明天是雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。進(jìn)入雨水節(jié)氣之后，氣溫繼續(xù)升高，同時(shí)降雨增多，空氣更加濕潤，養(yǎng)生宜以祛濕養(yǎng)脾為主。中醫(yī)建議多喝這道湯。
參苓白術(shù)煲鯽魚
主要功效：補(bǔ)氣、健脾、祛濕
推薦人群：適用于脾胃虛弱、氣虛乏力以及春天濕氣比較重的人群
材料：黨參20g、白術(shù)5g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆20g、赤小豆10g、生姜適量、紅棗4粒、鯽魚2條(3~4人份量)。
烹調(diào)方法：鯽魚斬殺洗凈，放至鍋里加少量油及生姜略煎至兩面魚身金黃色備用，白扁豆、赤小豆用溫水浸泡2小時(shí)后與其余洗凈的藥食材一同放入煲中，先武火煲開，文火再煲半小時(shí)，然后放入鯽魚煲半小時(shí)，最后調(diào)味食用。
湯品點(diǎn)評：
扁豆、赤小豆是健脾祛濕常用的食材，再加上茯苓，不但加強(qiáng)了健脾祛濕的功效，還增加了安神消腫的作用。此藥膳乃四君子湯轉(zhuǎn)化而來，具有比較好的補(bǔ)氣健脾的功效。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
胃癌主要分為早期和中晚期。早期胃癌多無任何癥狀，也可能會有輕度的消化不良。然而一旦發(fā)展到了中晚期，就會因?yàn)槲赴┮l(fā)相關(guān)并發(fā)癥，導(dǎo)致一些癥狀。如潰瘍的出血、貧血、面色蒼白，如果腫瘤長得很大會造成梗阻，患者可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，甚至在肚子上能夠摸到一個(gè)包塊等。胃癌是散發(fā)性疾病，只有少部分患者有家族遺傳傾向
蒜苔雞丁的做法 - 家常蒜苔雞丁的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜苔雞丁怎么做好吃,蒜苔雞丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜苔雞丁的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會蒜苔雞丁的做法
2019年02月05日健康簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、社區(qū)家庭醫(yī)生：“讓居民過一個(gè)健康年”2、夜讀丨立春：人隨春好，春與人宜【健康語】冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.
減肥到什么程度才瘦臉？現(xiàn)在大家都比較關(guān)注養(yǎng)生，雖然說一個(gè)人的內(nèi)涵也很重要。但是保養(yǎng)好身材和容貌也是非常有必要的，想要減肥的話，是必須通過運(yùn)動(dòng)的，減肥到什么程度才瘦臉呢？外貌一起來了解下。減肥到什么程度才瘦臉？這個(gè)其實(shí)是看個(gè)人體質(zhì)的哦，很多人本身就很瘦。但是臉上就是肉嘟嘟的，瘦哪里都不會瘦臉，而有些人
“很少有人帶自己的孩子去醫(yī)院檢查尿液，以至于很多孩子在發(fā)現(xiàn)腎臟有問題時(shí)，已進(jìn)入腎功能不全階段，失去早期診斷、早期治療的最佳時(shí)機(jī)。”近日，湖南省兒童醫(yī)院發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，近年來，兒童腎臟疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，該院腎臟風(fēng)濕科2018年總門診量人數(shù)比2014年多出近萬人次。我國兒童慢性腎衰竭每年以13%的