準備食材：雞腿400克、杏鮑菇100克、胡蘿卜適量、洋蔥1個、蔥姜蒜適量、八角花椒適量、冰糖適量、杭椒適量
雞腿剁塊，其他配菜切成塊、段
雞腿肉放入鍋中加蔥、姜、料酒、冷水，撇出血沫，撈出瀝干凈
鍋中留油加雞塊翻炒均勻，加入蔥姜、花椒八角、冰糖
加2勺生抽、1勺蠔油、1勺老抽，翻炒均勻后加入配菜
再次翻炒均勻，加入清水，大火燒開，中火燉熟，最后加鹽大火收汁即可
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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