花生米倒入少量油 裹勻
空氣炸鍋烤熟 放涼
白糖 生抽 鹽 蠔油 有機醋混合
燒開放涼
蔬菜切丁
花生加入蔬菜丁 料汁 拌勻 買優質老陳醋，天貓搜索【CUCU旗艦店】
烤熟的花生一定放涼才會是脆脆的口感
涼拌千張絲的做法 - 家常涼拌千張絲的做法非常簡單易學。如果涼拌千張絲怎么做好吃,涼拌千張絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌千張絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌千張絲的做法
蒜泥拍黃瓜的做法 - 家常蒜泥拍黃瓜的做法非常簡單易學。如果蒜泥拍黃瓜怎么做好吃,蒜泥拍黃瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜泥拍黃瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜泥拍黃瓜的做法
枸杞拌馬齒莧的做法 - 家常枸杞拌馬齒莧的做法非常簡單易學。如果枸杞拌馬齒莧怎么做好吃,枸杞拌馬齒莧的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文枸杞拌馬齒莧的家常做法大全,用最短的時間讓你學會枸杞拌馬齒莧的做法
爽口涼拌菜的做法，爽口涼拌菜怎么做請看爽口涼拌菜的做法步驟圖：1、準備食材 2、黃瓜拍扁切段 3、豆腐皮泡軟切條，焯水1分鐘撈出過涼 4、加入蔥花、蒜末、辣椒粉、芝麻，澆上熱油 5、...
涼拌三絲的做法，涼拌三絲怎么做請看涼拌三絲的做法步驟圖：1、準備食材，辣椒根據自家口味調整 2、先用開水泡軟粉絲 3、萵筍和水蘿卜切絲，加少量鹽，腌制一會，大概時間三分鐘 4、...
雙椒涼拌腐竹的做法，雙椒涼拌腐竹怎么做請看雙椒涼拌腐竹的做法步驟圖：1、準備食材。腐竹，紅椒，青椒，蒜，蔥，木耳，白芝麻，辣椒粉，鹽，醋，生抽。 2、腐竹掰小段，清水泡發。 3、泡好的腐竹...
豆豉鯪魚拌苦瓜的做法，豆豉鯪魚拌苦瓜怎么做請看豆豉鯪魚拌苦瓜的做法步驟圖：1、苦瓜洗凈去瓤切片 2、加入白糖后抓勻 3、腌制15分鐘 4、腌好的苦瓜用涼水沖兩次，沖去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鯪...
雙椒虎皮皮蛋的做法，雙椒虎皮皮蛋怎么做請看雙椒虎皮皮蛋的做法步驟圖：1、備好食材 2、青紅椒去籽對半切開 3、放入鍋里不放油干煸 4、煎出這樣的虎皮撈出 5、皮蛋去殼切成月牙狀擺...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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