冬天怎么預(yù)防感冒
冬天溫度驟降，一個(gè)不留神就很容易感冒了，感冒后很多人都知道，在冬季感冒很不容易痊愈，病情老是反復(fù)，那么有什么辦法可以讓我們不感冒呢？接下來為您分享這些小竅門。冬天怎么預(yù)防感冒1、保持室內(nèi)空氣流通在冬季不應(yīng)該將家中門窗全部關(guān)緊，雖然這樣能夠有效保持溫度，但是由于空氣流通緩慢，一旦室內(nèi)有人感冒，很容易引
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晨起口苦的原因 早晨起來口苦怎么辦
晨起有些人會(huì)感覺,口腔里偶有異味,口中發(fā)苦,這究竟是怎樣一回事？口苦是由濕熱引起的:引起口苦的原因很多,如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現(xiàn)口苦癥狀。時(shí)常產(chǎn)生口苦主要是由于濕熱引起的,其
冬季手脫皮怎么辦 教你五招搞定
多喝水秋冬季天氣常常很干燥，而手蛻皮往往就是因?yàn)樘鞖飧稍锼隆Ｋ砸嗪人總€(gè)人正常的飲水量一天要維持在八杯左右。補(bǔ)充維生素b多吃蔬菜水果，手蛻皮是維生素b缺乏的表現(xiàn)。多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充身體對(duì)維生素b的需求。用熱水泡手晚上睡覺之前用熱水多泡泡手。熱水的溫度要把持好，不要太熱也不要太涼，最好的溫
天寒地凍如何護(hù)理 注意四點(diǎn)遠(yuǎn)離疾病
氨酸和無機(jī)鹽的食物冬季的時(shí)候很多人最擔(dān)心的問題就是寒冷的，那么通過吃無機(jī)鹽和氨酸的食物是可以讓我們?cè)黾由眢w的抵御能力的。其實(shí)在我們身體中合成的熱量都是需要甲基的。有氨酸的食物有很多的，例如像葵花籽、乳制品、葉類的蔬菜等等。很多人怕冷當(dāng)然和無機(jī)鹽有著很大的關(guān)系的，那么像山芋、藕、大白菜等蔬菜都是含有很
在冬季如何對(duì)皮膚進(jìn)行保健
保持皮膚滋潤，科學(xué)洗澡。冬天洗澡有四大禁忌:忌時(shí)間太長，忌熱水太多，忌搓澡太重，忌肥皂堿度太強(qiáng)，否則容易破壞皮膚表面原本很少的皮脂，使皮膚更干燥，更容易發(fā)癢開裂。沐浴次數(shù)以一周一至二次為宜。洗澡后可以擦點(diǎn)甘草油，止癢霜，保濕霜等。保持皮膚濕潤，防止皮膚表面干燥和脫落。保暖防寒。冬天溫度低，皮膚裸露的
冬季皮膚保健保濕最重要,防燥防寒保護(hù)皮膚
一、滋潤和防燥。冬天洗澡時(shí)有四忌：忌勤洗，忌水過熱，忌揉搓過度，忌用堿性肥皂。不然，很容易破壞原本在皮膚表層不多的脂質(zhì)，讓皮膚更加干燥，因此也更容易發(fā)癢，干裂。沐浴次數(shù)宜為一周1~2次。洗完澡后可以抹一些甘草，止癢霜，潤膚膏等等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥，脫落。二、保溫防寒。冬天溫度低，皮膚很
冬季寒潮來襲教你如何擺脫手腳冰冷的困擾
冬天來了，冷空氣一浪高過一浪，令人心煩意亂。這么冷的天，很多人都會(huì)感覺“手腳冰涼”，一旦讓寒邪侵入體內(nèi)，就會(huì)引起各種疾病。比如手腳起寒，疼痛難忍會(huì)影響日常的工作、學(xué)習(xí)；到了晚上，手腳冰涼讓人身體不舒服難以入眠，更影響人們的身心健康。特別是女性更容易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒的情況，有時(shí)還伴有疲倦乏力、腰膝酸
天冷睡覺預(yù)防抽筋的小妙招
隨著天氣轉(zhuǎn)涼，越來越多人夜里會(huì)因突如其來的腿部抽筋而驚醒。下面小編給你介紹一種保健方法，有效防止抽筋。確實(shí)，腿抽筋的確是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊淮罄_，其實(shí)不僅僅在睡覺中會(huì)發(fā)生，冷天室外活動(dòng)、游泳時(shí)也常會(huì)發(fā)生。特別是后兩種，突然發(fā)生甚至有讓機(jī)體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。那么，人們?yōu)槭裁磿?huì)腿抽筋
冬季養(yǎng)生適合吃的9種蔬菜
冬天天氣寒冷，就會(huì)比較干燥，很容易生病，所以冬天更要注意養(yǎng)生，那么冬天養(yǎng)生吃什么好呢？下面健康之家小編帶您去看看冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜好?冬季適合吃的9種蔬菜。冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜1.土豆馬鈴薯，為茄科植物馬鈴薯的塊莖，別名馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋，能益氣健脾，緩急止痛，通利便。主治脾胃虛弱、消化不良。馬鈴
