夏天到，人很容易食欲不振，再加上有時晚上熬夜了，第二天起晚了，早餐根本就顧不上，只能到中午吃飯的時候把早上餓的部分補回來，久而久之，我們的胃部就會出現(xiàn)一些問題，有些人常常會感到胃痛、胃酸等，所以，如何保全胃部的健康，值得我們每個人認真思考。
夏季養(yǎng)胃，除了要改掉不吃早餐的毛病，中午吃飯也不要太暴飲暴食，一方面不好消化，另一方面也會影響中午休息，還有晚上也只吃七分飽，這樣是剛好的。除此之外，平時飲食中還可常吃這些蔬菜，能幫助你養(yǎng)護胃部的健康，有你喜歡吃的嗎？
南瓜
南瓜營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、果膠等，能保護胃腸道黏膜，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，促消化，能幫助你養(yǎng)護胃部的健康。
圓白菜
圓白菜含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能潤臟腑，利臟器，有抗菌消炎的作用，對咽喉腫痛、胃痛、牙痛有一定的緩解作用，能增進食欲，促進消化，對胃潰瘍有加速創(chuàng)面愈合的作用，也能養(yǎng)護胃部的健康。
山藥
山藥含有豐富的皂甙、糖蛋白、山藥堿、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有潤肺、健脾、養(yǎng)胃、生津益肺等作用，適合胃功能不強、脾虛食少、消化不良的人食用，對慢性胃炎等癥也有一定的緩解作用，能養(yǎng)護胃部的健康，一年四季都適合食用。
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夏季防曬，如何科學選購防紫外線太陽傘
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夏天一天吃一根黃瓜，竟然能讓女性變成這樣
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中老年人夏季養(yǎng)生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時的養(yǎng)生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養(yǎng)生呢?有關夏季中老年人養(yǎng)生問題，我們接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關知識。1、夏季中老年人養(yǎng)生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習慣就是很重要的。夏
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春天吃蔬菜有哪些注意事項?一到了春天，我們會在菜市場或者超市的果蔬區(qū)，看到非常多的蔬菜已經(jīng)開始上市了，但是這些新上市的蔬菜會有部分農(nóng)藥殘留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事項有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事項之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鮮的綠葉蔬菜放的時間長了是會導致維生素
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每個人每天都要吃水果，這個是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當天的情況或者是自己的一個飲食習慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機體健康提高多種營養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養(yǎng)學方面來說，每天每人吃水果的量是
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冬天天氣寒冷干燥，是易發(fā)生疾病的季節(jié)。冬天養(yǎng)生，飲食宜清淡為宜，蔬菜不可缺少，這幾種蔬菜，冬天吃最養(yǎng)生。菠菜菠菜的維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量，所以多吃菠菜很有好處，另外，菠菜還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。南瓜南瓜皮含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維
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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款四款夏季養(yǎng)生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養(yǎng)
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進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖窍募攫B(yǎng)生從“心”開始 七款食譜養(yǎng)心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據(jù)中醫(yī)的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款夏季養(yǎng)生吃什么好 五款清涼食譜開胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那么夏季吃什么能開胃降暑呢?今天小編就給
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編者按：自疫情發(fā)生以來，大家都養(yǎng)成了自覺戴口罩的習慣。戴口罩帶來防護的同時，也帶來了一些“煩惱”，比如時間戴久了，竟然悶出了痘痘。戴口罩為什么會長痘痘？如何避免悶出痘痘？1、痘痘是什么？痘痘學名痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥，常發(fā)生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。皮脂腺
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南方人以米飯為主食，北方人以面粉為主食。面粉是我們常說的小麥粉，磨干后變成面粉。面粉可以用來做饅頭、饅頭和面條，很多人不知道油炸面粉的效果。在日常生活中，油炸面粉起著非常重要的作用，同時，從中醫(yī)的角度來看，炒面粉在中醫(yī)的角度也是非常有藥用價值的。面粉炒熟有什么功效1、有補充能量的功效油炒面是一種特色
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日前，上海萬翠堂餐飲管理有限公司在國內(nèi)多地發(fā)起訴訟，稱相關餐飲店侵犯了其“青花椒”商標，要求賠償損失，其中包括多家四川商戶。而上海萬翠堂餐飲管理公司董事長左正飛就此回應稱，所有訴訟均系第三方——正尚律和（北京）知識產(chǎn)權(quán)服務有限公司發(fā)起，并非上海萬翠堂本意，維權(quán)過程中，正尚律和已歪曲公司正
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文章目錄一、按什么穴位可以止隔二、中醫(yī)如何解讀打嗝三、哪些疾病會打嗝不止按什么穴位可以止隔1、按什么穴位可以止隔攢竹穴攢竹穴在我們的眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷的地方,同樣兩只手拇指按住這個穴位,采用螺旋形順時針的方式按摩,按到感覺酸麻脹痛最好,大概一分鐘之后就能起到效果。膻中穴在我們胸部,兩個乳頭連線中間的位
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無論是北方的集中供暖，還是南方的電熱地暖和空調(diào)，冬天的取暖設施或多或少都會讓室內(nèi)空氣變得干燥，因此加濕器成為很多家庭的必備小家電。加濕器確實可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當，也可能會導致我們的身體出現(xiàn)呼吸道疾病，醫(yī)學上稱之為“加濕器肺炎”。這是由于有害微生物經(jīng)加濕器霧