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四季養(yǎng)生 2018-10-10 922 0

秋季食療養(yǎng)生吃什么?秋季天氣較干燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養(yǎng)生的。秋季養(yǎng)生喝粥不僅能潤燥滋陰，益于養(yǎng)生，還能健脾胃、補中氣。下面小編給大家介紹五款養(yǎng)生粥，幫助大家度過這個干燥的秋季。1、鴨肉海帶蘿卜粥材料：鴨腿1只，海帶50克，蘿卜300克，大米70克，姜10克，清水及適量食鹽。做法：將鴨

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1908 0

被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空，被各種食品添加劑圍繞的餐桌，以及我們各種不良的生活習(xí)慣，讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話，長此以往，會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家，讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會

日常養(yǎng)生 2018-10-03 952 0

我們都知道胃病不是小問題，如果你注意及時治療和養(yǎng)護，就會有轉(zhuǎn)為胃癌的風(fēng)險。因此，對于有胃病的朋友來說，養(yǎng)胃極其重要。下面，健康飲食專家介紹了一些可以養(yǎng)胃的食療，你可以來試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈

美食菜譜 2018-09-30 1426 0

拔絲地瓜的做法，拔絲地瓜怎么做請看拔絲地瓜的做法步驟圖：1、紅薯去皮，切滾刀塊。 2、盤子表面抹一層芝麻油，備用。 3、油燒至6成熱，放入紅薯，中小火炸6分鐘左右。 4、炸至表...

日常養(yǎng)生 2018-09-25 1851 0

我們會發(fā)現(xiàn)生活中很多人臉色是暗黃的，除了自身皮膚顏色導(dǎo)致的外，還可以能是排毒不暢導(dǎo)致的，如果毒素長時間累計到體內(nèi)，對健康是有影響的，經(jīng)常會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，那么臉色暗黃該怎么辦呢?你知道納西食物能宿便潤腸嗎?柚子柚子清香涼潤、營養(yǎng)豐富、藥用價值很高，是大多數(shù)人喜愛的水果之一。它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、

日常養(yǎng)生 2018-09-10 185 0

紅薯葉是長在紅薯頂端的一種嫩葉，是一種比較常見的蔬菜。數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，紅薯葉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀元素、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種對人體有益的營養(yǎng)成分。雖然紅薯葉其貌不凡，但是卻有“蔬菜中的人參”之稱。生活中不少人喜歡吃紅薯葉，加點蒜米來清炒就很好吃了。不過也有很多人不愛吃，因

日常養(yǎng)生 2018-04-28 352 0

早餐大家都會吃些什么呢？是一碗營養(yǎng)粥，還只是一個包子？相信很多年輕人由于各種原因?qū)υ绮统允裁炊紱]有足夠的重視，甚至還有些人不吃早餐。殊不知，這樣的飲食習(xí)慣給身體帶來了嚴重的影響。 早餐吃得過于簡單或是不吃早餐都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，引發(fā)腸道相關(guān)疾病。不僅如此，還很可能導(dǎo)致肥胖。俗話說，一天之計在于晨，飲食

日常養(yǎng)生 2018-04-28 2106 0

紅薯不能跟什么一起吃？相信很多人遇到這個問題都會被難住。人人都知道吃紅薯對身體好，但是，大家在食用的時候一定要注意紅薯不能與哪些食物同食，不然不僅僅會吸收不到營養(yǎng)，還有可能會導(dǎo)致您的身體出現(xiàn)問題，下面就跟小編一起來看看，紅薯不能跟什么一起吃。1、柿子秋天紅薯和柿子同時上市，不少人兩個都喜歡吃，在閑暇

日常養(yǎng)生 2018-03-05 1715 0

像一些傷胃食物，如煙酒、加工肉、咖啡等，即使再好吃，胃不好的人也要懂得忌口。另外，長期受到胃病困擾，吃了藥病情還是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，就應(yīng)該多吃點天然的養(yǎng)胃食物，不怕有副作用。1.南瓜南瓜有排毒護胃的功效。中醫(yī)認為“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含

日常養(yǎng)生 2018-03-02 1040 0

隨著癌癥率的日漸增長，防癌抗癌也成為了現(xiàn)代人的一股潮流。其中，飲食防癌是人們尤為關(guān)注的養(yǎng)生方式。癌癥研究中心最近公布了20多種防癌抗癌蔬菜，位居第一的就是我們熟悉的紅薯。紅薯內(nèi)物質(zhì)有效防癌癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素，能保護人體上皮細胞的結(jié)構(gòu)完整

