欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

專家科普榴蓮怎么吃才健康

熱帶水果榴蓮以獨特的香味和口感獲得不少人喜愛。怎么吃榴蓮才更健康?

上海市健康促進中心邀請上海市同仁醫院營養科主任謝華2日開展科普。這位專家對記者表示,榴蓮的含糖量高,血糖控制不理想的糖尿病患者、減重期人群、體重增長過多的孕媽媽最好少吃或不吃榴蓮。

這位專家表示,在水果中,榴蓮的鉀含量不低,因此腎功能不全伴有血鉀升高者不適合吃。謝華說,對榴蓮過敏者也不能吃榴蓮。

這位營養科專家解釋,榴蓮含有豐富的營養成分,其中包括較多的不溶性膳食纖維,可促進腸道蠕動、改善便秘;榴蓮中的脂肪以單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸為主,對心血管有益;榴蓮的蛋白質含量在水果中屬于較高;榴蓮中還含有豐富的維生素和礦物質,比如:硒,這是人體中重要的抗氧化營養素,在調節機體免疫、促進健康中發揮重要作用。謝華指出,只要能接受榴蓮的獨特香味,吃了榴蓮后沒有什么胃腸道不適,人人都可以吃,包括老人、小孩。

吃榴蓮有哪些注意事項?謝華指出,榴蓮熱量高,因此在兩餐之間吃比較合適,作為加餐,民眾每次食用200克左右為宜,如果吃了過多的榴蓮,相應的正餐主食就要少吃。

謝華表示,新鮮榴蓮應存放在陰涼通風處,避免陽光直射,切開后的榴蓮應盡快食用或冷藏保存。

上一篇:秋季進補吃藥膳,你吃對了嗎?
下一篇:年輕人減肥流行生酮飲食法 為啥說別隨便嘗試?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

營造清朗的健康科普環境

607

【專家點評】 健康是促進人的全面發展的必然要求,是經濟社會發展的基礎條件。數字化時代,面向全民的社交媒體蓬勃發展,以健康信息傳播、健康觀念培育為核心內容的健康科普短視頻反映了公眾對健康的日益重視,也體現了新的發展階段健康傳播的重要意義。何為健康?從襁褓中的嬰兒,到身強力壯的青年,再到耄耋老人,處于不

警惕偽科普,擁抱真健康

855

在這個信息化時代,“偽科普”如同迷霧,悄然滲透我們的日常生活,尤其是在健康領域。90后魏媛媛近期就深陷這樣的困境之中——家中的保健品堆積如山,從補鈣強骨到健脾養胃,父母滿懷憧憬地嘗試,堅信“營養補充,多多益善”,卻不知對“偽健康”信息進行甄別,存在重重隱患。更令人擔憂的是,魏媛媛自己也未能逃離這股信

大預醫創意科普 讓健康知識觸手可及

大預醫創意科普 讓健康知識觸手可及

541

2024年8月22日至24日,2024中華醫學會第十八次檢驗醫學學術會議在浙江杭州召開。會議期間,來自醫學領域的專家學者呼吁,以“大衛生、大健康”為理念,通過“大預醫”科普項目,推動早期篩查和干預工作的普及與發展,借力創新和有趣的科普形式,促進個性化健康管理,提升公眾號對健康管理的認知。“大預醫”科

發揮醫務人員健康科普主力軍作用(無影燈)

1758

  近日,北京協和醫院婦產科主任醫師譚先杰團隊創作的《話說生命之宮》(上下卷),榮獲2023年度國家科學技術進步獎二等獎,是該獎項中唯一的醫學科普著作。  一粒藥、一根針,可以治病;一本書、一堂課,亦可救人。《話說生命之宮》(上下卷)圍繞子宮這一孕育生命的重要器官,深入淺出地介紹了相關健康知識,包括

上海推進健康科普專項計劃

618

從上海市衛生健康委、市健康促進委員會辦公室獲悉,上海自2021年起率先在全國推出由財政經費支持的健康科普專項計劃,已連續開展四年。今年,上海市健康科普專項計劃共遴選推出“健康科普專項”45個,并首次推出面向全市社區衛生服務中心的“社區健康科普專項”31個,鼓勵社區衛生服務中心參與健康科普提供政策支

