1.西紅柿：西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。
2.綠茶：綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。
3.多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
4.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
5.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
6.兩杯綠茶，一個橘子：英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。
電腦族要吃什么護眼食品呢
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