大雪節氣吃什么?有什么習俗?大雪在24個節氣當中屬于第21個節氣了,大雪到來其實就意味寒冷冬天真正的開始了,大雪以后的天氣會變得非常冷 ,而且下雪的可能性也是非常大的,那在這樣特殊的節氣里都有哪些習俗呢?大雪吃什么好呢??今天,小編就和大家嘮嘮大雪都有哪些習俗!
大雪節氣習俗:自制腌肉
南京人有這么一句俗語:“小雪腌菜,大雪腌肉”。一到大雪節氣,南京的每戶人家都開始忙著腌制自己喜歡的“咸貨”了。為什么大雪節氣適合腌制咸貨呢?古代是沒有很好的保鮮措施的,但是古代人聰明,他們發現腌制好的肉類是不太容易變質的,可以吃很久,所以一到大雪節氣都開始忙著腌制咸貨了。
大雪節氣習俗:吃雪菜煮湯
大雪節氣前后,不少新鮮雪菜也逐漸上市。食療專家介紹,雪菜又叫雪里蕻,屬于性溫,味甘辛的蔬菜。雪菜含有較多的維生素C,有助于增加大腦中氧含量,起到醒腦提神的作用。此外,雪菜還含有胡蘿卜素和大量膳食纖維,尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。相對于大家習慣食用的腌制雪菜而言,天寒時節不妨來碗雪菜湯。
大雪節氣習俗:吃蘿卜圓子
用蘿卜加工成的蘿卜圓子,多年來一直風靡老城南一帶。那時在菜場或街頭,都有賣蘿卜作原料制成的蘿卜圓子,這是一道很有特色的美味小吃。老城南人有下午吃點心的習慣,圍坐在攤子前,攤主在煮沸的水中舀出幾個圓子盛在碗中,撒些蒜花,那真是清香無比,吃起來有滋有味。現在雖然各種點心和快餐品種繁多,但金陵小吃的魅力仍在,而具有地道土特產風味的蘿卜圓子,也一定會重新散發出醉人的清香。
大雪進補
大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。
吃雪菜煮湯
大雪節氣前后,新鮮雪菜逐漸上市。食療專家介紹,雪菜又叫雪里蕻,屬于性溫,味甘辛的蔬菜。雪菜含有較多的維生素C,有助于增加大腦中氧含量,起到醒腦提神的作用。此外,雪菜還含有胡蘿卜素和大量膳食纖維,尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。相對于大家習慣食用的腌制雪菜而言,天寒時節不妨來碗雪菜湯。
觀賞封河
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,萬里雪飄”的自然景觀,到了大雪節氣,河里的冰都凍住了,人們可以盡情地滑冰嬉戲。
大雪時節如何養生
保暖
冬屬陰,故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
多飲
冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000~3000毫升。
通風
冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍,應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。