1.西紅柿：西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。
2.綠茶：綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。
3.多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
4.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
5.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
6.兩杯綠茶，一個橘子：英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。
電腦族要吃什么護眼食品呢
下一篇：治療老花眼的食譜有哪些呢
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