冬天流鼻涕怎么辦?教你五大速效辦法
冬天天氣寒冷，干燥，容易生病，冬天要注意養(yǎng)生，冬天養(yǎng)生吃什么好呢？冬季適合吃的9種蔬菜。1.土豆馬鈴薯，為茄科植物馬鈴薯的塊莖，別名馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋，能益氣健脾，緩急止痛，通利便。主治脾胃虛弱、消化不良。土豆富含膳食纖維等營養(yǎng)素，吃后可刺激腸道蠕動(dòng)，能緩解便秘。鳳菜中含有豐富的非血紅素鐵，但與
女性冬季如何驅(qū)寒保暖
每到寒冬，許多女性都開始手腳冰涼，對(duì)她們來說，冬天是一種煎熬。所以女性朋友的冬天該怎樣驅(qū)寒保暖呢？你對(duì)你的飲食有什么看法？下面我們一起來學(xué)習(xí)吧。女人冬天是怎樣驅(qū)寒保暖的。1、揉揉雙腿。特別是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠粫常搅撕緯?huì)因冰涼而感到不舒服。腿上的涼氣會(huì)直接傷害我們的腎。因此每天堅(jiān)持揉腿，促進(jìn)
教你六招緩解冬季皮膚干燥
教你六招緩解冬季皮膚干燥1、食用堅(jiān)果食物。果仁中含有豐富的，蛋白質(zhì)等物質(zhì)，有滋潤肌膚的功效。含鐵、鋅、銅等元素的堅(jiān)果，能使皮膚更光滑、更有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。2、選擇純棉的衣服。很多人冬天皮膚干燥很大程度上是因?yàn)橘N身衣服中含有化學(xué)纖維。化學(xué)纖維類物質(zhì)更易引發(fā)靜電，導(dǎo)致皮
冬季護(hù)眼 眼睛有哪“四怕”
一旦進(jìn)入冬季，大部分人都會(huì)注意身體各個(gè)部位的保暖，但是我們的眼睛是不得不露出來的。其實(shí)，眼睛也會(huì)怕冷，很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得更加明顯。以下四種冬季多發(fā)的眼病尤其應(yīng)引起重視。一怕迎風(fēng)流淚淚管若通防炎癥冬季天冷風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風(fēng)地刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫?/p>
凍瘡的防治有哪些好方法
凍瘡主要是由于長期寒冷作用于皮膚造成的，冷凍后皮下動(dòng)脈收縮，血管長期癱瘓擴(kuò)張，靜脈充血，局部血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)不良，組織壞死。這種疾病在暴露和周圍循環(huán)較差的地方得到了很好的治療，手指、手背、臉、腳背和腳的邊緣得到了很好的處理。足跟、耳郭等處。一般來說，典型的凍瘡容易被識(shí)別，但癥狀不典型、部分恢復(fù)的病
冬天勤洗澡真的好嗎 小心皮膚病
由于年長者皮脂腺分泌功能減弱，皮膚屏障功能也相應(yīng)減弱，更易干燥。此外，常見還有特異性等。到了冬天，很多人全身發(fā)癢，皮膚特別干燥，不僅發(fā)癢，皮屑也經(jīng)常脫落。冬天是老年人皮膚病多發(fā)期，應(yīng)立即向醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。冬天的癢原是“皮膚干燥”許多人在冬天皮膚發(fā)癢，主要是在腿、胳膊和腰部，但他們看不到皮疹。這種病的罪
冬季御寒不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥
當(dāng)天氣越來越冷，就有各種各樣的御寒方法，然而日常生活中一些常見的御寒方法卻成了我們干性皮膚的元兇。據(jù)日本skincare大學(xué)網(wǎng)站11月25日?qǐng)?bào)道，使用溫度過高的水或電熱毯會(huì)使皮膚變干。我們都知道，干燥的空氣也會(huì)使皮膚和喉嚨干燥。由于在空氣中的濕度低于30%時(shí)，皮膚內(nèi)的水分很容易流失。具有健康皮膚的人
冬天干燥要如何保護(hù)鼻子
冬天很多人晚上睡覺覺時(shí)會(huì)感到鼻子疼痛，有時(shí)會(huì)流少量鼻血，所以他們非常擔(dān)心自己是否患有鼻咽癌。事實(shí)上，鼻痛和鼻出血是由天氣干燥引起的。去醫(yī)院找醫(yī)生開些藥可以治愈。冬天如何保養(yǎng)鼻子？每年進(jìn)入這個(gè)季節(jié)，都會(huì)有很多患者出現(xiàn)各種各樣的鼻子不適，如鼻子干燥、鼻子發(fā)癢、鼻子疼痛、流鼻血等。比如最近，約有20%的門
