上火”肌膚去角質要溫和
“上火”的典型表現就是容易長痘，在平日的護膚中要格外注意去角質的步驟。冬季皮膚較干，在這種情況下應當使用溫和的去角質產品，以達到加快老廢角質的代謝，確保毛孔暢通的效果。使用時手法盡量輕柔，不要拉扯到皮膚。
滅火”必不可少的步驟——補水加防御
冬季天氣干燥，室內外溫差較大，皮膚容易變得敏感泛紅。針對這種現象，應盡量避免刺激肌膚。在護膚品的選擇上，除了做好補水保濕以外，盡量選擇能增強皮膚抵抗外界刺激的具有防御能力的產品。
食物“滅火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。實火多由于風寒所致，宜多食寒涼清熱的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、龍眼等。虛火多因內傷勞損所致，宜補充銀耳、百合、桑葚等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
秋冬季時節氣侯較為干躁因此許多人會出現容易上火或是是干咳的狀況 ，可是實際上一樣是容易上火不一樣的容易上火主要表現人們的解決方案也不一樣，針對不一樣的容易上火緣故人們要目的性的尋找不一樣的醫治方式 ，那麼冬天容易上火較為普遍的主要表現有哪些?秋冬季時節許多人都非常容易出現容易上火的狀況，而容易上火也
醫學指導/廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師一到冬季，不少人就感覺渾身瘙癢，特別是晚上，癢得人無法安生，恨不得全身撓抓個遍！廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師指出，冬季皮膚瘙癢，多跟天氣干燥有關，特別是今年，已經連續有2個月沒有有效降雨了，皮膚瘙癢干燥的患者更多。但是不是皮膚瘙癢都是因為
鐵是人體必需微量元素之一，在體內有重要的生理功能，鐵的必需性早在古代就被人們所共知。很多人都知道補鐵的重要性，但是補鐵知識，可不止“多吃菠菜和豬肝”。缺鐵性貧血是世界上死亡率最高的疾病之一正常人體隨年齡、性別、營養狀況和健康狀況等的不同，體內含鐵量有很大的差異，總量約有3g-5g，是體內含量最多的微
有人發現自己的小便總是斷斷續續其實這很有可能是尿路感染所導致的，想要解決小便斷斷續續的情況就要先從根源上解決尿路感染問題，那么當你的身體出現下面這幾種情況的時候你就要留心，很有可能是發生了尿路感染的情況。小便時總是斷斷續續的是怎么回事呢?不少人會出現這樣的癥狀，特別是一些男性朋友，這些可能是尿路感染
冬天護膚用霜還是乳 冬天是使用面霜的最佳時機。因為面霜的保濕能力在所有護膚品中是最強的，含的油脂比較多，質地最為厚重，鎖水能力最出色。而在冬天我們皮膚油脂含量相對較少，所以盡量使用面霜而不是乳液，這樣能夠更好地保護皮膚，同時鎖住水分，讓肌膚擁有對抗干燥寒冷氣候的能力。冬天用什么面霜保濕效果好珂潤面霜
女星李小冉已經四十出頭了，然而從《慶余年》特寫鏡頭上看，那皮膚好到爆，頂多也就三十出頭嘛！真羨慕！同時也好想知道李小冉皮膚怎么那么好？其實關于這其中的訣竅，在早前，李小冉也有大方的分享出來的，只需要做到三點哦。看起來也不難，只是難在堅持罷了。李小冉皮膚怎么那么好說起來，李小冉皮膚好也是出了名的，并且
痔瘡雖然說不是什么很致命的情況但是對于人們來說患上了痔瘡也是比較棘手的，并且痔瘡也會給人們的健康帶來一定的隱患，所以及時的治療痔瘡對于痔瘡患者來說其實非常的重要，想要消除痔瘡其實飲食也是非常重要的一個方面。痔瘡雖然說不是什么大病，而且大部分人都有，但是當痔瘡不積極治療時也會帶來一些健康隱患。出現痔瘡
記住防痛風的7個“葵花寶典”~痛風在過去被稱為“宮廷病”只有貴族因大吃大喝才會惹上它。但現在生活條件好了老百姓也會被痛風威脅。2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億痛風患者超過8000萬人已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。權威營養專家總結了“食物嘌呤等級表”從
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些