顏色淺點(diǎn)黃色的是一種菌菇，我不知道名字，那個(gè)咖啡色的是黃花菜，香菇，黑木耳淘洗兩遍后用水泡一會(huì)，再瀝干水份
日本豆腐準(zhǔn)備好
日本豆腐中間切一刀，把豆腐從袋子里擠出來(lái)
切塊
一個(gè)雞蛋打散
把切好的豆腐塊放雞蛋液里
鍋燒熱后給油，把都裹上雞蛋液的豆腐放鍋里煎，小火
一面煎黃了煎另一面
把煎好的豆腐盛出來(lái)，備用
把剩下的雞蛋液倒鍋里，先攤成蛋餅，再攪碎
盛到碗里，備用
鍋沒有洗，直接把黃花菜，香菇，黑木耳，菌菇都倒鍋里翻炒
加水，加鍋蓋燜煮至香菇等變軟
再抓一把蝦皮
等香菇等等煮的差不多的時(shí)候，加入蝦皮，雞蛋碎
再把煎好的日本豆腐放鍋里繼續(xù)煮
給蠔油
給生抽，翻炒均勻
日本豆腐可以換成普通豆腐，日本豆腐本身有咸味
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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