吃辣椒的好處有哪些？
吃辣椒的好處有哪些?很多人認(rèn)為老年人就該多吃些清淡點(diǎn)的食物，其實(shí)適量吃辣椒，不僅能排除身體內(nèi)的毒素，更加能使老年人延年益壽。延緩衰老、防頭痛由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性頭痛等癥狀，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老。降膽固醇、抗氧化辣椒含有豐富的維生素C，可以
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 食療養(yǎng)生
得了口腔潰瘍怎么好得快？
得了口腔潰瘍怎么好得快?口腔潰瘍雖然是小病，由于發(fā)生在口腔中，容易受到食物的刺激使疼痛加劇，從而影響到每日的正常飲食，讓人非常苦惱，那口腔潰瘍怎么辦?怎樣才能好得最快呢?可以選用下列方法。飲食調(diào)養(yǎng)合理的飲食，多吃易消化，又富含營養(yǎng)的細(xì)軟食物，有助于潰瘍的復(fù)原。1、有助于口腔潰瘍愈合的水果，如柑橘、鴨
晚上喝純牛奶會失眠嗎？
很多人都想要擁有健康美麗的外形，所以會去減肥，既然要減肥，那么合理的飲食習(xí)慣是必不可少的，所以很多人都會習(xí)慣晚上不吃主食而選擇喝點(diǎn)牛奶，那么晚上喝牛奶對睡眠究竟有沒有什么影響呢?牛奶含有豐富的動(dòng)物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康
早餐可以空腹吃蘋果嗎？
隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，我們對一日三餐的品質(zhì)要求也越來越高，但是現(xiàn)在有很多朋友因?yàn)楣ぷ髅υ缟匣剡x擇多睡一會，這樣往往會匆匆忙忙的吃一些簡單的早餐，或者吃點(diǎn)水果，更甚至不吃。那么今天小編就跟大家共同來了解一下，早餐空腹吃蘋果對身體有哪些影響?其實(shí)對于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋果，早上空腹吃
揭秘喝紅玫瑰葡萄酒的好處？
葡萄酒，想必大家都喝過，但是對于葡萄酒大家有了解多少呢?葡萄酒是有很多種的，有紅葡萄酒，有白葡萄酒，口感是不一樣的，現(xiàn)在有紅玫瑰葡萄酒，那么喝紅酒有什么好處呢?和大家分享一下。好處1：紅酒中的多酸含量相當(dāng)多，因此它對于預(yù)防心血管疾病有極好的作用，有助于防動(dòng)脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質(zhì)疏
芭蕉和香蕉的區(qū)別？芭蕉和香蕉的識別方法
芭蕉和香蕉的區(qū)別在哪?香蕉和芭蕉在外形上是有著相似之處的，但是，在口感上，芭蕉的口味卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于香蕉，因此，人們在選購香蕉的時(shí)候，為了防止買到芭蕉，就需要對芭蕉和香蕉的區(qū)別進(jìn)行相應(yīng)的了解。香蕉和芭蕉同屬于芭蕉科，其色、香、味、形均很相近，區(qū)別它們，得從外形、顏色和味道上著手。從外觀上來看香蕉和芭蕉的
吃什么粥安神助眠助眠粥怎么做
你是不是有過失眠的經(jīng)歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當(dāng)身體已經(jīng)疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時(shí)候累。其實(shí)有一些助眠粥吃了之后對失眠是有一定的幫助的，如果你也深受失眠困擾，不妨看看助眠粥應(yīng)該怎么做吧!燕麥粥燕麥粥含有大量的纖維，還有豐富的N-乙酰-5-甲氧基色胺，這種成分對于安撫我們的神經(jīng)有
芋頭是不是發(fā)物芋頭搭配什么最營養(yǎng)
在平時(shí)的生活中芋頭會比較受歡迎的，在我們的餐桌上經(jīng)常見到，但是吃芋頭也是有講究的，芋頭是不是發(fā)物呢?芋頭搭配什么最營養(yǎng)。芋頭是不是發(fā)物芋頭是發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食
喝水怎么喝才能更有利于健康呢
我想很多人都希望自己能長命百歲吧，那么怎么才能做到更加長壽呢，其實(shí)長命百歲很簡單，只要做到嚴(yán)于律己就行。以下有兩種“長壽藥”很多都知道，但是卻難以做大，不花錢的長壽，你能做到嗎?“長壽的第一要素”是水水是長壽的第一要素，人類可以五天不吃飯，但是不能三天
一周吃幾個(gè)雞蛋合適？煮雞蛋幾分鐘最有營養(yǎng)
