海參解凍
洗去雜質(zhì)
斜刀切成段
蔥白也同樣切段
切姜絲
油熱下入姜絲
下入蔥白慢慢煎
煎至金黃色放入海參
放一勺蠔油快速翻炒
加入白糖雞精
再翻炒幾下就出鍋
大蔥煎一下激出香味兒在進行下一步操作，快熟菜吧啦幾下就好了。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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