1.鯽魚去鱗、去鰓，去內臟，洗凈。不過霸王超市給的鯽魚是處理干凈的，直接沖水洗凈即可。
把準備好的料酒，魚露，姜片，蔥段，白胡椒粉放入魚盆內。
把魚跟所有腌漬的材料準入密實袋，擠出空氣，密封，然后輕輕的揉搓一下配料，放入冰箱冷藏至少半小時入味。
豆腐洗凈，切成三四厘米大小的長方塊，用開水燙一下。
海帶結用冷浸泡一下。
蟹味菇去蒂后用熱水浸燙一下。
取出一個平底不粘鍋，淋少許油熱鍋。
把鯽魚放進鍋內，中小火慢慢煎一下。
一面煎2分鐘左右，滑過去，另一面繼續，煎的過程中，在魚身上淋一點腌漬的料汁，既可以再次幫忙入味，也可以防止粘鍋。
再準備好我們的砂煲，把煎好的鯽魚轉移進去。
倒入開水，沒過魚身即可。
在把大蒜去皮，每瓣切兩瓣即可，倒入砂煲內。
泡好的海帶結瀝水后加入。
蟹味菇捏干水分后加入。
加入兩勺高湯，再撒一點點胡椒粉，一勺魚露。基本我的老湯是有咸度的，沒有老湯也可以不放，那就需要撒少許鹽。
最后在上面鋪上豆腐片，一點蔥段，就可以蓋上蓋子，電陶爐中小火25分鐘左右即可，明火適當減少一點時間。喜歡重口可以表面撒點現磨胡椒粉。
到時間后，取出表面的蔥段，撒上少許蔥花，就可以把我們的砂煲直接上桌了。
烹飪技巧
1.鯽魚如果不煎，直接下鍋燉的話，要使用冷水，防止太腥。
2.煎魚使用豬油最佳，不喜歡豬油可以在燉的時候加幾片五花肉片提味。
