夏日驕陽，熱情似火，陽光雖好，但也傷人?；鹄钡南娜粘鲩T必不可少的就是一把遮陽傘，一是可以防止曬黑;二是可以防止曬暈。
但是，市面上的遮陽傘五花八門，質(zhì)量也參差不齊，到底應(yīng)該如何選擇遮陽傘，才能有最好的防曬效果呢?
1.看透光率
正規(guī)的太陽傘吊牌上都有相關(guān)指數(shù)，可以注意看透光率，透光率越低的傘防曬的效果越好。據(jù)《紡織品防紫外線性能的評定》中的國際標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)面料UPF(紫外線防護(hù)系數(shù))值大于30，透過率小于5%時，才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。
2.看防曬指數(shù)
一款防曬的太陽傘，主要是看防曬指數(shù)也就是抗紫外線指數(shù)，這個指數(shù)越高防曬效果就越好，正規(guī)品牌的傘，按照國家要求，傘標(biāo)牌上應(yīng)該注明防曬指數(shù)。
3.看材料
現(xiàn)在很多太陽傘外都加一層透明UV膠，可以使遮陽傘具有良好的防紫外線功能，同時不會因氣候改變而影響傘的收和開。
4.看顏色
顏色測試表明，在同等條件下，顏色越深的織物，其抗紫外線的性能越好，所以想要防曬效果好，選擇顏色深一點的傘。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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今年6月15日，北京市正式推進(jìn)醫(yī)耗聯(lián)動綜合改革，改革主要以取消醫(yī)用耗材加成和規(guī)范醫(yī)療服務(wù)項目為重點，同步加強(qiáng)基本醫(yī)療保障制度的支撐作用，同步改善醫(yī)療服務(wù)。如今改革滿一月，昨天上午，市衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會通報醫(yī)改情況，近3700所參改醫(yī)療機(jī)構(gòu)已完成門急診量1800多萬人次，出院量40余萬人次。門急診次
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“五臟”是對人體內(nèi)心、肝、脾、肺、腎5個臟器的合稱。五臟的主要我們的生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神臟。由于精、氣、神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)養(yǎng)身體五臟跟天時地人和有很大的關(guān)系，只有通過不同方式的調(diào)養(yǎng)，才能讓你的
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一個人的面容好不好看，和皮膚也有直接的關(guān)系，有些人長得姣好的面容，但是皮膚卻不是很細(xì)膩，這就會使一個人的顏值大打折扣，通常油性皮膚比較愛起痘，而且毛孔也比較粗大，有些油性皮膚的朋友非常想要知道，如何改善油性皮膚，那么今天我們就來為大家解答這個問題。改善油性皮膚方法之一：調(diào)理飲食想要改善油性皮膚，首先
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癌癥的可怕之處現(xiàn)在大家都了解了，所以預(yù)防癌癥的意識越來越高，很多人都有意識去吃一些防癌抗癌的食品。很多主打抗癌的保健品都很貴，一般人家也不能經(jīng)常買來吃。其實并不是貴才能抗癌，有些平價的食物其實就是抗癌的高手，人們常吃對身體有好處。土豆土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預(yù)防心血管疾病，可降低血糖水平，防止糖
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青少年近視是青少年的一種常見病，發(fā)病機(jī)率非常高。青少年近視也分很多種，下面我們來具體介紹下青少年近視的種類有哪些。1.中間型近視（半真半假性近視）此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現(xiàn)（遠(yuǎn)視 力差，近視力正常）。應(yīng)用睫狀肌麻痹劑后，近視度數(shù)可降低但不能完全消失（其減少的度數(shù)是調(diào)節(jié)