有些人早上上班或者在家中喜歡用雞蛋過早，但是很多人都喜歡煎雞蛋、喝牛奶。其實(shí)不健康的做法，因?yàn)檫@樣導(dǎo)致營養(yǎng)的流失。所以我們更加推崇煮雞蛋，那么一周吃幾個(gè)雞蛋合適？一周吃幾個(gè)雞蛋合適？從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，要想為機(jī)體提供充足的營養(yǎng)，而不引起營養(yǎng)過剩，那么老年人一個(gè)星期七個(gè)雞蛋即可。如果是身體健壯的中青年，
黑芝麻美容養(yǎng)顏、養(yǎng)腎滋陰，這樣吃才更健康！
黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分，具有多種營養(yǎng)價(jià)值，比如美容養(yǎng)顏、黑發(fā)養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)腎滋陰等。中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻味甘，性平。有滋補(bǔ)肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。具體的營養(yǎng)價(jià)值如下：①黑芝麻能夠養(yǎng)發(fā)黑發(fā)。中醫(yī)所說，以黑養(yǎng)生。當(dāng)頭發(fā)毛囊中的黑色素降低，頭發(fā)便會發(fā)白。進(jìn)食
吃什么東西刮油最厲害？
吃什么東西刮油最厲害？餐館里的菜通常比較油膩，如果經(jīng)常在外面吃飯，不妨備上一盒大山楂丸，促進(jìn)消化，防治食積。在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一個(gè)，它雖然只含三味藥，卻個(gè)個(gè)“身懷絕技”。山楂含 有多種脂肪酶，能促進(jìn)肉類等油膩食物的消化，
每天吃個(gè)它，血糖、血壓、血脂都降了，搭配一菜更有效
蘋果，是一種最常見的水果，它也是廣大糖友們經(jīng)常食用的水果之一。其實(shí)好多的糖友都認(rèn)為血糖高了就完全不能夠吃水果，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，對于一些血糖不是太高的糖友來說，經(jīng)常吃一點(diǎn)水果反而有利于病情控制。蘋果對糖友們來說確實(shí)是一種不錯(cuò)的選擇，它的生糖指數(shù)為36，是一種不會升糖太快的水果，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。今天
吃紅棗有什么好處？
說起紅棗大家都不會覺得陌生，因?yàn)樗谖覀兊纳钪姓紦?jù)著一席之地。紅棗聞起來香味，吃起來非常甜，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是女性美容的佳品。可是，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識。補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
雞蛋果是什么水果中美顏又抗衰的果汁之王
雞蛋果(學(xué)名：Passiflora edulia Sims)，又名百香果，是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，長約6米;莖具細(xì)條紋，無毛;花瓣5枚，與萼片等長;基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4厘米，無毛，熟時(shí)紫色;種子多數(shù)，卵形。花期6月，果期11月。大家一起來了解一下雞蛋果的營
常喝豆?jié){有什么好處？
常喝豆?jié){有什么好處?在平時(shí)的生活中，有很多不同年齡階段、體質(zhì)的人都愛喝豆?jié){，因?yàn)樗缓S富的營養(yǎng)，但是，有一些人的年齡和體質(zhì)是不適宜喝豆?jié){的，這是為什么呢?喝豆?jié){的好處豆?jié){中含有豐富的大豆異黃酮，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、延緩衰老能夠起到一定的作用。此外，大豆異黃酮有明確的抗氧化、抗衰老的作用。可以預(yù)防乳
紅薯一個(gè)獨(dú)特做法，不用烤箱，不油炸，好吃還健康
冬季是吃紅薯的季節(jié)。紅薯是生活中最常見的粗糧之一，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及多種礦物質(zhì)，其中豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。另外，紅薯中的脂肪含量特別低，熱量也不高，很適合減肥人群食用。吃多少紅薯合適？《中國居民膳食指南》指導(dǎo)我們，每人每天攝入的薯類食物應(yīng)該控制在50-10
