我們在吃水果的時候，橘子也是有不同的品種的，有柑橘，田雞，蜜桔等等的分類，那我們在吃柑橘的時候，柑橘對我們身體都有什么好處呢?柑橘是最常見的一種水果，味道酸甜富含的營養(yǎng)元素也非常的多，不管是老人小孩都非常的喜歡吃，今天小編就來跟大家分享一下，食用柑橘對身體都有哪一些效果。
具體的解答如下;
1.助消化
柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調(diào)和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣。還能鎮(zhèn)定消化道，增加胃口、刺激食欲。
2.消除疲勞
柑橘中含有大量的維生素C和蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)成分，食用柑橘可以增加人體細(xì)胞的活性程度，緩解身體疲勞現(xiàn)象。另外柑橘中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養(yǎng)作用，經(jīng)常食用能起到美容養(yǎng)顏功效。
3.抗癌
柑橘是含維生素C最多的水果，可以說是天然的VC補(bǔ)充劑，比起買各種維生素保健品，直接吃柑橘，不但效果好，而且吃起來也放心。維生素C具有非常強(qiáng)的還原性，能夠清除血管當(dāng)中的自由基，從而避免細(xì)胞的衰老和癌變。另外經(jīng)過科學(xué)研究，柑橘里面還含有一種叫做香豆素的抗癌物質(zhì)，同樣有非常好的保健效果。
4.降血脂和膽固醇
柑橘含有豐富的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應(yīng)該多吃柑橘。
5.美容養(yǎng)顏
柑橘具有美容的作用，因為柑橘的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。
6.祛痰止咳
柑橘對于止咳化痰也有一定的功效，它具有開胃理氣、生津潤肺的作用。主要用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風(fēng)寒咳嗽等癥狀。
在選擇水果柑橘的時候，可以看到是具有一定的氣痰止咳的效果，在補(bǔ)充豐富的維生素c和營養(yǎng)礦物質(zhì)的同時，還能有效地激活人體的細(xì)胞，有一定的滋養(yǎng)作用，可以讓我們的身體更加的，有精神精力也更好的集中。
