事情是這樣的，我最胖的時(shí)候呢，胖到了一百八十斤。
那是去年的時(shí)候。
當(dāng)時(shí)很多事情都不如我的意，也因?yàn)槲业男愿瘛?/p>
我哭過(guò)，鬧過(guò)，但還是因?yàn)槲业男愿瘢罱K我自暴自棄，不顧現(xiàn)實(shí)世界的生活。
每天都沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，沉溺于電腦里，那時(shí)候還碰巧認(rèn)識(shí)了一些新的朋友，整天一起玩玩玩。昏天暗地，每天除了吃睡，就是玩游戲。家里人會(huì)給我留錢(qián)，每次留了錢(qián)，我就拿去叫外賣(mài)，叫肯德基，叫那些很油的炸雞來(lái)吃。一頓我能吃掉五十多塊，吃飽以后，就覺(jué)得困，那個(gè)時(shí)候一到飯點(diǎn)就找些電影看，吃完以后就睡。
家里人，親戚，朋友來(lái)看我。我不給他們開(kāi)門(mén)，也不接觸。
手機(jī)靜音，不管是陌生來(lái)電，還是備注了的號(hào)碼，我都不敢接，很恐懼。
有次，母親找過(guò)一個(gè)很慈祥的和尚，稱(chēng)作大師來(lái)看我。還帶著幾個(gè)平時(shí)我最喜歡的舅媽。那位大師一直想摘我的耳機(jī)同我溝通。那天我徹底惱了，在外人面前發(fā)了脾氣，很不給我媽面子。直到她們走了以后，我關(guān)了顯示屏。
在上邊看到我那油油胖胖的臉，看到一副徹頭徹尾的LOSER的樣子，一個(gè)死胖宅的樣子。
那些日子，我只要情緒爆發(fā)，就一定躲在柜子里哭。
這個(gè)是那幾個(gè)月，我生活的真實(shí)寫(xiě)照。一個(gè)徹頭徹尾的LOSER，一個(gè)死胖宅。
當(dāng)時(shí)也抓著自己背上的肥肉，抬過(guò)纏繞肚子三層的肉圈，我要減肥。所以嘗試著去跑了步，那一天跑了七圈，隔天早上起來(lái)全身都酸都痛，就再也沒(méi)去過(guò)了。
我媽特別嫌棄我，她每天一定會(huì)說(shuō)我胖，要我減肥。
當(dāng)時(shí)朋友也笑我。叫我是胖子，嘲我的性格，笑我做過(guò)的那些傻事。我和他們吵過(guò)很多架，他們不知道，我輸不起，那時(shí)候的我自卑到極點(diǎn)，我對(duì)任何指在我身上的“看法”都猶外地在意。
我不敢單獨(dú)外出，只敢晚上的時(shí)候拿一個(gè)想喝飲料的借口，猥猥瑣瑣地出門(mén)。出了門(mén)，不敢看別人，但又特別在意人家的目光。路上看了美女，偶爾和人對(duì)上眼，我就害怕，但是心里又偷偷地想，這個(gè)妹紙是不是對(duì)我有感覺(jué)？
轉(zhuǎn)機(jī)是這樣的。
當(dāng)時(shí)和EX分手剛過(guò)三四個(gè)月。突然收到一封她的來(lái)信，很長(zhǎng)很長(zhǎng)，我看了好久。
她又回來(lái)找我了，我打電話(huà)給她了。
于是，我們每天晚上打打電話(huà)。我常常打給她，偶爾她也打給我。這個(gè)是我那段時(shí)間覺(jué)得最滿(mǎn)足的事情，她說(shuō)要來(lái)找我，要和我去鼓浪嶼，我信了，我很高興。我還特地和朋友去鼓浪嶼提前買(mǎi)了些東西，寄去給她。
我以為又能挽回她了。有天晚上，又給她打了電話(huà)。在電話(huà)里，她突然不經(jīng)意地講出，她男朋友的事情。我一直都記得那瞬間的感受。
我裝著沒(méi)事，忍住顫抖的聲音，又沒(méi)頭沒(méi)腦地找了一會(huì)兒話(huà)題，掛了電話(huà)。那天晚上，刪了她的QQ和電話(huà)。
做了個(gè)決定，我開(kāi)始減肥了。
最胖的時(shí)候，90KG，五月份的時(shí)候。
一開(kāi)始減肥的時(shí)候，沒(méi)怎么規(guī)劃，先讓我媽買(mǎi)了個(gè)電子秤。
看了下知乎就開(kāi)始減肥了。我說(shuō)，我要瘦到70KG。幾乎沒(méi)人相信。
一開(kāi)始減肥的時(shí)候很困難，我開(kāi)始晚上去打球，心里想，畢竟是從小學(xué)六年級(jí)就開(kāi)始打球，那個(gè)時(shí)候還覺(jué)得自己挺厲害的。有個(gè)朋友慫恿我去打野場(chǎng)，去了，被血虐，而且我在場(chǎng)上連十分鐘都撐不下來(lái)。
那段時(shí)間，摧毀了我自以為的“自卑”，其實(shí)就是過(guò)分的“自信”。
我開(kāi)始騎車(chē)，那是我生日，唯一的生日禮物。那天沒(méi)人記得我生日，只有我媽。
她送了我一輛自行車(chē)。
是，誰(shuí)會(huì)記得一個(gè)死胖子的生日？呵呵。那是我整天生日下來(lái)的感受，直到現(xiàn)在，我還是很羨慕那些生日有人主動(dòng)說(shuō)生日快樂(lè)的人，真的很羨慕，羨慕到我每次想到這個(gè)都很難過(guò)，難過(guò)得都想哭。