增加優質健康科普產品供給(暖聞熱評)

1373

  【關鍵詞】健康科普  【事件】近期,中央廣播電視總臺播出的健康科普節目《全民健康大會》受到觀眾好評。節目從人們最關心的“吃得香、睡得著、動起來、少生病”等健康話題出發,邀請健康領域權威專家,挖掘“熟悉又陌生”的知識點,通過豐富的動畫和虛擬現實等技術,讓健康知識形象生動、可視可感。  【點評】  

人類腸道為何“喜愛”膳食纖維

1841

科技日報訊 (記者張佳欣)人們知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纖維對人類腸道乃至整個身體的健康都非常有益,但其原理是什么呢?來自丹麥技術大學和哥本哈根大學的科學家揭示,膳食纖維能影響結腸內細菌的行為,從而增加體內的有益物質,減少有害物質。相關論文發表在最新一期《自然·微生物學》上。人們腸道內有多種不

全國將開展老年聽力健康促進行動

1792

本報北京電 (申奇)近日,國家衛健委發布通知,決定2024年至2027年在全國組織開展老年聽力健康促進行動。該行動旨在引導老年人增強聽力健康意識,養成科學用耳習慣,主動維護聽力健康;促進老年人聽力損失早篩查、早發現、早干預,減少或延緩老年聽力損失發生;提升老年聽力損失防控水平和老年聽力健康服務能力。

