女人美容護(hù)膚吃什么水果好？常吃這5種肌膚水嫩透白
想要皮膚變好，看起來粉嫩嫩的好氣色，除了勤做肌膚保養(yǎng)外，內(nèi)調(diào)也是很重要。而水果對(duì)皮膚的作用是很多護(hù)膚品都無法替代的，想要養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，不妨多吃下面這些水果，美白補(bǔ)水抗衰，讓你輕松吃出水潤(rùn)彈力的迷人肌膚。
檸檬
護(hù)理美白抗衰老
大家都知道，檸檬是可以美白的，而且不單單可以美白，還能在一定程度上幫助你瘦身，所以常常喝一些檸檬汁是很有好處的，檸檬最好的美白成分是維生素C，能深層清潔并調(diào)理分泌過旺的油脂，并具有漂白作用，對(duì)肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對(duì)消除疲勞也很有幫助。堪稱美容“多面手”。
櫻桃
補(bǔ)血消除皺紋
櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅，另外，櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)成維生素A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋，還含有令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2。
葡萄
補(bǔ)水保濕抗衰
葡萄富含極具美容價(jià)值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔軟及保濕肌膚的功效。葡萄果肉中更是包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維生素B群、糖分和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。葡萄中含有豐富的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，這是保持肌膚健康，延緩衰老的重要營(yíng)養(yǎng)素。
草莓
潤(rùn)膚護(hù)理美白
一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C，維生素C是高效抗氧化劑，能促進(jìn)膠原纖維的生成，保持肌膚光滑緊致。維生素C越多就意味著細(xì)紋越少：VC攝入量不足的女性，皮膚更易干燥、起皺。草莓中富含的鞣花酸還可以保護(hù)肌膚中的彈力纖維，防止皮膚松弛。草莓含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤(rùn)保濕，更適合油性肌膚。
上一篇：
凍干粉和安瓶的區(qū)別
下一篇：
地鐵上可以帶噴霧嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1934
糖尿病人都知道很多甜的水果含糖量都很高所以不適合在平時(shí)食用太多會(huì)影響到治療，但是其實(shí)有很多的水果雖然吃起來不甜卻也有很高的含糖量，這些水果是隱形的升糖王雖然吃起來不甜但是含糖量很高，大家平時(shí)食用的時(shí)候一定要多注意。現(xiàn)在正值新鮮水果大量上市的季節(jié)，想必你的冰箱已經(jīng)被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等
575
每個(gè)女人都想擁有一張凈白無暇的臉，然而現(xiàn)實(shí)中很多人深受色斑的困擾，不僅影響顏值，也打擊人的自信心。所以養(yǎng)顏去斑迫在眉睫，今天小編就給大家?guī)砣绾慰焖兖B(yǎng)顏去斑的方法，讓你輕松恢復(fù)白皙細(xì)嫩的皮膚。祛斑養(yǎng)顏的方法有哪些？1、自制紅糖磨砂膏把一小勺紅糖放在碗里面，然后倒入三勺紅糖，皮膚細(xì)膩的話可以加入適量的
530
輕松做到幾點(diǎn) 擁有緊繃白嫩肌膚 愛美的女人都在如何保護(hù)自己肌膚上可以說是用盡了腦筋。不僅是耗損了精力，有的更是浪費(fèi)了大量財(cái)力，也難以達(dá)到理想的效果！在保證日常保養(yǎng)的同時(shí)，下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單方便的小訣竅來供大家試一試，看看效果如何。輕松做到幾點(diǎn) 擁有緊繃白嫩肌
1465
