到了春季，天氣開始逐漸轉暖，也是很多常見病高發的季節;由于春季很多樹木都開始發芽了，空氣中也多了些柳絮之類的漂浮物，不注意就會吸進呼吸道中，所以春季也是呼吸道疾病的高發季節;那么春天對咽喉好的食物有哪些?跟著易網在線健康養生網（www.aoa7937.com）了解一下吧。
春天對咽喉好的食物
1、羅漢果：羅漢果是一種果實，它的外殼泡水喝是具有清熱潤肺、利咽開音的效果的，所以在春季可以飲用一些，并且搭配梨子效果更加顯著。
2、冰糖雪梨：冰糖和梨子都是偏涼性具有滋潤作用的食物，一起搭配食用的話效果會更加顯著的，而且可以當做平時的甜品飲用，可以起到預防的作用。
哪些食物不利于咽喉健康?
1、刺激性食物：比如辣椒等刺激性食物，會刺激呼吸道粘膜，尤其是溫熱的性質，所以容易引發喉嚨炎癥，出現咳嗽及發炎等不利癥狀。
2、干燥食物：因為我們的咽喉是粘膜組織，干燥的食物會減少咽喉的水分，容易導致上火的現象。
3、過冷過熱的食物：我們喉嚨的耐熱和耐冷是有限度的，如果食用過燙或者過涼的食物就會對咽喉造成損傷。
春天適合吃什么?
1、綠豆芽：綠豆芽中的纖維素含量非常高，而且還有氨基酸等健康的物質，非常適合在春季食用，有利于健脾和胃。
2、韭菜：因為韭菜是一種屬于溫補的食物，而春季又是非常適合吃一些滋補的食物，所以韭菜就是一個很好的選擇，春季食用能夠保護人的體的陽氣。
本文系易網在線健康養生網原創發布于2020-02-10 14:52:19分，未經許可轉載屬侵權。
