荷葉減肥茶能瘦肚子嗎
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荷葉減肥茶
荷葉性涼，不僅可以去火，也能治療便秘，清熱解毒，非常養(yǎng)顏。而且荷葉茶中含有的荷葉堿能夠中和食物里油膩的成分，可以讓你輕松消脂，恢復(fù)完美身材。
材料：干荷葉、大茶杯
制作過(guò)程：
將荷葉剪成條將荷葉剪成小塊或者是小長(zhǎng)條，但是注意不要剪成太大的片。
泡水使用將兩三克的荷葉放到杯中，加開水燙五秒鐘，然后將水倒掉，這叫做過(guò)水，一般在泡花草的時(shí)候，最好都要過(guò)水。
燜泡再次將熱水倒入杯中，燜泡五六分鐘，這樣荷葉味便會(huì)更濃，就算是放涼了，效果也不會(huì)改變，如果想喝冷飲，還可以將荷葉茶先放入冰箱，等冰凍好了再喝。
這樣，自制的荷葉茶就算是做好了，需要注意的是，荷葉茶里面的荷葉堿可以中和油膩的成分，會(huì)讓孕婦流失營(yíng)養(yǎng)，所以，孕婦最好不要飲用荷葉茶，而且荷葉茶最好在飯前應(yīng)用，不用刻意節(jié)食。
平時(shí)上班的時(shí)候，可以將荷葉茶當(dāng)作是普通的茶水來(lái)喝，這款簡(jiǎn)單的茶飲，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還能減去小肚子上不斷凸起的贅肉，趕緊試試吧。
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這時(shí)合理進(jìn)食排毒餐，對(duì)人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于身體健康，還可起到強(qiáng)健體魄的作用。”如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锖褪澄镄枰蛉硕悺，F(xiàn)在很多人熱衷食補(bǔ)藥膳，但中醫(yī)很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽(yáng)五行，但無(wú)論吃什么，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。
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