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降三高用什么泡腳好
1、降三高用三七粉泡腳好
三七具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用,高血脂的患者可以用三七粉泡腳對于降血脂有一定的幫助。
2、降三高用山楂川芎泡腳好
取山楂30克,川芎、吳茱萸個10克,醋50毫升。前三樣先入鍋加水煎煮取汁,后加入醋一起泡腳即可。
3、降三高用紅花桃仁泡腳好
紅花、桃仁(打碎)各10克,柴胡12克,赤芍30克。入鍋,用冷水浸泡一會兒,然后水煎取汁,趁熱入盆泡洗雙腳,每次20分鐘左右,以睡前浸洗為佳。
4、降三高用桃樹葉姜黃泡腳好
桃樹葉50克,姜黃10克,食醋100毫升。前兩味水煎取汁,與食醋一起入盆和勻,趁熱洗浴雙腳,每日1劑,每次20分鐘左右。可以重復使用2次,但需要加熱。
5、降三高用當歸生地泡腳好
當歸、生地、石決明、白芍、磁石各30克,菊花10克,各味入鍋浸泡,水煎取汁,入盆。趁熱洗浴雙腳,每日1劑,每次20分鐘。可以重復使用2次。
6、降三高用當歸女貞子泡腳好
當歸、女貞子各50克,桑寄生、生地黃各30克,各味入鍋浸泡,水煎取藥汁,入盆。趁熱洗浴雙腳,每日1劑,每次20分鐘。可以重復使用2次。
7、降三高用枸杞女貞子泡腳好
枸杞子、女貞子各30克,菊花、草決明各20克,各味入鍋浸泡,水煎取藥汁,入盆,趁熱洗雙腳,每日1劑,每次20分鐘。可以重復使用2次。
泡腳的好處有哪些
1、影響血液流量
熱水泡腳時,由于環境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。
2、不能醫治疾病
熱水泡腳所造成的短時間內局部循環幾乎不會對體循環產生很大的影響,甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫,因此對于健康人來說,泡腳可能并不會造成太大的身體改變,所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什么效果。
3、睡眠效果一般
對于健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,還會同時提高遠端和核心體溫,反而不利于睡眠。
4、兒童會得扁平足
足弓是從兒童期開始形成的,如果經常性用熱水給兒童泡腳,會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響,尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。
5、不是人人都適合
對于有基礎血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說,泡腳還是有一定健康風險的,泡腳時間較長、溫度過高,會由于局部血管擴張,造成全身有效循環血容量不足。因此,不是人人都適合泡腳。
哪些人不適合泡腳
1、長期糖尿病患者。長期糖尿病患者感知不出水溫,這樣就極易被燙傷。因此,建議糖尿病患者泡腳時先試好水溫,再把腳放進水里,溫度以37℃為宜。
2、心腦血管患者。心腦血管患者不適宜高水溫使神經受到刺激,毛細血管擴張。
3、有凍腳者也不宜用熱水泡腳。
4、一般嚴重心臟病、低血壓、糖尿病的人不太適合泡腳。
5、靜脈曲張患者。
6、腳部一些皮膚病患者。因為泡腳容易感染創面。
