酸奶營養(yǎng)又美味,可面對市面上琳瑯滿目的產(chǎn)品,您是否也有這些疑問:酸奶主要分為哪些類型?成年人每日適合飲用多少?在選購時又該注意哪些方面?不少人,尤其是減肥人士,喜歡用酸奶代餐,但若想吃得健康,科學挑選與適量飲用必不可少。本期《人民優(yōu)選來了》將為您一一梳理,帶您解鎖酸奶的食用小知識,一起來看看吧!









酸奶營養(yǎng)又美味,可面對市面上琳瑯滿目的產(chǎn)品,您是否也有這些疑問:酸奶主要分為哪些類型?成年人每日適合飲用多少?在選購時又該注意哪些方面?不少人,尤其是減肥人士,喜歡用酸奶代餐,但若想吃得健康,科學挑選與適量飲用必不可少。本期《人民優(yōu)選來了》將為您一一梳理,帶您解鎖酸奶的食用小知識,一起來看看吧!









梁延方與預備導盲犬“如意”在訓練后休息。">梁延方與預備導盲犬“如意”在訓練后休息。 梁延方對預備導盲犬“如意”進行距離判斷訓練。">梁延方對預備導盲犬“如意”進行距離判斷訓練。 背景圖由AI生成">背景圖由AI生成“你每天的工作,就是跟狗狗打交道吧?”“需要給它們‘上課’嗎?管不管吃喝拉撒
在廣州市越秀區(qū)洪橋街道,一棟新落成的4層紅磚灰瓦建筑——“黌橋·小石集”引人駐足。這座風格現(xiàn)代、簡約的樓房,一層是便利商鋪,二到四層是配有獨立衛(wèi)浴、明亮整潔的公寓,還設(shè)計規(guī)劃了健身房、養(yǎng)老服務站和托育點等公共空間,備受年輕人追捧。而就在不久前,眼前的“好房子”還是17棟建于上世紀60至80年代
“趁著有國補政策和電商平臺優(yōu)惠,為家里置辦幾個‘大件’。”近日,多家電商平臺“雙11”促銷活動正酣,北京市居民鄭怡下單了掃地機器人、三筒洗衣機等商品。今年,有關(guān)部門已分4批向地方下達3000億元超長期特別國債資金,支持消費品以舊換新加力擴圍。前三季度,消費市場穩(wěn)定增長,社會消費品零售總額達36
科技日報訊 (李讓錢 記者趙向南)記者11月7日獲悉,山西省日前正式啟動“中非藥用植物調(diào)查與研究”重點科研項目。該項目依托山西省援非醫(yī)療長期積累的實踐經(jīng)驗,聚焦非洲野生藥用植物資源優(yōu)勢,開啟醫(yī)藥合作新探索。項目將促進中非傳統(tǒng)醫(yī)學交流,推動中醫(yī)藥國際化傳播,為構(gòu)建人類衛(wèi)生健康共同體貢獻山西力量。在“中
11月10日,人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗正式納入國家免疫規(guī)劃。2011年11月10日后出生的滿13周歲女孩均可享受免費接種2劑次雙價HPV疫苗的政策。宮頸癌是目前唯一可通過疫苗預防的癌癥。HPV疫苗可有效預防宮頸癌的發(fā)生。HPV疫苗的免費接種,將幫助很多難以支付疫苗費用的女孩獲得有效防護。與此同時,
科技日報北京11月9日電 (記者劉霞)美國麻省理工學院研究團隊研制出一種新型納米遞送顆粒,可顯著提升信使核糖核酸(mRNA)疫苗效力,因此有望大幅降低單劑疫苗成本。相關(guān)成果發(fā)表于新一期《自然·納米技術(shù)》雜志。動物試驗顯示,采用新型納米顆粒遞送的mRNA流感疫苗,僅需傳統(tǒng)疫苗百分之一的劑量,即可在小鼠
2025年11月10日健康養(yǎng)生簡報,星期一!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、各地團組織引領(lǐng)青年參與為老服務2、多吃堿性食物瘦得快是真的嗎3、俄研制出新型骨骼修復材料4、AI創(chuàng)新助力預防全球健康危機5、早識別、早治療、積極接種疫苗6、別錯過這場烏鎮(zhèn)“健康局”!數(shù)智黑科技讓看病睡覺有了新答案7、醫(yī)療AI有了“評審員”!北京啟動醫(yī)療人工智能應用評測服務8、2025年11月09日每日養(yǎng)生小知識健康
10月10日至31日,以“弘揚孝親敬老美德 共建老年友好社會”為主題的2025年全國“敬老月”活動順利開展。弘揚孝親敬老美德是傳承發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)在要求。各級共青團組織廣泛動員青年志愿者,積極參與為老服務,通過“結(jié)對+接力”的方式,走近老年人群體,深入日常生活,服務實際需求,圍繞生活照護、心
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性,年富力強卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點喝酒:小飲可以怡