1、合谷穴：位于手背部，第一和第二掌骨之間。以拇指指腹按壓合谷穴，同時配合點、揉等方法，每次2分鐘，每日2次。按摩此穴位能祛風解表，達到退燒的效果。
2、曲池穴：屬于手陽明大腸經腧穴。用拇指指腹按壓曲池穴，直到皮膚局部變紅。此穴位既能疏風解表，又能清瀉陽明。
3、大椎穴：位于第七頸椎棘突下凹陷中。以手掌摩擦大椎穴，直到皮膚局部變紅，或者做大椎穴按摩，配合推脊柱。即用食指、中指指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100~300次。
4、涌泉穴：位于足底部第二、第三腳趾的趾縫紋頭端。按摩該穴位10到15分鐘，可起到清熱降火、滋陰降火的功效。
5、肩井穴：位于第七頸椎凸起與肩峰最外側連線的中點。用拇指用力扭拿該穴位，有助于治療小兒發熱。
6、風府穴：處于頸后區，兩側斜方肌之間凹陷中。每次按摩2分鐘，每日2次，該穴位具有散風息風、通關開竅的作用。
7、風池穴：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。用兩只手的食指或者中指對風池穴進行按摩，可以緩解發熱狀態。
8、十宣穴：十個手指的指尖。適當按摩可能有退燒的作用。
發燒搓哪個部位退燒快
1、前胸后背：可用兩手掌左右反復旋轉、按摩前胸后背，約15分鐘；
2、頭頸部穴位：用兩拇指按揉印堂（兩眉頭的中間）、太陽（眉梢與外眼瞼之間，向后約一橫指的凹陷處）、百會（前發際正中直上5寸）、風池（胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）等頭頸部穴位，約5分鐘；
3、手腕穴位：可選擇列缺（腕橫紋上1、5寸）、天河水（前臂內側肘橫紋至掌橫紋間直線）等，用拇指按揉5-6分鐘；
4、腳心：可連續用兩手按揉腳心，有鈍痛、熱感為宜，約12分鐘；
5、大椎穴：位于頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上，可用拇指的指腹進行按揉，左右手交替進行，每次2-3分鐘。
發燒搓腳心的正確方法
1、準備階段：搓的人需要先將自己的手掌搓熱，以便更好地傳遞熱量到發燒者的腳心上。確保發燒者的腳部處于舒適的狀態，可以輕輕按摩腳部以放松肌肉。
2、搓腳心：將搓熱的手掌放在發燒者的腳心上，稍微用力地揉搓。揉搓的方向可以是從腳尖向腳跟方向，也可以來回揉搓，根據個人習慣和舒適度來決定。揉搓的力度要適中，避免過于用力導致皮膚受損。持續揉搓直到腳心發熱，這通常需要幾分鐘的時間。
3、擴展揉搓：等到腳心發熱后，可以將手往上移搓揉小腿，促進下肢的血液循環。接著再往上揉搓手心，以及耳朵等其他部位，以協助整體散熱。