冬季如何保養(yǎng)雙腳
經(jīng)過半年的夏天，你的腳暴露在烈日下終于可以躲起來休息了，但也不能忽視它的保養(yǎng)。這就是明年春天的美。那么，冬季如何保養(yǎng)雙腳呢？如果想把愛足保養(yǎng)到最后，洗澡后只涂一層保濕霜當(dāng)然是太敷衍了，所以在你學(xué)會(huì)如何保護(hù)雙腳之前，首先要完成所有的裝備。如舒緩足浴露、足部按摩膏、滋潤露、腳型清潔刷、去死皮刀、腳趾銼等
冬季泡澡有心得，精油浴2大法則 健康美麗兼得
冬季用精油洗澡，不僅可以通過流動(dòng)的熱水散發(fā)香味，改變心情，消除和克服壓力，還可以保持水溫，使水溫不易消散。而且泡澡隨著熱水溫度和體溫的升高，毛細(xì)血管的循環(huán)加快，促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收，增加皮膚的穿透力，改善過度浸泡造成的皮膚干燥和粗糙。洗澡時(shí)可以選擇含有精油的沐浴露或沐浴露，選擇適合自己的香味和精油。
冬天美腿好時(shí)節(jié)，現(xiàn)代美女必學(xué)的9個(gè)保健食物
到了冬天，對(duì)于每一個(gè)愛美的女人來說，最大的擔(dān)心就是，被冬裝深深包裹的美腿，有一天再見到陽光時(shí)，會(huì)變得臃腫不堪。其實(shí)美女這種擔(dān)心是不必要的，因?yàn)樵谖覀兊纳钪校泻芏嗨茉烀劳鹊暮檬澄铩?.芝麻:提供人體所需的維生素E、B1和鈣，特別是其“亞麻籽油酸”成分，可以去除附著在血管壁上的膽固醇。吃之前先將芝麻
冬天皮膚干燥瘙癢，學(xué)會(huì)3項(xiàng)護(hù)膚要素，美麗整個(gè)冬天
我國冬季氣候的特點(diǎn)是低溫、低濕、高氣壓，并且經(jīng)常伴有大風(fēng)天氣。這些天氣條件對(duì)皮膚健康不利。低溫容易導(dǎo)致皮膚血管收縮，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良。另外，空氣干燥，皮膚會(huì)變得粗糙、脫皮，甚至皸裂。中老年人也容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。冬天保養(yǎng)肌膚，可以從3個(gè)方面著手。1、水可以保持皮膚潤潤的早上用冷熱水交替洗臉，
冬天為何腳開裂？學(xué)會(huì)3個(gè)保健方法，溫暖足部一整冬
隨著冬天的來臨，腳部不再暴露在公眾的視線下，一些人因此忽略了保護(hù)。提醒大家:寒冷的冬天多注意足部保健。如果疏于防護(hù)，會(huì)引起腳開裂、真菌感染等情況。下面詳細(xì)為大家介紹冬天對(duì)足部的保健工作。1、降低真菌感染足部的幾率醫(yī)生說:“冬天，人們穿厚襪子和鞋子，非常容易出汗，更容易感染真菌。”足部真菌感染可采用外
立春，不止新冠肺炎，還要預(yù)防這些疾病
2021年2月3日，立春節(jié)氣，標(biāo)志著春季和春節(jié)即將到來，立春后氣溫會(huì)慢慢開始上升，不過還會(huì)有冬季寒意，稍有不慎容易讓疾病纏身。尤其現(xiàn)在是預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的關(guān)鍵時(shí)期，不管是居家或外出，大家都要做好個(gè)人防護(hù)措施。1.新型冠狀病毒肺炎春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是抵抗力弱的老人和兒童。今年更加特殊
過年吃多易胃脹，不想吃藥？建議吃它們
過年大家都會(huì)吃吃喝喝，還停不下來，就想趁這次機(jī)會(huì)放松一下，但還沒有到年后，就有很多人經(jīng)常感覺胃脹，胃疼不舒服，為了讓腸胃舒服，又不想吃藥，有什么方法可以解決?1、如果出現(xiàn)胃脹，家里有食用蘆薈的食物，可以吃一點(diǎn)蘆薈，因?yàn)椴粌H是護(hù)膚保養(yǎng)品，還是食用的食材，對(duì)燒傷燙傷也有緩解作用，可以緩解消化不良。在蘆薈
疫情過年期間怎么吃？10個(gè)建議來幫你
抗擊疫情，宅在家里，才是2021年春節(jié)假期防疫的正確方法，當(dāng)開啟“春節(jié)居家模式”時(shí)，吃就成了大家特別關(guān)心的話題，大家在這個(gè)新年假期都以消耗“屯糧”為主，吃完家里的才出門采購，疫情防控期間，除了戴好口罩、做好防護(hù)，飲食也要注意，保證營養(yǎng)攝入，才能加強(qiáng)免疫力，為了讓大家過年期間吃得健康，把《關(guān)于防治新型