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男
国产精品日韩电影| 久久久精品一区二区| 免费中文日韩| 蜜臀久久99精品久久久久久宅男| 欧美视频在线播放一区| 欧美在线亚洲一区| 男女视频一区二区三区| 久久人人爽人人爽人人片av高清| 久久久久久亚洲精品不卡| 精品国产一区二区三区麻豆小说| 久久久久se| 国产男女在线观看| 国产成人精品av| 69精品小视频| 色999日韩欧美国产| 色777狠狠综合秋免鲁丝| 日韩一区二区三区国产| 日本一区二区在线播放| 欧美极品第一页| 久久国产色av| 国产精品嫩草影院久久久| 按摩亚洲人久久| 亚洲精品一区二区三区蜜桃久| 日韩欧美99| 久久亚洲精品视频| 国产一区二区在线免费| 国产经典久久久| 一本一生久久a久久精品综合蜜| 日韩中文字幕在线| 久久亚洲午夜电影| 国产美女主播一区| 91国内在线视频| 青青草成人在线| 久久亚洲影音av资源网| 国产美女精品在线观看| 9191国产视频| 欧美久久久久久| 国模一区二区三区私拍视频| 日韩视频免费观看| 日韩精品久久一区二区三区| 久久视频中文字幕| 国产精品日本一区二区| 亚洲国产精品久久久久婷蜜芽| 奇米888一区二区三区| 精品一区二区三区视频日产| 国产精品久久久久久久久免费| 亚洲欧洲三级| 久久久无码中文字幕久...| 国产精品污www一区二区三区| 91久久久国产精品| 欧美日韩精品免费观看视一区二区| 久久精品成人欧美大片古装 | 亚洲国产高清国产精品| 国产精品久久999| 日韩有码在线观看| 精品视频第一区| 8050国产精品久久久久久| 欧洲美女7788成人免费视频| 国语自产精品视频在免费| 88国产精品欧美一区二区三区| 欧美日韩国产成人| 国产精品久久久久999| 一本一生久久a久久精品综合蜜| 欧美国产激情视频| 国产高清一区视频| 欧美日韩黄色一级片| 国产精品久久久久av免费| 日本a在线免费观看| 国产精品一区二区三区免费视频| 色综合导航网站| 国产日韩专区在线| 日韩一区二区三区在线播放| 韩日精品中文字幕| 日韩中文字幕亚洲| 国产精品一区二区在线| 日本精品va在线观看| 国内精品视频免费| 国产精品久久91| 日韩在线播放av| 国产精品美女免费看| 日韩av免费在线看| 久久99久久久久久| 亚洲精品欧美精品| 国产精品有限公司| 欧美精品尤物在线| 国产精品美女av| 久久亚洲国产精品成人av秋霞| 中文字幕欧美日韩一区二区三区| 精品一卡二卡三卡四卡日本乱码| 日韩视频在线免费看| 国产极品精品在线观看| 久久久久久精| 日韩中文字幕亚洲精品欧美| 国产精品夫妻激情| 久久久久免费精品国产| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 国产精品免费小视频| 久久噜噜噜精品国产亚洲综合| 亚洲一区二区三区在线免费观看| 国产欧美中文字幕| 久久人人97超碰精品888| 亚洲精品成人久久久998| 国产精品一区二区不卡视频| 欧美成人第一页| 午夜精品免费视频| 成人久久18免费网站图片| 精品午夜一区二区| 欧美美最猛性xxxxxx| 中文字幕欧美日韩一区二区三区| 国产一区二区高清视频| 欧美,日韩,国产在线| 午夜精品美女自拍福到在线| 国产精品.com| 国产一区二区三区在线免费| 欧美精品中文字幕一区二区| 五月天综合婷婷| 91精品综合久久久久久五月天| 国产一区不卡在线观看| 久久精品国产第一区二区三区最新章节 | 精品毛片久久久久久| 日本精品一区二区三区在线 | 97国产精品久久| 国产欧美日韩视频| 久久精品国产第一区二区三区最新章节 | 人体内射精一区二区三区| 国产成人一区二区在线| 国产欧美久久久久| 久久综合亚洲精品| 日韩成人手机在线| 午夜精品久久久久久久99热浪潮 | 日本精品国语自产拍在线观看| 一区二区不卡在线观看| 国产成人精品久久亚洲高清不卡| 国产精品一区二区免费看| 精品国产乱码久久久久久蜜柚 | 久久精品日产第一区二区三区 | 亚洲v日韩v欧美v综合| 国产欧美在线看| 久久久精品美女| 蜜桃传媒一区二区| 日本精品一区二区三区高清 久久 日本精品一区二区三区视频 | 国产精品久久久91| 久久久久久久久久网| 少妇精品久久久久久久久久| 动漫一区二区在线| 国产精品色视频| 精品国产乱码久久久久久丨区2区 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 日韩一区二区三区资源| 91精品国产自产91精品| 国产精品久久久久久久久久东京 | 国产欧美日韩综合一区在线观看| 欧美二区在线| 日本精品视频网站| 日本福利视频网站| 色噜噜一区二区| 亚洲va码欧洲m码| 中文字幕一区二区三区四区五区| 粉嫩精品一区二区三区在线观看 | 99精品在线免费视频| 国产精品久久久久久久午夜| 久久精品网站视频| 久久久久久久久一区二区| 欧美精品在线播放| 欧美日韩国产精品一区二区| 日本一区二区三区在线播放| 色伦专区97中文字幕| 天天成人综合网| 涩涩日韩在线| 日韩精品大片| 亚洲a∨一区二区三区| 日韩av电影在线网| 日韩人妻无码精品久久久不卡 | 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 亚洲人成网站在线观看播放| 91九色丨porny丨国产jk| 欧美综合国产精品久久丁香| 亚洲一区二区精品在线| 亚洲高清资源综合久久精品| 午夜啪啪福利视频| 婷婷精品国产一区二区三区日韩| 五月婷婷综合色| 日韩在线视频网| 日韩久久一级片| 日产日韩在线亚洲欧美| 欧美日韩视频免费 | 久久99国产综合精品女同| 久久国产午夜精品理论片最新版本| 久久精品视频免费播放| 久久99久久99精品免观看粉嫩 | 欧美 日韩 国产精品| 欧美日韩不卡在线视频| 精品久久一二三| 国产一区二区精品免费| 国产精品久久久久久久久免费| 国产精品69久久久| 97人人爽人人喊人人模波多| 亚洲免费av网| 日韩区国产区| 欧美激情中文字幕在线| 激情五月六月婷婷|