菠菜切段，焯水1分鐘
撈出放入涼水中
擠凈水分放入盤中
用家常方法炒個肉絲，適量帶點湯汁，菠菜吃起來口感更好
澆在菠菜上
菠菜焯水時間不要太長，斷生即可，焯完一定過涼水，否則菠菜會被熱氣燜的面面的，影響口感
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胡蘿卜菠菜蛋餅的做法，胡蘿卜菠菜蛋餅怎么做請看胡蘿卜菠菜蛋餅的做法步驟圖：1、根據食材的種類和分量，備好 2、冷水煮沸，下菠菜 3、菠菜煮熟后撈起 4、煮熟菠菜去水分，切碎 5、胡蘿卜絲切碎 6...
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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