的食欲并且十分的有營(yíng)養(yǎng)所以說(shuō)孕婦在平日中可以多吃一些番茄來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除此之外小番茄也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)并且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果所以孕婦多吃小番茄是對(duì)身體很有好處的一件事情。
