雞膝軟骨組織退冰，清洗整潔，控干水份。
圓蔥切片，提前準(zhǔn)備別的調(diào)料原材料。
掌中寶和別的原材料混和，攪拌均勻。放進冷藏室三十分鐘。
取下圓蔥塊、香葉和辣椒干段。
空氣炸烤箱預(yù)熱空氣炸，190度。炸在網(wǎng)上鋪錫箔紙，放進腌好控干的掌中寶。
送進加熱好的空氣炸電烤箱
190度12分鐘，再翻面8分鐘。
脆香的掌中寶就炸好了~
1.掌中寶一定要不斷清洗整潔哦！ 2.溫度和時間請依據(jù)事兒制做的食物量來調(diào)節(jié)。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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