近年，“輕斷食”之風(fēng)盛行。中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院皮膚科主任劉永生表示，皮膚也需要偶爾“輕斷食”，長(zhǎng)期過分保養(yǎng)、化濃妝等，反而會(huì)讓皮膚不堪重負(fù)。愛美之心人皆有之，化妝能讓人看起來氣色更好、更有活力。但劉永生指出，化濃妝對(duì)臉部散熱不利，化妝品中的顆粒還會(huì)堵塞毛孔，時(shí)間久了，皮膚容易長(zhǎng)斑，皺紋叢生。而且，
1545
秋天里人們時(shí)常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理，中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤(rùn)膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲
502
冬季，由于氣候干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，比如特應(yīng)性皮炎。有些人為了追求治療效果，會(huì)盲目涂抹一些含激素類的藥物，不但皮膚沒治好，還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。專家表示，冬季氣候干燥，很多人覺得皮膚又干又癢，容易“過敏”，皮膚干癢、起紅斑、易過敏等其實(shí)就是特應(yīng)性皮炎。要徹底治愈好特應(yīng)性皮炎，戒斷激素、建立
1370
秋季到了氣候會(huì)變得十分的干燥所以在這個(gè)期間也是人們比較容易上火的時(shí)候比較常見的就是口舌生瘡，所以在這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其實(shí)是一種很好的選擇，因?yàn)樗粌H有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候，上火會(huì)出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡，大便干燥等等，所以需要
1516
秋冬時(shí)節(jié)，轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)來了，不少的女生都已經(jīng)開始出現(xiàn)了肌膚問題，常見的就是肌膚干燥開裂。那么要是想要緩解這樣的狀況你一定要在生活里注意這些。 錯(cuò)誤一：浴缸里的水溫太高其中一個(gè)部位的沉積排出了夏季維持的代謝產(chǎn)物，一般來說都是比較好的，但是，如果你關(guān)心干燥的皮膚，你就千萬不能用熱水洗澡。在42度熱水中會(huì)
2013
宣稱獨(dú)創(chuàng)“活腎療法”可短期治愈尿毒癥的安徽合肥“包河正康中醫(yī)診所”，因利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行虛假商業(yè)宣傳被“從重處罰”70萬元。12月3日，從合肥市包河區(qū)政府獲悉，“包河正康中醫(yī)診所”經(jīng)營(yíng)者鄭天明在網(wǎng)站（hfzh
624
今日，一篇題為《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父從流感到肺炎、從門診到重癥監(jiān)護(hù)室，經(jīng)歷了轉(zhuǎn)院、換人工肺、賣房救命的整個(gè)經(jīng)歷，引發(fā)大批網(wǎng)友共鳴。那么，為何一場(chǎng)“小小的”流感能夠讓人喪命，針對(duì)流感，我們還有多少不知道的事情？鳳凰網(wǎng)健康邀請(qǐng)了中日醫(yī)院呼吸與
109
針對(duì)許多 妹子而言，或許不容易用保濕乳液，或許不容易用保濕霜，可是化妝水卻肯定是肌膚護(hù)理必需。 常常買化妝水的都了解，不錯(cuò)的化妝水也不劃算，并且使用量挺大，一年出來是很大的花銷呢。 即然花了錢，怎么才能物有價(jià)值呢？怎樣才可以讓肌膚更強(qiáng)的吸收營(yíng)養(yǎng)成分呢？你還不知道吧
722
生活的壓力越來越大，飲食習(xí)慣再不合理，很可能會(huì)得肝病，比如脂肪肝。近年來，脂肪肝的患病率逐漸上升，已成為繼高血壓、心腦血管疾病、糖尿病之后又一“富貴病”，也是日常體檢最常發(fā)現(xiàn)的病種之一，而30—40歲的城市白領(lǐng)更成為脂肪肝“光顧”的重點(diǎn)人群
2020
文章目錄一、宮寒按摩什么穴位二、宮寒的食療法三、如何預(yù)防宮寒宮寒按摩什么穴位1、宮寒按摩什么穴位1.1、涌泉穴:宮寒說的是女性胞宮寒冷,主要是由于女性腎陽不足而導(dǎo)致胞宮得不到溫暖出現(xiàn)的病癥,按摩涌泉穴的話,可以起到補(bǔ)益腎陽的作用,從而可改善宮寒引起的一系列癥狀。 可每天睡前用手掌互相對(duì)搓至發(fā)熱后將左