我開(kāi)始騎車(chē)，開(kāi)始打球，我開(kāi)始做鍛煉。我給自己打氣，別怕，我也可以，我也可以改變。
我在家，看著跳宅舞的軟妹紙。我很喜歡，我也可以，我只要做到了，以后也會(huì)有可愛(ài)的女朋友。
這一切都是我的追求，很俗，但是很有效。
那時(shí)候，我每天都騎車(chē)，打球，跑步，做鍛煉，從六點(diǎn)，一直到晚上九點(diǎn)四十分才回到家里。
我開(kāi)始節(jié)食，每天只吃一頓飯，那段時(shí)間恰好舌尖2熱播。
每天我都一定看，我咬著牙，我一定要做到。
我拼命地蹂躪我的膝蓋，我要做到。
體重每天都有記錄，也有變化，每天大概能減0.5-1KG左右。
聽(tīng)著小牛牛的歌，那時(shí)候校園婊正火，好，我也向往這樣的生活。
我挺滿(mǎn)足的。
五月末 85KG
第一個(gè)階段，減了10KG。
開(kāi)始有人跟我說(shuō)，你瘦了。我的變化我媽看在眼里，她很高興，到哪都說(shuō)，確確實(shí)實(shí)，我瘦了一圈。5月份剛買(mǎi)的衣服，特別緊，到了6月份，我已經(jīng)要系腰帶了。
已經(jīng)沒(méi)人叫我胖子了。
已經(jīng)沒(méi)人覺(jué)得我減肥是一件天方夜譚了。
我很高興，偷著樂(lè)，我應(yīng)得的。
到了暑假，我也敢出去玩了。這段時(shí)間，和幾個(gè)同學(xué)去了上海玩。差點(diǎn)約到人生第一次炮，但我很慫，待在人家的房間到睡覺(jué)的點(diǎn)了，被人家硬趕出來(lái)了。。。
開(kāi)始有了自信。開(kāi)始變得真誠(chéng)，開(kāi)始變得敢于坦然面對(duì)自己的不足。
球技也開(kāi)始變好了，也想到了很多過(guò)去我打球時(shí)候沒(méi)想到的事情。
每天晚上回家后，膝蓋很痛，于是我不再騎車(chē)。
開(kāi)始每天一定跑12圈步。
六月中旬 78.5KG
生活變得很簡(jiǎn)單，開(kāi)始充滿(mǎn)了陽(yáng)光。
過(guò)去躲在陰暗衣柜里的我，已經(jīng)逐漸地習(xí)慣于待在陽(yáng)光下。
我依舊去跑步，開(kāi)始嘗試緊身的衣服。。。
開(kāi)始不再躲藏人家的目光，甚至變得有點(diǎn)享受。。。
習(xí)慣在球場(chǎng)上打一身的汗，然后脫下衣服用力擠，把汗擠成一灘水在地上。
這個(gè)時(shí)候，我媽已經(jīng)叫我不要再減啦，她說(shuō)我太瘦不好看。
（是誰(shuí)說(shuō)我太胖的啊！）
朋友也逐漸接受了我新的樣子，我嘗試著交新的朋友。
忘了說(shuō)，我還學(xué)會(huì)了游泳。
六月末，75.1KG
在一個(gè)七月份的晚上，我搬出了，在衣櫥中我過(guò)去，穿不了的衣服。
我一件件地試，對(duì)著鏡子看。
我特別高興，每一件都穿得下，甚至有的還有些松。
而我之前買(mǎi)的那些37,38碼的牛仔褲，居然大到像是在穿裙子一樣。。
我抓起褲頭，往底下看。
褲頭和我肚子之間的那些空氣就是我減掉的肉圈吧，我這么想。
第一次穿背心的照片。。。之前從來(lái)都沒(méi)穿過(guò)背心。
過(guò)去的照片。。。不知道什么時(shí)候了。
霸特，現(xiàn)在
現(xiàn)在的我，依舊沒(méi)有找到女！！朋！！友！！！
這肯定是世界的錯(cuò)！！！！！！
呼呼！來(lái)一張減肥前后對(duì)比圖
接下來(lái)分享一些我個(gè)人小小的經(jīng)驗(yàn)~有很多人都問(wèn)我是怎么瘦下來(lái)的，又在得知我每天都運(yùn)動(dòng)4~5個(gè)小時(shí)而悻悻而歸。是的，我的方法很暴力，很傷身，雖有效，但是請(qǐng)各位量力而行。身體才是本錢(qián)，才是革命的本錢(qián)。
1.買(mǎi)個(gè)體重秤，每天做圖文記錄。
既然開(kāi)始減肥了，你連自己體重都不知道是多少，怎么開(kāi)始呢。買(mǎi)個(gè)秤，每天或者兩三天秤一次，拍照，今天減重還是增重了，都記錄下來(lái)。讓它激勵(lì)你，鞭策你前進(jìn)，抵抗誘惑。
2.多種運(yùn)動(dòng)結(jié)合。
例如跑步和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)結(jié)合，打球前跑半小時(shí)步，既熱身也增加你鍛煉的效果。這里選擇一項(xiàng)你需要的運(yùn)動(dòng)即可。
3.如果覺(jué)得每天跑步的時(shí)候很累，那就聽(tīng)歌吧。
最后的最后，在減肥的路上JASON0800送給雅痞瘦身男屌絲女蛇精們
任何人，都可以有更美好的自己。
給你們打打氣！
加油↖(^ω^)↗
