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一年之計在于春，此時也是養生的最佳時刻。那么，春季養生是什么呢？春季養生是春季用各種方法增強自己的體質，提高自己的免疫力。多喝白開水是身體的來源，缺水的人無法生存。春風比較大，早上喝一杯開水可以預防疾病，促進血液循環，對老人很重要。多喝水還能減少身體的毒素和代謝對肝臟的傷害，有助于吸收消化。水的優點

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一年分為四季，即春夏秋冬。不同的季節有不同的養生方式，但是總的說起來又是大同小異的，在春夏秋冬的時候最應該要注意的就是飲食方面的養生，只有做好了飲食方面的養生，了解了不同季節飲食的養生知識才能夠預防疾病的發生。春夏秋冬飲食養生知識各有哪些？春季飲食養生知識：食物不能放置的過久在春天的時候正是萬物滋生

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立冬是冬季的開始，立冬時，太陽黃經為225°，習慣上，我國人民把這一天當作冬季的開始，冬，作為終了之意。是指一年的田間操作結束了，作物收割之后要收藏起來的意思。立冬，才是每年養護身體的開始，因為冬天是收藏的季節。要養陽、藏陽，補腎藏精，養精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基，因此，可以說立冬才是每年的開

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在每一個不同的季節我們都有著不同的方面需要注意因為不同環境下我們身體所需要的東西也并不一樣，所以想要保持身體的健康還是需要從多個方面進行調養的而一直被人們認為是養生的中醫更是人們想調養身體的最佳方法之一。冬季天氣寒冷但是大家在天氣寒冷的同時也不要忘記注意養生，因為東西不注意養生的話，容易讓身體免疫力

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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些