夏季喝什么酒合適?大家可能不清楚，其實我們平時生活中適當(dāng)?shù)暮染剖怯泻锰幍模绕涫窃谘谉岬南奶欤m當(dāng)?shù)暮群线m的酒還有一定的消暑解悶效果的，不過夏季喝酒要有選擇性的喝，那么夏季適合喝什么酒?
1、夏季適合喝白葡萄酒
其實夏季比較適合喝白葡萄酒，而且夏天吃的食物盡量以清淡的為主，不要喝口味偏重的紅葡萄酒，尤其是哪些體質(zhì)敏感易熱的人，夏季喝紅酒容易上火。
2、夏季適合喝白酒
白酒含有一定的營養(yǎng)成分,因此喝白酒可以補充人們所需要的營養(yǎng)。人體所必須的多種營養(yǎng)物質(zhì),在各種酒飲品基本都已包含其中了。另外,酒所產(chǎn)生的熱量也是飲酒對人體健康的益處之一,能起到驅(qū)寒氣等作用。
白酒中的成分很復(fù)雜,這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。此外,白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。
白酒可以促進消化,增進食欲。在餐前飲用適量的白酒是有助于食欲的。釀造白酒的原料以糧食為主,因而酒又具備了糧食所含有的營養(yǎng)成分,如膳食纖維、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等。
3、夏季適合喝啤酒
保護心臟
意大利研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升),相當(dāng)于1.4罐。
預(yù)防2型糖尿病
荷蘭研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。
有益腎臟健康
芬蘭研究發(fā)現(xiàn),每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。
夏天如何喝酒不傷身
喝酒前不要空腹
空腹?fàn)顟B(tài)下喝酒,或者連干幾杯,會導(dǎo)致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間上升,很容易進入危險的麻痹狀態(tài)。而一邊進食一邊喝酒,使酒在胃內(nèi)停留時間長,酒精會受到胃酸的干擾,吸收也較慢,所以我們常常說的不容易醉酒。
天氣炎熱,溫酒才佳
雖說夏日炎炎,但是白酒和黃酒如果加熱后再喝,口感更佳,同時也可以揮發(fā)掉一部分沸點較低的醛類有害物質(zhì),減少對身體的有害成分。
切忌大口干和一口悶
喝酒要小口小口、慢慢的喝,可以稍緩一下,而且不要同時喝碳酸類飲料,例如汽水、可樂等,這樣會加快我們體內(nèi)吸收酒精的速度,產(chǎn)生傷害。
喝酒時可多吃豆制品和蔬菜
在喝酒時,豆制品中含有的卵磷脂,以及蔬菜中含有的抗氧化劑、維生素,都能對我們的肝臟起到保護作用。
喝白酒時候,可以常備一杯白開水,多喝白開水有助于酒精盡快隨尿排出體外,減少醉酒感。
夏季喝酒的常見誤區(qū)
1、混合飲酒。夏日里的碳酸飲料很容易成為混酒的首選,但酒和碳酸飲料混喝,是非常危險的,碳酸飲料里的一些成分,會使酒精很容易通過血腦屏障,從而引起腦部神經(jīng)的癥狀反應(yīng)。
2、搭配腌制食品。很多人喜歡在飲酒的時候選一些下酒菜,而一些腌制食品,因為簡單方便成為了很多人的首選,熟不知腌制食品中所含有的亞硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,對身體的毒害和副作用非常大。
3、濃茶解酒。濃茶里含有茶堿、咖啡因。酒本身對心血管就有一定的刺激。如果同時再有茶堿和咖啡因,對心血管系統(tǒng)無疑是火上澆油。此外茶堿還有利尿作用,排尿多,會使血液中的甲醛帶入到腎臟,對腎臟造成損傷。