豆類好處多，每天吃一點(diǎn)，可抵抗疾病
俗話說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，這是民間流傳的諺語，意思是說若每天能吃點(diǎn)豆類，可以有效抵抗疾病的侵害，不許要常年吃藥。生活中碰到的豆類有很多，烹調(diào)方式多樣，那吃什么豆能獲得哪方面的營養(yǎng)呢?下面給大家做個(gè)簡單的介紹。1、黃豆以及黃豆制品黃豆富含植物蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿
孩子不愛吃青菜？這3種吃法讓孩子愛上青菜
孩子的生長發(fā)育過程中，飲食就是一個(gè)重中之重的環(huán)節(jié)之一，很多孩子都喜歡吃肉，但是對于青菜卻是拒之于千里之外，怎么哄怎么說都不吃，還真的為難了很多媽媽。其實(shí)想讓孩子愛上吃青菜并不難，除了跟孩子分享吃青菜的好處與壞處之外，用青菜來做一些美食也是讓孩子愛上吃青菜的方法之一。孩子不愛吃青菜？這3種吃法讓孩子愛
洋蔥是抗癌的好幫手，但吃洋蔥需知道4件事
洋蔥是一種能儲耐放的食物，它的食用方法多樣，既能做調(diào)味料，又能單獨(dú)成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是，雖然吃得多，并不代表你會吃。關(guān)于吃洋蔥，需要了解的4件事，你知道幾件？1、生洋蔥最能抗癌洋蔥含有前列腺素A，可降低外周血管阻力，降低血黏度，起到提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒的作用。此外，洋
乳鴿+生姜，不到2周，胃脹胃疼胃酸不見了，胃病也好多了！
胃在我們的身體中有著至關(guān)重要的作用，想要有一個(gè)好身體，一定要好好養(yǎng)胃。可是，現(xiàn)在生活壓力大，有的人因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ雎粤俗约旱纳眢w，有時(shí)候會為了應(yīng)酬，暴飲暴食，三餐不規(guī)律，久而久之，就會產(chǎn)生胃酸、胃脹、胃疼等一系列癥狀。有了這些情況，一定不能掉以輕心，要積極治療，防止小胃病產(chǎn)生惡化，防止胃癌的出現(xiàn)。
這些紅色食物，好吃養(yǎng)生，你家餐桌上有嗎？
顏色，是我們生活中不可或缺的部分，能給我們帶來美好的感官世界，也能讓我們看到不一樣的美。不過生活中的很多顏色都是經(jīng)過加工處理的，附帶著制作者的很多想法。但是在自然界里，顏色卻是有生俱來的，除了顏值高，對身體也具有一定的作用。就拿紅色食物來說，不僅好吃還養(yǎng)生，你家餐桌上有嗎?西紅柿西紅柿是大眾再熟悉不
南瓜不僅好吃實(shí)惠，還有你不知道的吃法和作用
記得從小時(shí)候起，家里就經(jīng)常炒南瓜吃，用家里人的話來說就是好吃不貴還有營養(yǎng)。確實(shí)，南瓜在它不華麗的外表下，隱藏的是很強(qiáng)的實(shí)力，不輸其他瓜果蔬菜。南瓜好吃實(shí)惠，這些吃法，你不能錯(cuò)過：南瓜餅材料：南瓜、面粉、紅糖、紅豆等。做法：把南瓜去皮洗凈，切成一小塊一小塊的，放進(jìn)蒸鍋里，蒸熟，然后統(tǒng)一放到碗里搗成爛泥
女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)砼顺载i蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的，通過這篇文章大家可以學(xué)習(xí)更加有效或者便捷的養(yǎng)生方式，對養(yǎng)生保健有更加深入的了解。那么通過女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的這篇內(nèi)容相信也會讓你的養(yǎng)生更加積極。豬蹄的功效與作用1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠
患高血脂人群越來越多，多吃這6種食物可以有效預(yù)防
根據(jù)最近幾年調(diào)查的數(shù)據(jù)來看，患高血脂的人數(shù)，非但沒有下滑反而有著上升的趨勢。并且，以它的發(fā)病率來看，還能夠高達(dá)40%左右，也就是說在10個(gè)人當(dāng)中，有將近4個(gè)人是高血脂患者。高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