四個(gè)驅(qū)寒妙招 女生趕快學(xué)起來
第一個(gè)很好的方式當(dāng)然是早上起來一大杯熱水，這個(gè)不僅可以有助于消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動(dòng)動(dòng)腳，美好的一天就此開始。
第二個(gè)方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠，這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊，戴上口罩風(fēng)大的時(shí)候還可以護(hù)臉
還有就是在飲食上面了，一定要多喝湯，這個(gè)不用我提醒，大家應(yīng)該都會(huì)主動(dòng)有意識(shí)了，對(duì)于有些挖可能需要自己動(dòng)手做哦，山藥排骨湯，冬瓜排骨湯，紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補(bǔ)腎的哦，又可驅(qū)寒。
第四個(gè)當(dāng)然是冬天的神器暖手寶咯，對(duì)于學(xué)生黨，上班的白領(lǐng)都是必需品，尤其是每個(gè)月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。
第五個(gè)就是得自身產(chǎn)生熱量，不從外界攝取，那最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)咯，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過現(xiàn)在夜跑女生可得注意安全哦。
最后一步就是泡腳啦，睡前泡腳，睡得香香的，用花椒泡腳可以驅(qū)寒，去腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然如果加點(diǎn)白醋還可以美白呢。
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茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外，還能清熱解暑、健脾安神、化濕，減輕腸胃不適、經(jīng)痛及止腹痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有保健作用，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消
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春節(jié)長(zhǎng)假后，許多醫(yī)院都迎來了一波“就診潮”。由于過節(jié)期間人們起居不規(guī)律、飲食油膩、暴飲暴食、久坐不動(dòng)、機(jī)不離手、屏不離眼等不健康的生活方式，加之雨水節(jié)氣已過，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，節(jié)后患者多現(xiàn)血脂、血壓和血糖超標(biāo)導(dǎo)致血壓高、心律不齊、心絞痛等老毛病復(fù)發(fā)，以及各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病、頸椎病等。那么，
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葡萄中醫(yī)有“以形補(bǔ)形”的說法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養(yǎng)陰的佳品，對(duì)于秋季口干皮膚干燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤(rùn)效果。養(yǎng)生食療-冰火葡萄制作方法：葡萄30顆，姜汁1湯匙。生姜放冰箱里冷凍6小時(shí)，拿出后自然化凍，化凍后的生姜很軟，用手輕輕擠壓，生姜汁即可流出。葡
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隨著春節(jié)的臨近，回鄉(xiāng)探親、走親訪友的人群集中流動(dòng)性增大。為最大限度降低春節(jié)前后人流帶來的疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，建議各位朋友繼續(xù)增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，非必要不出境、非必要不聚集，積極響應(yīng)就地過年的號(hào)召。如春運(yùn)期間確需出行，建議錯(cuò)峰、避峰外出，做好個(gè)人防護(hù)。以下防控要點(diǎn)請(qǐng)注意。出行前應(yīng)做好相應(yīng)準(zhǔn)備1.關(guān)注疾病流行近況，
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性是夫妻生活中不可或缺的一部分，性生活是家庭和諧的關(guān)鍵之一，和諧的性生活是男女雙方的基本需要，也是夫妻雙方的共同愿望，這需要夫妻雙方的密切配合才能達(dá)到。在性生活過程中，從性興奮刺激到情感交流，只有雙方身心的投入，才能獲得性欲的高潮和滿足。那么，保持性生活和諧的秘訣有哪些？第一、制定夫妻生活的時(shí)間表如
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今天是臘月二十三，是我國傳統(tǒng)的“小年”。小年一到，意味著春節(jié)的序曲正式奏響。在外辛苦了一年的務(wù)工人員，此刻的歸意日益濃厚。2020年春節(jié)，突如其來的新冠肺炎疫情，打亂了很多人的過年計(jì)劃，又一個(gè)春節(jié)即將到來，很多人都希望用一個(gè)完美的春節(jié)，來撫慰這一年的不易。然而受疫情影響，原地過年可能成為這個(gè)春節(jié)假期
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2月3日是立春節(jié)氣，自然界由冬到春，是陽長(zhǎng)陰消的過程。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中有一句話叫“春生夏長(zhǎng)”，與自然界相適應(yīng)，人體陽氣有向上向外生發(fā)的特點(diǎn)，春季養(yǎng)護(hù)也宜順應(yīng)自然界和人體陰陽變化。春屬木，與肝相對(duì)應(yīng)，春季養(yǎng)護(hù)以養(yǎng)肝為原則。首先，立春陽氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發(fā)太過或肝氣郁結(jié)，容易損傷肝
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牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃的做法 - 家常牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃怎么做好吃,牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)牛腩這么做才對(duì)，味爽清香不油膩，驅(qū)寒又暖胃的做法
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些