美食菜譜 2018-03-01 1129 0

紅薯和紫薯同樣屬于薯類食物，許多人認為紫薯的營養(yǎng)價值應(yīng)該更高，那么事實真是如此嗎？紅薯和紫薯哪個營養(yǎng)價值高？紫薯干是大家都很喜歡吃的零食，紫薯干吃了會胖嗎？紅薯和紫薯哪個營養(yǎng)價值高紫薯比紅薯營養(yǎng)。紫薯和紅薯相比較，紫薯中含有一種種紅薯中不含有的營養(yǎng)成分——花青素，紫薯的花青素含量是一般紅薯不具備的，

日常養(yǎng)生 2018-01-29 653 0

除了主食外，每日水果蔬菜已成為我們生活中不可缺少的食物。很多人挑選果蔬看中是否沾染化學(xué)成分，擔(dān)心吃了會中毒。但卻很少有人去關(guān)注果蔬會不會自帶毒素。有哪些常見的果蔬自帶毒素呢？1.紅薯紅薯皮雖然具有抗癌作用，但是，因為紅薯是長在土里，直接與土壤接觸，所以紅薯皮會自帶一些對身體有害的物質(zhì)，像黑斑病菌。如

日常養(yǎng)生 2018-01-29 656 0

“食藥兼用”的理念貫穿中國幾千年的飲食文化，很多食材兼具有藥用功能，會吃超養(yǎng)人。而這些了不起的食物往往不起眼，是你生活中常忽視的東西。1、吃小米——養(yǎng)腎氣日常多吃小米能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益”。小米熬粥喝最養(yǎng)生，胃不好的人更要多喝。2、

四季養(yǎng)生 2018-01-29 2081 0

民諺說，“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。新上市的栗子號稱“千果之王”，經(jīng)常食用有補腎、健脾胃的奇效。今天一起跟著大廚來做幾道補腎降血壓的栗子佳肴吧。板栗蒸土雞 食材：土雞1只(約750克)，板栗250克。做法：土雞斬4厘米見方的塊待用；蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻，腌3分鐘后將清汁倒出待用。土雞用

日常養(yǎng)生 2017-10-09 1564 0

　　紅薯營養(yǎng)價值很高，是一種非常好的雜糧，多吃有助身體健康。但是有些人吃了紅薯會脹氣，來看看怎么吃肚子不脹氣。　　哪些人吃紅薯容易脹氣　　平時消化能力較差、胃酸太少或過多，或是胃腸道疾病的人，吃紅薯容易脹氣。紅薯的糖分多，腸道消化吸收功能差，會使多余的糖分停留在腸道里發(fā)酵，使腹部產(chǎn)生不適感。中醫(yī)認

美食菜譜 2017-09-20 2143 0

紅薯是一種營養(yǎng)豐富的粗糧，它口感香甜美味，而且熱量不高，含有豐富的維生素和微量元素，以及膳食纖維，能夠幫助身體很好地潤腸通便，是非常健康的食物。那么紅薯有哪些營養(yǎng)價值呢？常吃有什么好處呢？有益于心臟： 紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾癥。鉀有

日常養(yǎng)生 2017-09-20 355 0

老人養(yǎng)生記住這五件事 防病又長壽,蘿卜 白菜 紅薯 豆腐

日常養(yǎng)生 2017-04-10 529 0

吃對食物，可預(yù)防癌癥，是癌癥的克星；吃錯食物，導(dǎo)致腫瘤瘋漲，是癌癥的最愛。大家都知道大蒜、紅薯、西紅柿和苦瓜被稱為“抗癌第一菜”，多次上榜世界衛(wèi)生組織和癌癥權(quán)威研究機構(gòu)排行榜前幾位。遺憾的是，大家都知道這幾樣能抗癌，但現(xiàn)實生活中往往因為傳統(tǒng)觀念和錯誤做法，導(dǎo)致了這些食物完全失去了抗癌的功效。

美食菜譜 2016-10-29 598 0

蒸紅薯、栗子的做法，蒸紅薯、栗子怎么做請看蒸紅薯、栗子的做法步驟圖：1、紅薯、栗子洗凈放入電壓力鍋，加水蒸半個鐘頭 2、熟了，就可以吃啦

美食菜譜 2015-12-12 986 0

拔絲紅薯的做法，網(wǎng)友真實發(fā)布的拔絲紅薯的家常做法，以及拔絲紅薯所需食材、清晰詳盡的拔絲紅薯步驟圖，同時歡迎您分享自己拔絲紅薯的做法和訣竅，歡迎訪問易網(wǎng)健康菜譜！