當今社會，“三高”已經成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。
具體為：取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養生壺或砂鍋內，加入清水1升，煮沸20分鐘，倒出代茶飲。
桑葉味甘苦、性寒，善于疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目?，F代藥理研究表明，其有顯著的抑菌、降血糖、降血壓等作用。杭白菊味甘苦、性微寒，長于平肝明目、散風清熱，且有抑菌、擴張冠狀動脈、增強冠脈血流量、降血壓等作用。決明子擅長清熱明目、潤腸通便。枸杞味甘性平，可滋補肝腎、益精明目、潤肺止渴。現代研究表明，它有降血糖、降血脂、增強免疫、抗腫瘤、保肝及抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗氧化、抗輻射多種功效。諸物合用，能清肺潤燥、養肝明目、生津止渴、化濁降脂、通利二便，不光適合“三高”人群，春夏一般人群也可飲用?！?/p>
高血壓現如今已經成為了困擾許多人的一個問題因為隨著年紀的增長以及人們飲食的越來越豐盛越來越多的人出現了高血壓的情況，能夠起到降血壓效果的藥物有很多無論是中藥方法還是西藥方法都有著十分豐富的能夠降血壓的藥物。高血壓，高血脂是現在很常見的，而大多數都是中老年患者，老年人在年紀大了以后，越是注重自己的飲食
編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運動外，貪圖美味，追求
廣州的春天，悶熱潮濕。有人感嘆：“臉上、身上的痘痘像野草一樣，一到這個季節就‘春風吹又生了’?！睘槭裁创禾烊菀组L痘？為什么明明用了各種方法清熱，痘痘還是那么難好？廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁解釋了其中的原因。春天“內濕+外濕”易催生痘痘西醫認為，當人體雄激素分泌過多，刺激皮脂腺快
秋季大量上市的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季的一大享受。梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果
山楂有著很好的開胃的效果所以很多人喜歡在平時多吃山楂促進消化并且山楂除了可以降血壓之外對于身體也有著比較多的好處，那么現如今有一種說法是多吃山楂可以降血壓那么這是真的嗎多吃山楂對于我們的身體而言又有哪些好處呢?山楂的口感特別酸，一般不能直接食用，可以將山楂泡在水中，做成山楂水，有促進消化和輔助降壓的
高血壓是現如今困擾著許多人的一個問題尤其是對于年紀偏大的人來說患上高血壓的幾率更是大大增加并且對身體有著較多的危害，所以說對于人們來說控制血壓是一件十分重要的事情尤其是對于高血壓患者來說如果血壓值居高不下是很危險的。如果得了高血壓，很多人會選擇用藥物來治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時也會
對于很多人來說吃中藥都是一種比較好的治病方法因為吃中藥不僅可以治療疾病并且可以起到對疾病去根的作用，所以很多時候會選擇用中藥的方法來治療疾病但是通常來說中藥的見效時間卻比較長那么對于高血壓如果采用中藥的治療會有怎樣的效果呢?女性到了中老年的時候，血壓值就會逐漸升高，這是一種不好的現象，因為隨著血壓的
對于一個人的健康而言血壓是十分重要的一個影響因素因為血壓過高不僅僅會給身體帶來危害并且還會導致許多疾病的產生，所以對于高血壓患者來說降血壓是一件十分重要的事情那么怎么樣做才能讓降血壓的效果更好并且更快的達到降血壓的目的呢?血壓值是反映人體健康的一個標準數值，尤其到了中老年的時候，身體各項機能都會逐漸
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些