健康長(zhǎng)壽是很多人的夢(mèng)想也是很多人一直在追求的一個(gè)目標(biāo)，但是我們有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的人通常都有著一些共同點(diǎn)，而一些壽命并不長(zhǎng)的老人之間也存在著相似之處，其中比較常見的就是明明一些很愛干凈的老人身體卻發(fā)臭。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷從年輕到衰老的過(guò)程，不知道大家有沒有注意到，一些明明看起來(lái)很干凈、整潔的老人，身上卻總是有一股難聞的味道?我們習(xí)慣上把這種味道稱之為“老人味”，這些味道一般在50歲之后就會(huì)慢慢顯現(xiàn)，且男性出現(xiàn)這種味道的概率更高，這和男性經(jīng)常抽煙喝酒、不注意個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)。再加上人老了之后，身體各項(xiàng)代謝機(jī)能變差，也會(huì)產(chǎn)生更多的皮脂，身上散發(fā)的臭味就更濃。當(dāng)一個(gè)人明明很愛干凈，經(jīng)常更換衣物的時(shí)候，還是會(huì)出現(xiàn)濃烈的“老人味”，就得警惕了，這可能是疾病發(fā)出的信號(hào)。

壽命短的人，往往身體4處“發(fā)臭”

1、口臭

可能很多人會(huì)覺得口臭不是很多人都有的一種情況嘛，這怎么就和壽命搭上關(guān)系了呢?口臭最常見的原因，或許是刷牙不干凈導(dǎo)致的，這種情況只要注意刷牙，一段時(shí)間后都會(huì)得到改善。如果，口臭久久都不能散去，就要小心是疾病導(dǎo)致的，比如口腔中細(xì)菌過(guò)多，患了牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，就容易產(chǎn)生口臭的情況，當(dāng)然這也是許多腸胃疾病的表現(xiàn)。

還有一個(gè)口臭的原因是感染了幽門螺桿菌，體內(nèi)容易產(chǎn)生大量的尿素酶，能快速分解尿素產(chǎn)生氨，氨是一種有特殊氣味的物質(zhì)，這就是形成口臭的原因。如果患者腸胃消化功能欠佳，食物分解不徹底，也更容易出現(xiàn)口臭的情況。如果出現(xiàn)了長(zhǎng)期的口臭問(wèn)題，一定要及時(shí)尋找原因，對(duì)癥下藥。

2、尿臭

正常來(lái)說(shuō)一個(gè)人的尿液是不會(huì)有很濃的臭味的，最多是一些尿騷味，尿液的顏色也是呈明亮的黃色，色質(zhì)清澈。但是如果你出現(xiàn)尿液發(fā)黃，且伴有濃烈的味道，就要當(dāng)心疾病上身了。尿液發(fā)黃可能是肝膽方面的問(wèn)題，如果是尿液發(fā)臭多半是泌尿系統(tǒng)感染了。嚴(yán)重的泌尿系統(tǒng)感染還有可能是腎臟疾病的征兆，一定要警惕。這個(gè)時(shí)候除了尿臭，還有可能會(huì)伴隨尿頻、尿急、小便刺痛等癥狀。

3、腋臭

不少人都會(huì)有狐臭的情況，狐臭是一種比較難治愈的疾病，還具有傳染性和遺傳性，如果有狐臭的要積極治療。如果沒有狐臭，卻出現(xiàn)了腋下異味，多半是肝腎出了問(wèn)題，主要是因?yàn)楦文I都是人體的排毒器官，如果這兩個(gè)部位受損，身體內(nèi)的毒素、垃圾便不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)就可能形成一股臭味。而且夏天的時(shí)候更明顯，有些人還會(huì)現(xiàn)衣服上有汗斑的情況，這是因?yàn)槟I臟排毒功能下降，體內(nèi)水分代謝變緩，水中的細(xì)菌和尿素不能通過(guò)尿液正常排出，那就只能通過(guò)腋下的大汗腺排出，就容易出現(xiàn)汗斑和腋下發(fā)臭的情況，特別是老人的代謝功能變慢，汗腺排出慢，堆積在腋下更容易出現(xiàn)異味。

4、腳心臭

腳臭更是一種很常見的現(xiàn)象，而且很多人都是汗腳，這種體質(zhì)的腳在日常會(huì)分泌更多的汗腺，夏天天氣熱腳暴露在外面汗蒸發(fā)的快會(huì)好一點(diǎn)。而東西，如果出汗之后，腳汗不僅不能快速蒸發(fā)，還容易產(chǎn)生臭味滋生細(xì)菌，這些人的鞋子在冬天摸起來(lái)也經(jīng)常是濕濕的。長(zhǎng)期的腳濕還容易引發(fā)腳氣，造成腳趾、腳底部糜爛，引發(fā)瘙癢甚至臭味。

50歲后，做好5件事，長(zhǎng)壽離你更近

1、以茶代酒

很多人都有喝酒的習(xí)慣，為了身體健康著想，還是建議大家戒酒，或者的以茶代酒。經(jīng)常喝茶的人一般更容易長(zhǎng)壽，主要是因?yàn)楹芏嗖枘軌蛞种菩难芗膊。幸嬗诮】怠?/p>

2、睡前泡腳

不管是在冬天還是在夏天，大家都可以泡腳，如果每天睡前能夠泡20分鐘左右的腳不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于睡眠。對(duì)于預(yù)防一些疾病也有著不錯(cuò)的效果，冬天泡完腳再睡覺的，還更暖和哦。

3、防止發(fā)福

不少人到了一定的年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)發(fā)福的現(xiàn)象，最明顯的是表現(xiàn)在肚子上，這更容易引發(fā)健康問(wèn)題，因此，50歲后大家要多關(guān)注自己的腰圍，盡量控制在一個(gè)正常的范圍內(nèi)。

4、曬曬太陽(yáng)

太陽(yáng)真的是一個(gè)免費(fèi)的“長(zhǎng)壽藥”，人到中年后體內(nèi)的鈣質(zhì)也會(huì)逐漸減少，而曬太陽(yáng)是能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)的。特別是到了冬天，人體陽(yáng)氣減少，更應(yīng)該經(jīng)常曬太陽(yáng)，對(duì)養(yǎng)生大有好處。

5、發(fā)泄情緒

心里頭有事情，情緒不好的時(shí)候一定要發(fā)泄出來(lái)，不要自己憋在心里，可以找親戚朋友傾訴，也可以到外面散散步排解。經(jīng)常憤怒，容易使人血壓升高，這對(duì)于患有心血管疾病的人來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。凡事都應(yīng)該想通一些，把心態(tài)放平和，這是最有益健康長(zhǎng)壽的。

當(dāng)老年人的這四個(gè)地方發(fā)臭就說(shuō)明老人的身體內(nèi)部可能出現(xiàn)了問(wèn)題，如果不能及時(shí)的解決問(wèn)題的話會(huì)影響到健康和壽命，除了這五點(diǎn)之外一些好的習(xí)慣也會(huì)讓你更容易的獲得健康，比如說(shuō)堅(jiān)持在睡前泡腳并且學(xué)會(huì)排解自己的情緒很重要。