木耳提前泡發，土豆去皮洗干凈
土豆切成片
起油鍋，蔥姜入鍋煸香后木耳入鍋炒
土豆入鍋炒
加老抽炒均勻，加適量水，蓋上鍋蓋燒一會兒，其間適時翻炒
食材熟，加鹽炒均勻關火，盛出享用
此菜清淡爽口，不宜添加色重味重的調味品。
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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